|
本身并不是身質好的人來, 說keep住跑是依一 , 兩年既事來(其實依家一星期一次到, 不過都叫keep 到). 之前間吾中跑下, 因為 朋友玩比賽 就會報來玩玩. 所以玩比賽都有十年, 不過玩過的比賽不過十次. 記得我二, 三年前, 為左想拎nike 件背心, 所以特登去運動場操. 大約10 月時去跑, 一星期三次, 每次 快跑 30 min , 已經覺得好花時間. 訓練一個月多d . 結果 跑左41 min 到 , 拎到件背心. 所以覺得form 吾係好重要. 自己亦不是什麼fit 的(不過之前果兩年我有玩開攀石的) . 認為40 零分算是合格. 因為冇理由同d 外國跑手差成半時間掛
[ 本帖最後由 clerkb 於 2008-7-25 14:28 編輯 ] |
|