論壇 › 我的長跑日誌 › 魚蝦蟹來了

豬兜1 發表於 2011-6-17 21:50:19

原帖由 燉奶佬 於 2011-6-17 08:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

唔該晒！睇吓下次可唔可以join 你地玩！ welcome welcome hgjD103ghjghj

豬兜1 發表於 2011-6-17 21:56:24

原帖由 上水馬王 於 2011-6-17 12:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


一闊三大:lol

下次要過黎望一望你d裝備先，之後至去自己買~

豬兄可唔可以搵一日帶我地試潛或學習下d基本野？hjhjD102hjhj 當然ok啦,不過要撞啱日子係天黑前玩.

豬兜1 發表於 2011-6-18 00:59:48

飲紅洒養番貓中,飲洒又食煙,我真係嚴重犯了跑步的規則.

Tarry 發表於 2011-6-18 21:14:34

原帖由 豬兜1 於 2011-6-18 00:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
飲紅洒養番貓中,飲洒又食煙,我真係嚴重犯了跑步的規則.

豬兜ching, 咁嘢你都識反省吓, 最緊要健康啫, 無好等都失健康先黎後悔ar, 有d嘢都唔係在我哋可以掌握到ga

豬兜1 發表於 2011-6-19 01:21:54

原帖由 Tarry 於 2011-6-18 21:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


豬兜ching, 咁嘢你都識反省吓, 最緊要健康啫, 無好等都失健康先黎後悔ar, 有d嘢都唔係在我哋可以掌握到ga 有d人話1日1杯紅洒對身體好的,但對於跑手黎講又O吾OK呢?

豬兜1 發表於 2011-6-19 01:33:17

大頭貓

我只貓好搞笑,個頭大過個飯兜.

豬兜1 發表於 2011-6-19 10:40:02

昨日開工比只衣櫃門跌落黎,卜親只脚趾公,呢劑有排都跑吾到,趾公呀趾公你真係命苦.

allanccl 發表於 2011-6-19 14:31:02

原帖由 豬兜1 於 2011-6-19 10:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨日開工比只衣櫃門跌落黎,卜親只脚趾公,呢劑有排都跑吾到,趾公呀趾公你真係命苦.

今日在雙橋等你很久，NN打電話通後去了留言，還以為你較了震機聽不到，原來.....
好彩你無黎，我地才可以慢慢hea番個半馬，哈哈!
祝你早日康復!

denis3885 發表於 2011-6-19 15:35:20

豬兜C兄祝早日康復！kljkljkl

[ 本帖最後由 denis3885 於 2011-6-19 15:42 編輯 ]

kan0902 發表於 2011-6-19 23:10:46

原帖由 豬兜1 於 2011-6-19 10:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
昨日開工比只衣櫃門跌落黎,卜親只脚趾公,呢劑有排都跑吾到,趾公呀趾公你真係命苦.

早日康復x2+快d好返

kf 發表於 2011-6-19 23:46:04

好好休養呀~!

祝早日康復~!

runrun 發表於 2011-6-19 23:48:31

原帖由 豬兜1 於 2011-6-19 10:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif昨日開工比只衣櫃門跌落黎,卜親只脚趾公,呢劑有排都跑吾到,趾公呀趾公你真係命苦.

祝師兄早日康復 ! 長跑長有 !

我都係馬鞍山街坊, 因為嚴重腳傷初愈, 現時只跑馬鞍山海濱長廊條藍色緩跑徑, 有機會唔嫌我慢就約埋班街坊一齊跑下啦 !

~NN~ 發表於 2011-6-20 00:07:04

豬兜師兄你睇左醫生未呀?? 現在係唔係成隻肥腫豬脚.... 趾...咁呀 ?:o

祝你快快好番!!

runrun 發表於 2011-6-20 00:09:41

原帖由 豬兜1 於 2011-6-19 01:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif有d人話1日1杯紅洒對身體好的,但對於跑手黎講又O吾OK呢?

嘻嘻! 我依家都係飲完啤酒飲緊紅酒喎 !

我跑之前就不會飲, 尤其比賽前一晚, 如果想做時間就一定不飲, 跑完休息一輪後就想飲, 當係獎勵下自己!
紅酒不飲過量對心臟的健康是有益的(文獻是如此說),
但食煙就一定影響心肺功能, 尤其長跑, 如果你戒煙成功, 時間一定比現時跑得快 !
唔信你試 3 個月睇下會唔會跑快咗吖 !

豬兜1 發表於 2011-6-20 10:16:24

多謝咁多位師兄師姐的關心.

豬兜1 發表於 2011-6-20 10:27:31

原帖由 runrun 於 2011-6-19 23:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


祝師兄早日康復 ! 長跑長有 !

我都係馬鞍山街坊, 因為嚴重腳傷初愈, 現時只跑馬鞍山海濱長廊條藍色緩跑徑, 有機會唔嫌我慢就約埋班街坊一齊跑下啦 !
我同~NN~姐上次都係係馬鞍山海濱長廊條藍色緩跑徑果度跑,仲有slowrunner 師兄添.

豬兜1 發表於 2011-6-20 10:31:51

原帖由 ~NN~ 於 2011-6-20 00:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
豬兜師兄你睇左醫生未呀?? 現在係唔係成隻肥腫豬
休息了一天,吃了消炎藥,現在好多了.但應該一排跑吾到步了,潛水就ok.

[ 本帖最後由 豬兜1 於 2011-6-20 10:35 編輯 ]

runrun 發表於 2011-6-20 10:32:37

原帖由 豬兜1 於 2011-6-20 10:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我同~NN~姐上次都係係馬鞍山海濱長廊條藍色緩跑徑果度跑,仲有slowrunner 師兄添.

上兩星期，我都撞過slowrunner師兄跑果度，佢都特登跑慢咗陪我跑咗10K，
唔好俾佢個名呃倒呀！一啲都唔slow架！

豬兜1 發表於 2011-6-20 10:38:12

原帖由 runrun 於 2011-6-20 10:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


上兩星期，我都撞過slowrunner師兄跑果度，佢都特登跑慢
係呀,佢好快的,我都比佢個名騙左.gyujghkjhk

[ 本帖最後由 豬兜1 於 2011-6-20 10:39 編輯 ]

mill 發表於 2011-6-20 10:48:16

原帖由 豬兜1 於 2011-6-20 10:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
原帖由 ~NN~ 於 2011-6-20 00:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
豬兜師兄你睇左醫生未呀?? 現在係唔係成隻肥腫豬
休息了一天,吃了消炎藥,現在好多了.但應該一排跑吾到步了,潛水 ...

:o 有傷口仲潛水, 怕唔怕架 ? 成日濕水, 傷口會難好d過喎!

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