Cliff
發表於 2011-12-19 13:51:35
繼續。。。。。。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-19 13:52:51
繼續。。。。。。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-19 13:53:59
繼續。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-19 13:55:20
繼續。。。。。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-19 13:56:26
繼續。。。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-22 08:32:45
繼續。。。。。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-22 08:33:36
繼續。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-22 08:34:28
繼續。。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-22 08:35:42
繼續。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-22 08:36:10
繼續。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-22 08:36:53
繼續。。。。。。。。。
Cliff
發表於 2011-12-22 08:37:50
半程約20K，成績：2小時14分10秒
little-fish
發表於 2011-12-30 18:21:34
嘩，那個變態啊，全馬還要跑高山斜坡咁多。好有挑戰性ghjghjghugh
little-fish
發表於 2012-1-4 17:31:56
回復 88# 的帖子
好有親切感，我少時在香港都見過
Cliff
發表於 2012-1-5 11:31:17
原帖由 little-fish 於 2012-1-4 17:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好有親切感，我少時在香港都見過
:handshake
Cliff
發表於 2012-1-5 11:34:21
好耐無update了。 2012年祝福各位Ching/tse 身體健康，笑口常開！
Cliff
發表於 2012-1-5 11:36:48
2012年初出去曬太陽時照ge相片
深圳灣公園
Cliff
發表於 2012-1-5 12:38:33
笑口常開！
Cliff
發表於 2012-1-5 12:39:40
跑得是福！
Cliff
發表於 2012-12-28 11:27:32
好耐無update了，睇返上次已經系年頭gie時候了。
回顧返2012年，家裡發生太多事情，先系年初家父住院，到6月份家母因病過身，再到11月份家父因病過身，為照顧他們，我週日頻頻撲撲，心力交瘁、嚴重睡眠不足。跑步差不多荒廢咁劑，加上戒左成年gie煙又再抽返，身體狀況真系麻麻。
12月報名廈門馬拉松，先至開始恢復正常gie一周三練，多得跑步，讓我可以暫時忘記對父母親gie思念，可以儘快走出悲傷的陰影。不過煙就仲沒戒得到，希望可以儘快戒煙成功，已經有過成功戒煙的gie經歷，我想應該無問題gie，不過都不可以掉以輕心。
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