論壇 › 我的長跑日誌 › kandis 長跑誌~~

cc 發表於 2010-1-1 23:39:42

kandis 發表於 2010-1-4 23:44:06

plan左:
7/1 (thu)跑20k
15/1 (fri) 跑25k

e~今日落到斧山先發現冇帶鎖,密碼locker又full 哂~~~~~ng43hgh

大圍新跑手 發表於 2010-1-5 01:13:21

原帖由 kandis 於 2010-1-4 23:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
plan左:
7/1 (thu)跑20k
15/1 (fri) 跑25k

e~今日落到斧山先發現冇帶鎖,密碼locker又full 哂~~~~~ng43hgh
迪迪:
呢兩日plan左幾點同埋邊度跑呀? 睇下啱唔啱時間一齊跑~hjkjhbgh

kandis 發表於 2010-1-5 23:17:33

7/1 荃西 law~~ 最快都要7pm先去到~
15/1 未諗呀~

[ 本帖最後由 kandis 於 2010-1-5 23:19 編輯 ]

大圍新跑手 發表於 2010-1-6 12:03:50

原帖由 kandis 於 2010-1-5 23:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
7/1 荃西 law~~ 最快都要7pm先去到~
15/1 未諗呀~
迪迪:
咁咪啱law...聽晚果度都有約跑, 如果唔使ot我都諗住去~
星期日妳使唔使返工呀? 如果唔使返工可以入來沙田走長課呀~

kandis 發表於 2010-1-21 23:55:01

19/11 荃西<-->嘉頓

碼頭      =>橙色隧道10'15"
橙色隧道=> 嘉頓       25'54"
嘉頓      => 橙色隧道 28'03"
橙色隧道=> 碼頭         9'47"

16/1荃西<-->嘉頓

碼頭      =>橙色隧道10'18"
橙色隧道=> 嘉頓       27'02"
嘉頓      => 橙色隧道 26'26"
橙色隧道=> 碼頭      10'23"

kandis 發表於 2010-1-22 00:00:11

請問有冇ctse 想渣打轉全馬?

大圍新跑手 發表於 2010-1-22 09:58:40

原帖由 kandis 於 2010-1-22 00:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
請問有冇ctse 想渣打轉全馬?
妳報咗跑唔到咩?

~~菲菲~~ 發表於 2010-1-22 10:03:04

原帖由 大圍新跑手 於 2010-1-22 09:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

妳報咗跑唔到咩?

x2
你想跑番半馬?

快活人 發表於 2010-1-22 11:07:26

didi ~~做咩報左吾跑 ar hghface13gyhg

kandis 發表於 2010-1-24 20:43:52

果日要返早呀~所以跑唔到law~最早果場10k都可能得既~轉唔到都never mind啦~ 睇下有冇人跑law~唔好浪費ma~

[ 本帖最後由 kandis 於 2010-1-24 20:47 編輯 ]

山比 發表於 2010-1-25 16:03:55

didi仲有時間，睇下可唔可以調假啦~~

大圍新跑手 發表於 2010-1-25 17:52:31

原帖由 山比 於 2010-1-25 16:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
didi仲有時間，睇下可唔可以調假啦~~
再唔係.....請病假~hjhjD119hjhj

kandis 發表於 2010-1-27 00:00:19

原帖由 山比 於 2010-1-25 16:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
didi仲有時間，睇下可唔可以調假啦~~

NO la ,have program at 10AM

kandis 發表於 2010-1-27 00:11:00

已有人頂上了, 謝謝

Tarry 發表於 2010-1-27 13:27:23

Didi, 好耐無目妳la, 幾時操番吓, FM加油~~~~~hgj091ghjghj

TerrySze 發表於 2010-2-2 00:07:39

嘩... Didi...你上全馬....強!!

chengtszhang 發表於 2010-9-24 17:10:29

Hello Didi

Hello Kandi

恒恒呀, 記得我嗎, :)

路過女子Forum見到你有個 post, 同你打個招呼

好耐無見, 你跑步成績如何.

啱時間的話, 可相約跑步練習.

恒恒

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