原帖由 kandis 於 2009-2-25 01:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
21.2.2009
荃灣==>深井(13k)
22.2.2009
西貢行山
DiDi, 好勤力呀, 我都要向妳學習吓先得, 加油hg45bnvbn
3.3.2009 梅子林12+4k
今個星期join唔到ssp,決定要自己練~不過可能成個星期冇跑既關係, 又可能未夠熱身, 跑唔到.....好唔順.....結果只跑了7個圈就收工, 去左拉筋~~~
之後等齊人就出發, 今次第一次見peter, 停雲, 仲有鄭ching,原來佢地好中意食梅子架,個個都食2-3粒. WONGC ctse今次因為唔舒服,只服一粒. 我bonbon,tartar,小華一行四人,落山時突然聽到鐵鍊聲,最初咩都見唔到, 突然見到一個紅衣人,第一個感覺係...好似化左妝0既feifei & teltel呀!!!gfyfgughj 嚇到我地沖左落山!
之後我同tartar慢慢食多粒~~tartar說是我們的突破啊~~fgyhgjm希望bonbon跑多幾次之後,又同我地一齊跑多轉~~
之後跟住batbat跑返運動場, 可能已經跑順了,感覺好一點, 但欠耐力,最後一少段,仲有遊戲玩!!!遊戲呢個term真係用得好好!幾好聽~~~ jkljkljkljk
還有謝謝教練你除了在跑步上的提點, 還關心到我的工作(有d唔好意思呢!), 我會努力的, 只是暫時有點不順罷,不過關於長遠的.......我會想想~~謝謝!
小華, thx~~~
星期五去唔到跑馬地......好想去啊~~~fghhjghj" />" /> ghjhgkjfhfg" />" />
[ 本帖最後由 kandis 於 2009-3-4 15:11 編輯 ]
原帖由 kandis 於 2009-3-4 14:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
3.3.2009 梅子林12+4k
今個星期join唔到ssp,決定要自己練~不過可能成個星期冇跑既關係, 又可能未夠熱身, 跑唔到.....好唔順.....結果只跑了7個圈就收工, 去左拉筋~~~
之後等齊人就出發, 今次第一次見peter,...
鐵鍊 + 紅衣人.....會唔會係度拍緊戲呀?hjhjD162hjhj
魔鬼教練真係一d都唔魔鬼呀，唔怪之得咁受歡迎啦~hjhjD095hjhj
迪迪:
妳咁努力....我諗咩都難唔到妳既，支持妳呀!ng19hgh
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-4 17:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
鐵鍊 + 紅衣人.....會唔會係度拍緊戲呀?hjhjD162hjhj
魔鬼教練真係一d都唔魔鬼呀，唔怪之得咁受歡迎啦~hjhjD095hjhj
迪迪:
妳咁努力....我諗咩都難唔到妳既，支持妳呀!ng19hgh
拍戲!!咩戲呀?鬼片??hjhjD171hjhj 等我搵個大編劇家幫梅子林度返個故仔先~~~hjhjD119hjhj
受歡迎!?咁年尾扮個最受歡迎男歌手獎俾佢law~~~
多謝你支持我呀~~我收到風,好似我地一齊去挑戰喎~~~~你地3個咁勁!!!我有點壓力呢!!!!我唔想累街坊呀!!!
jhgkjkjh 點解你成日都咁夜先訓？
原帖由 cc 於 2009-3-5 01:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係丫~開頭個段batbat都有提我叫我提腿~hjhj04218hjhjbatbat真係好關心人嘎~hjhjD146hjhj
didi~唔好灰心丫~用你跑步ge意志去克服佢......一定得~~hjhj089hjhjhjhj089hjhj
fghhjghj 訓覺啦·一齊去啦！fgdrgdfg
原帖由 kandis 於 2009-3-4 14:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
3.3.2009 梅子林12+4k
今個星期join唔到ssp,決定要自己練~不過可能成個星期冇跑既關係, 又可能未夠熱身, 跑唔到.....好唔順.....結果只跑了7個圈就收工, 去左拉筋~~~
之後等齊人就出發, 今次第一次見peter,...
DiDi, 加油hgftk_05fghfh 無論跑步, 工作都要加油, 無限量支持妳呀
原帖由 Tarry 於 2009-3-5 02:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
DiDi, 加油hgftk_05fghfh 無論跑步, 工作都要加油, 無限量支持妳呀
.Tarry 於 2009-3-5 02:16 發表
最近D人都不愛睡覺啊？？？
我要去睡了哦！真的！
你也去哦！晚安！
原帖由 kandis 於 2009-3-4 14:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
3.3.2009 梅子林12+4k
我bonbon,tartar,小華一行四人,落山時突然聽到鐵鍊聲,最初咩都見唔到, 突然見到一個紅衣人,第一個感覺係...好似化左妝0既feifei & teltel呀!!!gfyfgughj" />" /> 嚇到我地沖左落山!
好攪笑呀......你梗係太掛住我哋定啦~~~
你同tartar都食兩粒梅子咁勁~~~係我哋ssp小隊既榜樣呀~~~:lol
[ 本帖最後由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-5 10:20 編輯 ]
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-5 10:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好攪笑呀......你梗係大掛住我哋定啦~~~
你同tartar都食兩粒梅子咁勁~~~係我哋ssp小隊既榜樣呀~~~:lol
但係我又見唔到woh!
可能係我跑得太辛苦,所以看不到啦!
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-3-5 10:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好攪笑呀......你梗係大掛住我哋定啦~~~
你同tartar都食兩粒梅子咁勁~~~係我哋ssp小隊既榜樣呀~~~:lol
幾時到你去走番轉~~~hjhjD086hjhj
原帖由 法蘭 於 2009-3-5 10:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
但係我又見唔到woh!
可能係我跑得太辛苦,所以看不到啦!
你都唔知跑左去邊,快到冇影啦~~~~~~hjhjD134hjhj
原帖由 kandis 於 2009-3-5 10:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你都唔知跑左去邊,快到冇影啦~~~~~~hjhjD134hjhj
我都唔係快!下次拍住你跑先得!hjkhjkhjkhbnmj
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-4 17:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
鐵鍊 + 紅衣人.....會唔會係度拍緊戲呀?hjhjD162hjhj ...
有鐵鍊即係鎖住左啦fgftk_02fgfg
跑者頭上3把火, 唔使驚唔使驚fgfgtk_18fgfg!
disdis~~ 加油呀 ~~~
鐵鍊 + 紅衣人~~~加埋圍圍的 烈焰紅唇look . 效果更加hjhjD171hjhj
原帖由 快活人 於 2009-3-6 12:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
disdis~~ 加油呀 ~~~
鐵鍊 + 紅衣人~~~加埋圍圍的 烈焰紅唇look . 效果更加hjhjD171hjhj
活活:
叫迪迪同batbat聽日幫妳加料先!hjhjD171hjhj
原帖由 法蘭 於 2009-3-5 13:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都唔係快!下次拍住你跑先得!hjkhjk" />" />hjkhbnmj
係咪真架?下星期二有梅子喎~~
原帖由 比因 於 2009-3-5 21:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有鐵鍊即係鎖住左啦fgftk_02fgfg
跑者頭上3把火, 唔使驚唔使驚fgfgtk_18fgfg!
係呀!!見佢整把鎖,好似要走出黎, 但結果佢開唔到又走返入去啊~~~
咩火呀??未聽過既? 唔係 "閉"家火呀??
原帖由 kandis 於 2009-3-6 13:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係咪真架?下星期二有梅子喎~~
迪迪,
我報左名啦!ftytfufgh
你係咪黎先!講得出做得到!jkljkljkljk
