論壇 › 我的長跑日誌 › [平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

continent 發表於 2010-12-16 06:36:52

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-15 22:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif***小C妹寄居日記 - 第三篇***12.12.2010 樂善行 – 30KM 路線: 北潭涌傷健樂園起步，北潭郊遊徑→赤徑→大浪坳→蚺蛇→長咀→東灣→大灣→鹹田灣→西灣→西灣亭→北潭涌（終點）之前早已聽聞樂善行這個 ... =
第一次山路，就有這個成績454，真利害，:L 隊長下次沒咁好采，我都要加緊練習，，，唔係下次全馬唔小心比你過了就沒趣。
想想下年毅行。整個長跑纲女子隊，應該有—隊全程陪行男孑跟sub20没問题

[ 本帖最後由 continent 於 2010-12-16 06:44 編輯 ]

ivy 發表於 2010-12-16 09:23:00

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-15 10:43 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
***小C妹寄居日記 - 第三篇***

12.12.2010 樂善行 – 30KM

路線: 北潭涌傷健樂園起步，北潭郊遊徑→赤徑→大浪坳→蚺蛇→長咀→東灣→大灣→鹹田灣→西灣→西灣亭→北潭涌（終點）

之前早已聽聞樂善行這個 ...

仲有毅行未玩

ivy 發表於 2010-12-16 09:23:46

原帖由 228華 於 2010-12-16 12:16 AM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

又寄居uhgjuem141hj
晶哥和B哥後,到小C妹和平兄............
仲以為這裏已變大西北吹水二區TIMuhgjuem28hj

係去亞平&小c妹屋企吹水

paulwywong 發表於 2010-12-16 09:36:50

228華 發表於 2010-12-16 10:00:07

原帖由 ivy 於 2010-12-16 09:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


係去亞平&小c妹屋企吹水 咦！已經去到入屋階段嗱^O^
恭喜恭喜^O^ ^O^

亞平 發表於 2010-12-16 10:40:37

原帖由 clerkb 於 2010-12-15 23:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


小C妹出左樂善後記喎.

其實不舉大師之前有冇寫樂善後記呢?!

你才不舉呢~我不知舉得幾好~

小師妹寫左我就可以不寫....不過..睇完佢篇文，好有感觸...稍後也想寫少少...

亞平 發表於 2010-12-16 10:44:55

原帖由 ivy 於 2010-12-16 09:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


仲有毅行未玩

呢個賽事...又點可以錯過....跑步既人，都想跑次全馬...玩山既人，也不應錯過毅行，一生人至少一次..

clerkb 發表於 2010-12-16 10:45:10

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-15 22:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
***小C妹寄居日記 - 第三篇***

12.12.2010 樂善行 – 30KM

路線: 北潭涌傷健樂園起步，北潭郊遊徑→赤徑→大浪坳→蚺蛇→長咀→東灣→大灣→鹹田灣→西灣→西灣亭→北潭涌（終點）

之前早已聽聞樂善行這個 ...

哦, 原來張相係你到, 我要keep 住. 因為好似這是我同老'除' 唯一一張合照. 其實我同佢有d淵源的,( 因為佢在我未出世前, 佢已識我老豆), 事由我在一個跑會一齊偷懶,吹水 吹左半年, 佢問我d言行怪怪地, 似佢一個朋友, 之後我米話依條友米係我老豆law . kakakaka

還記得前兩年, 我初x 被人叫左去跑早課, 走去佢家企附近, 我打去佢家企問佢住邊, 吹水大佢話探佢( 因為果日好早同幾凍, 佢吾信), 我就帶左隊兵殺左去佢屋企, surprise 到佢暈, 佢還問我點解 security 冇阻我. 回想都好好笑, 之後去佢屋企睇左陣魚就走了. hahaha.其實我都幾巔的, 新年真係吾好接我的電話好d

[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-12-16 10:56 編輯 ]

亞平 發表於 2010-12-16 10:59:42

原帖由 ivy 於 2010-12-16 09:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


係去亞平&小c妹屋企吹水

一個虛擬的家....呵呵

亞平 發表於 2010-12-16 11:00:56

原帖由 228華 於 2010-12-16 10:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咦！已經去到入屋階段嗱^O^
恭喜恭喜^O^ ^O^

你個小西華呀，星期二跑完青公死左去邊?唔來同我地食飯...

亞平 發表於 2010-12-16 11:03:35

原帖由 clerkb 於 2010-12-16 10:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


哦, 原來張相係你到, 我要keep 住. 因為好似這是我同老'除' 唯一一張合照. 其實我同佢有d淵源的,( 因為佢在我未出世前, 佢已識我老豆), 事由我在一個跑會一齊偷懶,吹水 吹左半年, 佢問我d言行怪怪地, 似佢一個朋 ...

好多時跑比賽..跑山我都會遇到佢....而幾乎每次...佢太太總是在場....令人羡慕.

亞平 發表於 2010-12-16 11:05:10

原帖由 clerkb 於 2010-12-16 10:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

還記得前兩年, 我初x 被人叫左去跑早課, 走去佢家企附近, 我打去佢家企問佢住邊, 吹水大佢話探佢( 因為果日好早同幾凍, 佢吾信), 我就帶左隊兵殺左去佢屋企, surprise 到佢暈, 佢還問我點解 security 冇阻我. 回想都好好笑, 之後去佢屋企睇左陣魚就走了. hahaha.其實我都幾巔的, 新年真係吾好接我的電話好d ...

果次行白呢...耀哥都有講過呢件事...哈哈....當時亞徐 & 佢太太都在場

clerkb 發表於 2010-12-16 11:06:17

原帖由 亞平 於 2010-12-16 11:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif好多時跑比賽..跑山我都會遇到佢....而幾乎每次...佢太太總是在場....令人羡慕. 佢成家我都識的, 果日真係殺到佢措手不及. 之後d 人叫我攪西北拜年長課.今年試下先, 條件要是單身的. 呵呵呵 .....

[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-12-16 11:07 編輯 ]

GRACE@ 發表於 2010-12-16 11:10:00

原帖由 continent 於 2010-12-16 06:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
=
第一次山路，就有這個成績454，真利害，:L 隊長下次沒咁好采，我都要加緊練習，，，唔係下次全馬唔小心比你過了就沒趣。
想想下年毅行。整個長跑纲女子隊，應該有—隊全程陪行男孑跟sub20没問ག ...

哈哈, 森美, 明年你會再玩毅行嗎?tfyftyftyfrty

GRACE@ 發表於 2010-12-16 11:12:01

原帖由 paulwywong 於 2010-12-16 09:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



繼續努力...................

謝謝PAUL, 你都係啊~~

下次我要學你停低食麵啦~~hjkjhkjhk

GRACE@ 發表於 2010-12-16 11:13:25

原帖由 亞平 於 2010-12-16 10:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你才不舉呢~我不知舉得幾好~

小師妹寫左我就可以不寫....不過..睇完佢篇文，好有感觸...稍後也想寫少少...

平平, 你都寫啦, 好期待你的文章~~trfyrftufgu

亞平 發表於 2010-12-16 11:16:57

原帖由 clerkb 於 2010-12-16 11:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢成家我都識的, 果日真係殺到佢措手不及. 之後d 人叫我攪西北拜年長課.今年試下先, 條件要是單身的. 呵呵呵 .....

即係冇我份....嗚~嗚

亞平 發表於 2010-12-16 11:20:08

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-16 11:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


謝謝PAUL, 你都係啊~~

下次我要學你停低食麵啦~~hjkjhk" />" />" />" />" />jhk

小師妹，言下之意...是不是出年樂善，停下食麵，然後再贏paul 1分鐘...呵呵..好似今年佢贏我地咁...

GRACE@ 發表於 2010-12-16 11:21:16

原帖由 亞平 於 2010-12-15 01:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2010.12.14 19:10 青山公路

今晚跑了很少，酒店過些便折返，悠遊了不夠8公里路，前天那30K山路，昨晚的速度課，促使疲憊持續，也好，藉此機會慢跑鬆腳，我是需要點時間讓身體好好休息一下的。

有個念頭，不止一 ...

謝謝IVY 特意為大家準備的CHEESE CAKE, 很好味.
大大的一片, 跑步完後吃真是一種享受~~~~

平平, 你說的話令我也有點感觸啊~~
我相信大家共同經歷的, 愉快的回憶, 以及那份友誼, 會永遠在大家心中, 歷久不衰~~

clerkb 發表於 2010-12-16 11:26:49

原帖由 亞平 於 2010-12-16 11:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


即係冇我份....嗚~嗚


有, 你是supporter 來, 你的屋企會是 其中一個check point來的 . 黃sir 屋企都可能係check point 來.終點係晶哥屋企. kakaka


[ 本帖最後由 clerkb 於 2010-12-16 11:30 編輯 ]

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