論壇 › 我的長跑日誌 › [平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

GRACE@ 發表於 2010-12-16 15:23:45

原帖由 ivy 於 2010-12-16 14:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


笑死我啦

X2 哈哈, 好好笑~~ghijkyukhjkl

亞平 發表於 2010-12-16 15:49:44

原帖由 燉奶佬 於 2010-12-16 14:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

你地就好啦！不單比賽時可以一齊飄飄然，事後仲一同回味檢討，好羨慕呀！yrty12yty

你冇講錯...真係回味無窮..想起又想再去玩...呵呵...睇下有咩岩玩先....

亞平 發表於 2010-12-16 15:52:15

原帖由 燉奶佬 於 2010-12-16 15:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

去年第一次毅行操1,2段，你間士多都不知養活幾多人rtr14rytr

講起個次...又好想笑...乜都唔識...又未玩過....膽粗粗...唔識死跟左人地去操山..
都係多得果次....令我愛上了山

亞平 發表於 2010-12-16 15:53:11

原帖由 GRACE@ 於 2010-12-16 15:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


X2 哈哈, 好好笑~~ghijkyukhjkl" />" />

今日似乎心情靚靚喎..成日見你笑..

laputa99 發表於 2010-12-16 16:08:58

認真, 怎樣才可落山飄移? 比賽時見人唔要腳落得好快uhgjuem29hj

kenneth 發表於 2010-12-16 16:11:23

laputa99 發表於 2010-12-16 16:16:06

原帖由 kenneth 於 2010-12-16 16:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


咁你要唔要對腳？？ng034hgh

可否兩樣兼得hjhem03hj

ivy 發表於 2010-12-16 16:23:16

原帖由 laputa99 於 2010-12-16 04:16 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


可否兩樣兼得hjhem03hj

飲紅牛, 送你一對翼..哈哈

亞平 發表於 2010-12-16 16:28:59

原帖由 laputa99 於 2010-12-16 16:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
認真, 怎樣才可落山飄移? 比賽時見人唔要腳落得好快uhgjuem29hj

認真回答...先要沒有腳傷..然後要唔驚...還要好有自信...

亞平 發表於 2010-12-16 16:30:17

原帖由 ivy 於 2010-12-16 16:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


飲紅牛, 送你一對翼..哈哈

日安定夜安....啊...好似夜安先有翼?係唔係?

kenneth 發表於 2010-12-16 16:31:52

ivy 發表於 2010-12-16 16:35:33

原帖由 亞平 於 2010-12-16 04:30 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


日安定夜安....啊...好似夜安先有翼?係唔係?

你今晚問下平嫂, 或者叫佢借塊俾你研究下

亞平 發表於 2010-12-16 16:35:42

原帖由 kenneth 於 2010-12-16 16:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


好簡單，平時落斜，都是跑番慢d，到比賽落斜，先唔要命的沖落去，一年沖兩三次落斜，應該唔會太傷的。ng10hgh

平時唔鍊習...比賽先來沖..好易出事

laputa99 發表於 2010-12-16 16:38:23

原帖由 亞平 於 2010-12-16 16:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


認真回答...先要沒有腳傷..然後要唔驚...還要好有自信...

hjhk 是否外8字, 將重心放落對腳ghjghjhvbj

kenneth 發表於 2010-12-16 16:39:14

paulwywong 發表於 2010-12-16 16:42:00

laputa99 發表於 2010-12-16 16:44:40

原帖由 ivy 於 2010-12-16 16:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


飲紅牛, 送你一對翼..哈哈

我無飮好耐, 跑歩會嘔

亞平 發表於 2010-12-16 16:45:31

原帖由 ivy 於 2010-12-16 16:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


你今晚問下平嫂, 或者叫佢借塊俾你研究下

諗住問你方便D....佢今晚飛起我...同人去黃金食BUFFET...

kenneth 發表於 2010-12-16 16:45:55

亞平 發表於 2010-12-16 16:48:14

原帖由 laputa99 於 2010-12-16 16:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


hjhk" />" /> 是否外8字, 將重心放落對腳ghjghjhvbj" />" />hjhvbj" />

不是...8字腳會傷腳....應該是打側少少落...垂手放鬆身體，有點節奏..文字上好難講...

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