論壇 › 我的長跑日誌 › oscar跑步記錄

kenneth 發表於 2008-4-8 15:51:33

711MF 發表於 2008-4-8 16:40:10

oscar 發表於 2008-4-8 17:42:16

oscar 發表於 2008-4-11 23:55:38

Gills 發表於 2008-4-12 07:46:58

回復 64# 的帖子

osacr兄真係勤力, 明天既氣溫應該幾適中, 22/23度多雲微涼, 最正係冇個烈日當空, 如果有D海風, 濕度仲會低D. 有望做到好成績.

ChARsoN 發表於 2008-4-12 11:20:51

原帖由 oscar 於 2008-4-11 23:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
12/4 晚上九點，
去咗鄧記走咗8k，
用咗48分鐘，
後右腿有啲扯住，fghfghfgh
可能仲未回到氣，ghjfghj
不過都應該可以sub40mins的！ghujfgkihmljnm,
12/4 ????
都未到.......
時空錯亂???hjkhjkghjgfhjfrt

oscar 發表於 2008-4-16 13:10:18

kenneth 發表於 2008-4-16 13:12:29

慢子 Wilson 發表於 2008-4-16 13:17:05

原帖由 oscar 於 2008-4-16 13:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
出年同埋大家一齊玩！hjkjhkjhk" />jhk" />

什麼比賽？:o

oscar 發表於 2008-4-16 13:18:14

Alfred 發表於 2008-4-16 19:24:05

回復 70# 的帖子

咁筍，接力都有獎？？呢度組幾隊咪機會好多？

michaelyw 發表於 2008-4-16 21:18:06

回復 67# 的帖子

恭喜，個獎座和獎牌都好靚呀:)

oscar 發表於 2008-4-17 09:44:18

oscar 發表於 2008-4-21 11:03:23

慢子 Wilson 發表於 2008-4-21 12:11:11

原帖由 oscar 於 2008-4-21 11:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
自從玩完渣打、同埋個慈善馬拉松賽，個人都開始謝謝地，再玩埋個奧運跑，就謝上加謝，身体要作出適度調整，所以近黎都無操得咁密！
16/4 本來想係大公園直路操速度，但開波太快同埋發覺三場大戰之後真係回唔到，三轉 ...

oscar 真是有料到，現在都不是你的對手啊！hjkhkjhkhk

blurmax 發表於 2008-4-21 12:34:49

:lol


我發覺，我地真係開始好有隊型囉！


That's great!
When will you guys practice ur evening run in Quarry Bay ah?

oscar 發表於 2008-4-21 21:50:59

oscar 發表於 2008-4-25 19:14:19

kenneth 發表於 2008-4-26 10:37:12

oscar 發表於 2008-4-28 14:14:43

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