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TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/wl.gif) | 無聊 2014-1-18 20:08 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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TKO毅行T隊K隊訓練7:
日期:T隊:6/8/2010 (星期五) K隊:7/8/2010 (星期六)
集合時間及地點:T隊: 10:30pm於西貢碼頭巴士總站公厠前空地 (乘的士往北潭凹)
K隊: 7:15pm於西貢碼頭巴士總站公厠前空地 (乘7:25pm開出94號巴士往北潭凹)
行程及預計時間:
1. 麥3段 北潭凹 - 企嶺下 02:15 (10.2K)
2. 麥4段 企嶺下 - 基維爾營地 02:35 (12.7K)
3. 麥5段 基維爾營地 - 大埔道 02:10 (10.6K)
全程 07:00 (33.5k)
備註: 1. 請自備手提電筒(LED胆果種), 如落雨則需帶人字拖及衣物於終點替換, 所有物品應用有胸帶
及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
2. 麥3不需帶太多水, 約1L已足夠, 因企嶺下有水機補水, 請帶備補給品如麵包, power gel等.
3. 若天氣惡劣將電話聯絡各隊員是否取消操練.
4. 歡迎各區跑友跟操.
人工智能報名:
T隊:
1. 大雄
2. albert
3. 活
4. 狗
5. rockiec (9:00 响跑馬地趕嚟!)
6. 牛牛
7. 哈利 (Lucky Seven)
8.bolo
9.明(出面現在大風大雨.行雷閃電.好驚,希望明晚.....)
K隊:
1. Desmond
2. 猿球
3. 馬拉
4. 大雄 (中途突擊)
5.
6.
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
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3. 活動不排除將於寒冷大風有雨或酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
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