不要停逢星期六長課耐力操~

tank1438 · 發表於 2011-12-31 17:25:22

金金有傷都跑咁快...唔駛等渣馬...離島10k...有排食你塵呀...!!

lewischan · 發表於 2011-12-31 17:57:08

今日Daniel 師兄好快, 稍為休息要追佢都好難.....

零下十度 · 發表於 2011-12-31 20:01:02

今日趕住回家只跑了17K~ 明日再去蒲崗村補返13K~

零下十度 · 發表於 2011-12-31 20:05:37

原帖由阿火於 2011-12-31 14:45 發表

 登錄/註冊後可看大圖
咦！今朝早有張影鞋相，我見到起我隔離著住ASICS男士跑鞋嗰隻腳保養得好好啵！

多謝啊火靚相~

你下次讚下我地D女士啦~

零下十度 · 發表於 2011-12-31 20:06:47

原帖由 kin8333 於 2011-12-31 14:22 發表

 登錄/註冊後可看大圖
今日跑30K好累呀

波哥,聽日系未又去整多30K啊~

零下十度 · 發表於 2011-12-31 20:09:24

原帖由 AY60 於 2011-12-31 15:00 發表

 登錄/註冊後可看大圖
假像來的，事關我的腿寸草不生，學生年代經常被女生無故輕薄摸摸!游泳時又被男生嘲笑! 還好 - 阻力小!可比美鯊魚皮。

唔怪得你越跑越快了~落左水我地更加唔使追啦~

denis3885 · 發表於 2011-12-31 20:31:14

原帖由白兔於 2011-12-31 17:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖
金金留腳, 渣馬個時又5知想介邊個快腳...小心小心各位準備送走2011, 迎接2012 新年快樂, 身體健康, 長跑長友

白兔今年渣馬你唔洗3:30了，好大機會做千金小姐

垣克車而家我最多只得10K貨仔，多D都無貨賣......

kin8333 · 發表於 2011-12-31 21:07:35

各位新年快樂, 身體健康, 長跑長友

零下十度 · 發表於 2011-12-31 22:02:36

原帖由 tank1438 於 2011-12-31 17:25 發表

 登錄/註冊後可看大圖
金金有傷都跑咁快...唔駛等渣馬...離島10k...有排食你塵呀...!!

離島10K,跑完一齊去食齋,唔好食塵啦,哈哈~

零下十度 · 發表於 2011-12-31 22:05:37

原帖由 lewischan 於 2011-12-31 17:57 發表

 登錄/註冊後可看大圖
今日Daniel 師兄好快, 稍為休息要追佢都好難.....

你都好快啦,一起步就沒晒影甘滯.

daniel0415 · 發表於 2011-12-31 22:36:06

今日好開心跟各位一起跑，多謝lulu姐專登入嚟陪我呢個新仔。真係好佩服各位都跑得好輕松，我跑完都死死吓，要多啲練耐力才行！Lewis ching真係越跑越有，後勁十足，要多啲跟你學嘢先得。最後多謝阿火影的靚相！祝大家：新年快樂！長跑長有！一年快過一年！

AY60 · 發表於 2011-12-31 22:50:18

Daniel兄都系快腳黎，今早只有閣下能跟上火火及Lewis，瞬間就失去你們的影蹤! 大佬金好幾個星期沒現身，是否秘密練兵？待渣馬殺你的勁敵一個措手不及!

denis3885 · 發表於 2011-12-31 23:09:55

原帖由 AY60 於 2011-12-31 22:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖
Daniel兄都系快腳黎，今早只有閣下能跟上火火及Lewis，瞬間就失去你們的影蹤! 大佬金好幾個星期沒現身，是否秘密練兵？待渣馬殺你的勁敵一個措手不及!

Anthony 我而家只得幾K貨仔，見到你點敢來.......

AY60 · 發表於 2011-12-31 23:21:30

我那裡有本事跟大佬金你比! 渣馬還有5個星期，好好養傷，保持體力，很多人喉住要界你滴 (茅我份)。

希望2012.1.14 閣下來帶操啊!

denis3885 · 發表於 2011-12-31 23:35:05

祝大家２０１２新年快樂！和氣生財∼跑得、吃得、玩得。

ccomeout · 發表於 2011-12-31 23:36:29

今日休息，準備味精龍！下星期先跟操，但我要去阿仔家長會，最多索20k! 祝各位新年快樂，身體健康，長跑長友！

零下十度 · 發表於 2012-1-1 00:05:10

祝各位2012 新年快樂，身體健康，長跑長友!!!

lewischan · 發表於 2012-1-1 10:59:19

原帖由 daniel0415 於 2011-12-31 22:36 發表

 登錄/註冊後可看大圖
今日好開心跟各位一起跑，多謝lulu姐專登入嚟陪我呢個新仔。真係好佩服各位都跑得好輕松，我跑完都死死吓，要多啲練耐力才行！Lewis ching真係越跑越有，後勁十足，要多啲跟你學嘢先 ...

Daniel 師兄, 你跑得好快,我追左好耐,先追到你有所不知,你缺水才慢了, 加上我後段偷偷食了 PowerGel.....做左補給

daniel0415 · 發表於 2012-1-1 11:50:15

Lewis師兄，好在有你帶住我跑，我才可以完成。你都提醒咗我，渣打祗剩番一個月了，係時候要去買幾包PowerGel備用(雖然我一向都唔習慣食)。

零下十度 · 發表於 2012-1-1 12:36:36

各位午安,下星期六照舊啦喂~

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊

回復 859# 的帖子