不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度

原帖由 laputa99 於 2012-1-12 12:46 發表

登錄/註冊後可看大圖

你係35k界我, 我記住你

甘到底系邊個界左邊個啊~

denis3885

星期日有比賽，會09：30左右自己在運動場做 tempo 等大家回來嘆茶。

ccomeout

希望聽朝唔會落啦，如果落雨係咪會取消？ 金金，好耐無跟你一齊操啦！

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2012-1-13 17:51 發表

登錄/註冊後可看大圖

希望聽朝唔會落啦，如果落雨係咪會取消？" />" /> 金金，好耐無跟你一齊操啦！" />" />ghj" />g

不是太大雨都會照跑~

AY60

明早若下雨我就不跑，但一定來喝茶，約11點半我去好X子霸張大台，你們別放我飛機啊!我有大佬金的手機號碼，電聯。

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-1-13 21:25 發表

登錄/註冊後可看大圖

明早若下雨我就不跑，但一定來喝茶，約11點半我去好X子霸張大台，你們別放我飛機啊!我有大佬金的手機號碼，電聯。

落雨都唔怕.天氣不是好凍,應該接受到既~

AY60

看情況喇!我地D老人家要多多保重身體!渣馬快到咯。

daniel0415

原帖由 零下十度 於 2012-1-13 21:31 發表

登錄/註冊後可看大圖

落雨都唔怕.天氣不是好凍,應該接受到既~

lulu姐，因報咗CCM，明天休息一天。希望你哋跑得開心啲，落雨小心路滑。

零下十度

原帖由 AY60 於 2012-1-13 21:38 發表

登錄/註冊後可看大圖

看情況喇!我地D老人家要多多保重身體!渣馬快到咯。

我地一D都唔老,唔准話自己老~

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-1-13 21:56 發表

登錄/註冊後可看大圖

lulu姐，因報咗CCM，明天休息一天。希望你哋跑得開心啲，落雨小心路滑。

daniel師兄,CCM加油啊~是日都會有雨,你地都要小心一點~

ccomeout

原帖由 daniel0415 於 2012-1-13 21:56 發表

登錄/註冊後可看大圖

lulu姐，因報咗CCM，明天休息一天。希望你哋跑得開心啲，落雨小心路滑。

Daniel, 星期日好似仲大雨D添播！做好準備，小心D，比心機加油！

零下十度

今朝起步沒落雨,快到元州時就落左一陳雨仔,唔凍又唔熱,呢30k跑得好鬼爽~

daniel0415

原帖由 零下十度 於 2012-1-13 22:11 發表

登錄/註冊後可看大圖

daniel師兄,CCM加油啊~是日都會有雨,你地都要小心一點~

Daniel, 星期日好似仲大雨D添播！做好準備，小心D，比心機加油！

多謝lulu姐 & 大力 ching 加油，希望明天好似今日咁的天氣就好啦。

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-1-14 18:10 發表

登錄/註冊後可看大圖

多謝lulu姐 & 大力 ching 加油，希望明天好似今日咁的天氣就好啦。

明日我會去幫大家影相,見到我記得叫聲我再加微笑喇(我老花,未必個個都認得晒架)

零下十度

迎全馬星期六長課耐力操~ 日期:2012年1月21日,(星期六) 約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 ! 集合地點:~~馬鞍山遊樂場~ 集合時間8:15AM 出發時間:時間:8:30am 路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k(臨近渣打,不再去30k了) (可因應自己狀態增加里數)跑超過半馬或以上建議大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類)

daniel0415

(臨近渣打,不再去30k了) 可能跑下跑下又30K了！

Gunners

請問係咪唔駛報名,到時現身就可以喇!!

零下十度

原帖由 daniel0415 於 2012-1-17 16:46 發表

登錄/註冊後可看大圖

(臨近渣打,不再去30k了) 可能跑下跑下又30K了！

有可能,分分鍾唔意又去左30k架~

零下十度

原帖由 Gunners 於 2012-1-19 17:47 發表

登錄/註冊後可看大圖

請問係咪唔駛報名,到時現身就可以喇!!

呢度不用報名,舊同學都識路來啦, 新同學來就最好pm個電話比我或系呢度講聲會來就ok了.

Gunners

收到