不要停逢星期六長課耐力操~

fwk322

Anthony,亮哥,堅哥,啊lu, 加油同埋玩得開心的

kin8333

星期日有沒有人練跑呀

零下十度

原帖由 ccomeout 於 2012-6-8 12:55 發表 明天有无人跑？ 亮哥，AY，你地要加油，介得几多介几多！" />" />

鐵膽波哥都唔得閒,睇來沒人跑嚕,不如就暫停一次甘多啦~

零下十度

原帖由 kin8333 於 2012-6-8 23:15 發表 星期日有沒有人練跑呀

有啊,7:00AM我系九龍塘跑入大埔,睇下有沒緣偶遇啦~

ccomeout

原帖由 零下十度 於 2012-6-8 23:19 發表

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鐵膽波哥都唔得閒,睇來沒人跑嚕,不如就暫停一次甘多啦~

藍衫

原帖由 kin8333 於 2012-6-8 23:15 發表 星期日有沒有人練跑呀

7:30,去元州仔

bazihk

今早七點起步，天氧潮濕同焗，一個人跑無晒鬥心，馬鞍山梅子林科學園回馬鞍山用兩個鐘跑咗20K 收工.

allanccl

原帖由 bazihk 於 2012-6-9 10:16 發表 今早七點起步，天氧潮濕同焗，一個人跑無晒鬥心，馬鞍山梅子林科學園回馬鞍山用兩個鐘跑咗20K 收工.

好勁啊! 真的是烈陽神功!
我這裡(蘭州)在太陽下溫度是42.4度，噢! 聽日典算？

fwk322

咁熱 亮哥 AY 堅哥多喝水呀！

daniel0415

原帖由 allanccl 於 2012-6-9 13:22 發表 好勁啊! 真的是烈陽神功!我這裡(蘭州)在太陽下溫度是42.4度，噢! 聽日典算？

亮哥，正如你所講，當練多一堂烈日神功囉！聽日努力！加油！保重！

allanccl

哈哈哈! 我地大個仔架啦! 唔水擔心哦! 我打算聽日邊跑邊映相，沿途d風景好靚的，完成就已經好開心架啦!

allanccl

原帖由 daniel0415 於 2012-6-9 16:17 發表 亮哥，正如你所講，當練多一堂烈日神功囉！聽日努力！加油！保重！

早上無咁熱的，我地會用前段快，後段慢，多飲水、淋水，應該難不到我們的，蘭州給我們的感覺是好輕鬆，心情很興奮的，跑咁多隻馬都未試過，唔知係咪食左d蘭州拉面既關係，哈哈哈!

kin8333

原帖由 藍衫 於 2012-6-9 00:00 發表 7:30,去元州仔

好子華:明早見,跑個開心長課

allanccl

波哥、子華加油! 大家一齊練烈陽神功!

kin8333

原帖由 allanccl 於 2012-6-9 16:23 發表 早上無咁熱的，我地會用前段快，後段慢，多飲水、淋水，應該難不到我們的，蘭州給我們的感覺是好輕鬆，心情很興奮的，跑咁多隻馬都未試過，唔知係咪食左d蘭州拉面既關係，哈哈哈!

亮哥:好好享受這個賽事啦,影多些靚相回來.

零下十度

原帖由 allanccl 於 2012-6-9 13:22 發表 好勁啊! 真的是烈陽神功!我這裡(蘭州)在太陽下溫度是42.4度，噢! 聽日典算？

甘屎熱,比著我實會擔把姐跑~

allanccl

原帖由 kin8333 於 2012-6-9 16:32 發表 亮哥:好好享受這個賽事啦,影多些靚相回來.

一定一定!

allanccl

原帖由 零下十度 於 2012-6-9 17:23 發表 甘屎熱,比著我實會擔把姐跑~

好提議! 不過一個大男人擔住把姐又好似唔係咁好睇。

阿聰

原帖由 allanccl 於 2012-6-9 13:22 發表 好勁啊! 真的是烈陽神功!我這裡(蘭州)在太陽下溫度是42.4度，噢! 聽日典算？

 

 

 

好羡慕你可以係咁熱既天氣去跑步啊......

零下十度

原帖由 allanccl 於 2012-6-9 20:12 發表 好提議! 不過一個大男人擔住把姐又好似唔係咁好睇。

男人擔姐先特別嘛~

AY,亮哥,堅哥,啊lu你地四條K明日加油啊~