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樓主: chusiuyee
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「荃」新"癲"地~~【癲地會】

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該用戶從未簽到

2121#
發表於 2012-1-10 16:37:38 | 只看該作者

回復 2115# 的帖子

亮哥:聽日黃昏11號加課..我冇意外可以陪你加課!!我聽日下午去o羅埋條心跳帶先過黎!!電聯!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2022-6-21 08:44
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    [LV.Master]伴壇終老

    2122#
    發表於 2012-1-10 17:45:19 | 只看該作者
    Re 班長,應該明天晚上才跑,今晚休息。還有,我跑的時間應該是8:15後起跑。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
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    [LV.1]初來乍到

    2123#
    發表於 2012-1-10 18:33:07 | 只看該作者

    jacky ching, 我會穿"三間"紅黑長袖跑衫,見到我記得同我打招呼呀,七點我會係海濱公園出發,一陣見!!

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    該用戶從未簽到

    2124#
    發表於 2012-1-10 18:57:56 | 只看該作者
    哈佬,我又番黎啦
    啱啱去完馬遊場,跑左兩轉梅子林共14K,好攰呀

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2125#
    發表於 2012-1-10 19:35:53 | 只看該作者

    回復 2124# 的帖子

    好勤力呀,跑斜路練到野!

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    該用戶從未簽到

    2126#
    發表於 2012-1-10 19:55:37 | 只看該作者

    回復 2125# 的帖子

    單計上梅子林,第二次竟然比第一次舒服,但平路第二轉全部6分樓上

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2127#
    發表於 2012-1-10 20:53:13 | 只看該作者

    回復 2126# 的帖子

    尋晚你休息唔夠呀?

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    該用戶從未簽到

    2128#
    發表於 2012-1-10 21:05:55 | 只看該作者

    回復 2127# 的帖子

    咁利害ge你,尋日朝收工後無訓覺,到夜晚十點先訓,半夜3:45分又起身睇波,跟住返工.今日都係攞O.T去跑

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
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    [LV.1]初來乍到

    2129#
    發表於 2012-1-10 21:07:05 | 只看該作者
    我都跑完嘉頓回來了,食飯先!!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-2-28 14:35
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    2130#
    發表於 2012-1-10 21:23:16 | 只看該作者
    原帖由 di692 於 2012-1-10 18:33 發表 jacky ching, 我會穿"三間"紅黑長袖跑衫,見到我記得同我打招呼呀,七點我會係海濱公園出發,一陣見!!
    add文兄好似没撞到你?我7:05起跑,過青龍頭8:35回到荃灣公園,本来今晚跑的幾輕鬆以爲可以PB點知尾段肚饿,結果還是90分鐘完成,本月已跑63公里。。

    [ 本帖最後由 Jacky 於 2012-1-10 21:25 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2131#
    發表於 2012-1-10 21:23:51 | 只看該作者

    回復 2128# 的帖子

    充分休息先有耐力架嘛!我今晚開始要早睡早起等跑CCM時耐力足d!
    好彩呢幾日都有早波睇!

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    2132#
    發表於 2012-1-10 21:49:42 | 只看該作者
    原帖由 Jacky 於 2012-1-10 21:23 發表
    add文兄好似没撞到你?我7:05起跑,過青龍頭8:35回到荃灣公園,本来今晚跑的幾輕鬆以爲可以PB點知尾段肚饿,結果還是90分鐘完成,本月已跑63公里。。

    jacky ching, 你是否穿網衣呀,我只跑到嘉頓咋,我7:03起跑,8:20返到碼頭

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-2-28 14:35
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    [LV.2]偶爾看看I

    2133#
    發表於 2012-1-10 21:51:03 | 只看該作者
    原帖由 di692 於 2012-1-10 21:49 發表 jacky ching, 你是否穿網衣呀,我只跑到嘉頓咋,我7:03起跑,8:20返到碼頭
    有穿網衫呀~~!

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    該用戶從未簽到

    2134#
    發表於 2012-1-10 22:02:00 | 只看該作者
    返嚟啦!
    大家都好勤力!利害!

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    2135#
     樓主| 發表於 2012-1-10 22:14:09 | 只看該作者
    add文兄:小二班長叫左你跑青公時,心口掛住個「癲牌」==>癲友小學2A學生ADD文!咁大頭蝦咪知道你是誰?又或者你一面跑,一面大叫「我是癲友!我是癲友!」咁都可以ga...!(雖然小二班長答應你24小時內唔炳你...但可以「車」你!哈哈!)

    根拿屎:你今日好乖乖wor,昨晚「車」瘀左你個頭,今日好d嗎?你返工咁辛苦,仲要跑梅子林...保重身子呀!充足既睡眠及飲食係好重要ga!苛k?

    seablack師兄::多謝你叫我「班長」!哈哈!原來你是明晚跑,我地明晚6pm都開跑,可能8:15pm在回程都有機會見到!我唔敢太夜跑...始終青公唔係好多街燈...而且我跑得慢...8:00pm後開跑,差不多10pm才返到荃灣...太夜夜了...明晚穿多件衫呀!天氣稍凍呀!苛k(ok)?

    坦克師兄::你餐餐「飯飯飯」,!你唔怕呢幾日突然「暴肥」,然後跑唔郁??咁你會唔食多d肉/旦/魚??小二一日三餐加埋,只有500g的飯飯,哈哈哈!不過我會食包包和米粉代替飯飯!

    paul師兄::掛屎左小二啦...你今星期五要上堂,!請問下星期五(20/1)年廿七要唔要上堂呀?我地諗住跑完青公去澳門食豬骨呀(年夜飯),請你看看時間表!==>小二對你特別溫柔的!俾根拿屎知...又話我偏心ga la!

    大頭蝦::你穿網衫係唔夠ga!add文兄係癲既...你又係癲既...你地二人應該在青公唱歌,好似唱山歌咁...一個係青公頭,一個係青公尾,咁咪可以相認lor...哈哈哈!都係!等小二班長為大家製作一個「癲友學生證」先....每次跑步都要掛係「心口」!!

    [ 本帖最後由 chusiuyee 於 2012-1-10 22:16 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
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    2136#
    發表於 2012-1-10 22:18:55 | 只看該作者
    原帖由 Jacky 於 2012-1-10 21:51 發表
    有穿網衫呀~~!

    咁我有見到你了,你係麗城上斜過左我頭,我叫都叫你唔住,你就去左了...

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    2137#
    發表於 2012-1-10 22:22:08 | 只看該作者
    原帖由 chusiuyee 於 2012-1-10 22:14 發表 paul師兄::掛屎左小二啦...你今星期五要上堂,!請問下星期五(20/1)年廿七要唔要上堂呀?我地諗住跑完青公去澳門食豬骨呀(年夜飯),請你看看時間表!==>小二對你特別溫柔的!俾根拿屎知...又話我偏心ga la!


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    2138#
    發表於 2012-1-10 22:23:48 | 只看該作者
    原帖由 di692 於 2012-1-10 22:18 發表 咁我有見到你了,你係麗城上斜過左我頭,我叫都叫你唔住,你就去左了...

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    [LV.1]初來乍到

    2139#
    發表於 2012-1-10 22:32:37 | 只看該作者
    原帖由 Gunners 於 2012-1-10 22:23 發表

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    根拿兄,你做咩呀!!

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    擦汗
    2014-2-28 14:35
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    [LV.2]偶爾看看I

    2140#
    發表於 2012-1-10 22:33:49 | 只看該作者
    wakaka ... 今晚全程感覺輕鬆,下次有機會PB了。。。,頭先磅咗一下75KG了,11月85KG左右到宜家75KG,會不會廋的太快?~~
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