「荃」新"癲"地~~【癲地會】

paulp

冇問題，下星期五我都會過嚟跑的！

chusiuyee

原帖由 Jacky 於 2012-1-10 22:55 發表

                               
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趁小二班長瞓覚做一段班長的動畵。。。。。-》-》-》-》-》-》-》-》-》-》-》-》065 ...

大頭蝦：請問你今日係咪食左....豹子膽呀.....   (仲唔俾小二班長"莊"到你...星期五你屎硬...我一定追住你炳... .)

chusiuyee

原帖由 paulp 於 2012-1-10 22:56 發表

                               
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冇問題，下星期五我都會過嚟跑的！

好野！20/1(五) 大家一起食豬骨煲！不如叫埋Paul嫂和paul仔呀！？
ps：小二一定要狂操...否則無quota食豬骨...

allanccl

原帖由 henrykyho 於 2012-1-10 16:37 發表

                               
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亮哥:聽日黃昏11號加課..我冇意外可以陪你加課!!我聽日下午去o羅埋條心跳帶先過黎!!電聯!

如果係去總代理取，我可以順路去中環幫你取.....我係香港島人嘛，聽日電聯吧!

janjan

原帖由 Gunners 於 2012-1-10 08:07 發表

                               
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咁你而家入唔入吖
唔好要班長出手呀,佢唔係人咁品ga

小二講過佢唔會迫人入會架wor.............

janjan

原帖由 chusiuyee 於 2012-1-10 08:33 發表

                               
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根拿屎~~~！小二班長唔準你咁對janjan師姐...
話晒janjan姐和班長「風雨同路」(凍到薑...)，曾一起手牽手在「味精濃」為大家影相相...
小二班長希望janjan師姐係...開開心心咁入「癲友會」....ng03 ...

係馬尿呀..........., 好鬼難飲!
聽講入左你地個"癲會"要定期食藥.............. , 平時我已經有C覺失調 + 茫想症 + 無定向喪心病狂間歇性全身機能失調症.............一日裡面我已經食好多藥啦, 再加埋你地 d 藥我會頂唔住的.............

tank1438

楚絲卡你入唔入會都好，快d好番，下星期五黎青公跑吓，順便一齊食餐癫友年夜飯喇。

skylinelin

兩日成10版新post, 著實追不切.  

首先恭喜各位順利完成賽事的師兄師姐, pb的各位更加可喜可賀.  練得咁辛苦, 有回報當然開心.

最令人開心的梗系小二班長跑出好成績啦.  恭喜恭喜

skylinelin

唔好通緝我.  呢兩日真系有啲忙, 不過我無偷懶啊.  星期日早上去咗青衣運動場跑咗11k;  昨日旁晚葵湧運動場10k.  我拉筋收工之時見到有位跑網嘅師姐同佢啲跑友warm up準備練嘢. 我認得嗰位師姐剛剛都有去台北跑富邦.  佢跑比賽嘅時候通常會紮一對橙色保暖套喺小腿.

tank1438

果位ctse應該係viola lo,佢好厲害，女子組跑我的時間，所以經常攞獎！

seablack

每每睇到衝鋒兄(不是坦克兄，已變衝鋒兄)既跑步時間，記錄，都深感慚愧......
自問年紀比衝鋒兄輕，體重比衝鋒兄也輕，由細到大有做開劇烈運動，但跑得比衝鋒兄少(比衝鋒兄懶)，個人時間比衝鋒兄越來越差。

tank1438

seablack兄，客氣說話不需講太多！我呢d將勤補拙啫，底子差嘛!
至於衝鋒就無咁快蛻變成功，我定左個目標： 10k sub40,半馬sub130,全馬sub315
到全部達標時，我就正式改名^^"

chusiuyee

早晨癲友！有無癲友一會9:30am跑青公呀？小二班長一會加操(今次目標仍然係7-11)
今日(1月11日,星期三，早上及晚上，青公都有加操wor...我地好勤力呀！)
(自從離島一役後....小二好想練下跑斜路)

原先想由青衣北橋跑上去青x苑(超級長命斜)....
但以小二既功力...一定碌落山，又無大人陪住，這是一個危險動作！
下次要搵kevin和paul師兄，陪住小二跑....



seablack師兄：小二無寫跑blog，但都想和你分享.....小二係全隊最年幼(以女仔來說)，但亦是全隊跑最慢....7-8mins/k
小二讀書時係籃球隊、喜歡踩單車(上個月炒車)、游水，有時做埋gym，我的運動量都唔少
但我跑步係超慢，但加入長跑網後，師兄/師姐們，讓我認識到跑步是享受，唔係鬥快，要快要攞獎都未輪到自己
最重要係贏到自己，所以成功PB，係開心過攞獎！

仲有呀！小二咁大個女，從未參加任何長跑比賽，我只係跟癲友跑左1個月青公(我2011年11月入會)...就膽粗粗咁比賽...
坦克師兄教識我....「享受跑步過程，多於比賽結果」，所以...小二跑步都會Keep住笑容(上鏡又會靚女d~~ )！加油呀！我地癲友支持你呀！！

laputa99

各位早晨, 我返來

chusiuyee

原帖由 laputa99 於 2012-1-11 08:35 發表

                               
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各位早晨, 我返來

成成~~你返來啦....我地好掛住你呀~~ (一路平安嗎？)

我同坦克前日仲講緊..."唔知成成點呢？"
知道你跑完廈馬...但又無你消息.... (我地癲友好掛心你呀！！)

有時間分享下「廈馬」情況呀...

laputa99

原帖由 chusiuyee 於 2012-1-11 08:42 發表

                               
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成成~~你返來啦....我地好掛住你呀~~ (一路平安嗎？)

我同坦克前日仲講緊..."唔知成成點呢？"
知道你跑完廈馬...但又無你消息.... (我地癲友好掛心你呀！！)

有時間分享下「廈馬」 ...

我全馬跑3'53, pb.  最尾7k双腳大腿抽筋好痛, 要每2k找護士姐姐搽油, 好辛苦

laputa99

恭喜小二10k可以sub 60. 現在我都唔相信, 你跑齡得1個月,你好厲害.
我第一個10k成績都要1小時10分.  唔通青公真係練到野

chusiuyee

原帖由 laputa99 於 2012-1-11 08:45 發表

                               
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我全馬跑3'53, pb.  最尾7k双腳大腿抽筋好痛, 要每2k找護士姐姐搽油, 好辛苦" />" />

係個姐姐唔靚女，令你好辛苦？？哈哈！
你而家變左「大腿抽筋」，休息了幾天，而家點呀？仲痛唔痛呀？

小二而家要出門跑青公呀，然後去楊x道買菜呀... (成成，請好好休息！)

chusiuyee

原帖由 laputa99 於 2012-1-11 08:53 發表

                               
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恭喜小二10k可以sub 60. 現在我都唔相信, 你跑齡得1個月,你好厲害.
我第一個10k成績都要1小時10分.  唔通青公真係練到野

佢地話段路唔足10k...哈哈哈！
小二到現在都唔相信，可能小二唔識用計時錶...

小二現在出門跑青公啦...一會中午再傾~~

seablack

Re 坦克兄，我會以你為努力目標，跑多d，跑快d！
Re 班長，10年單車環台，颱風鯰魚令蘇花公路塌陷也死不了，我會繼續熱血！激昂！
Re 成成兄全馬sub-4成功，勁！我諗我sub4半都好難......sub6應該得既......