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[LV.1]初來乍到
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[LV.6]常住居民II
原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 09:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次真係盡喇~~~依家隻腳好多乳酸~~~睇黎今晚要出去慢跑散下
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原帖由 sleung2002hk 於 4-1-2009 15:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 4-1-09 美精濃半馬 7:39 3:38 8:33 (19:50) 3:53,3:42,3:42,3:48,3:19,(38:17) 3:36,3:54,4:00,3:40,3:55,(57:25) 3:52,4:00,3:49,4:06,3:48,4:09 (1"21"12) 由於上2場比賽最後都仲有 ...
原帖由 Gills 於 2009-1-5 16:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 亞Leung兄, 09年會係C兄大豐收既一年, 以現時之成績及跑速, 好難想像下次10K可以快到咩時間.
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原帖由 peteruno 於 2009-1-5 19:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 你是個很有潛質的長跑手,前途無可限量。香港長跑壇之光,持之以恆吧,不要浪費你的優秀潛質。 白頭佬
原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-6 21:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 6-1-09 屯門四圍跑 (約14k) recover run 1"06"25 今日仲係好攰~跑個陣d關節位有d痛~ 睇黎要休多一日先可以復操
原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-6 23:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 下~~有咩~係邊到??死喇~咁都望唔到~~可能係到發緊夢
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