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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 running-sue 於 2009-1-28 11:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄, 見到你咁操法, 就知你鬥心強勁. 既然你已有"清晰的目標", 加上你"努力的練習"及"貫切的實行", 就"盡力的比賽", 換取"最好的回報"吧!!!
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原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-30 23:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 29-1-09 2kx4 13分連休 interval 7:04 7:04 7:04 6:47 呢排成日偷懶唔更新~~個blog沉晒低~加返d力先 星期日有比賽~今日偷懶跑少一組 本來諗住星期日馬仔杯走28分~~呢排試試下~都係速度唔夠~都係放 ...
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[LV.6]常住居民II
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[LV.1]初來乍到
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-2 20:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 1-2-09 馬仔杯8k 3:13 3:32 7:43 (14:29) 4:04 3:47 3:37 3:31 (15:02) 29:31 今日一開始已經feel到狀態嘛嘛~可能新年冇乜點運動+食得多零食 頭1k都放快左幾多下~沖圈時間= = 跑左2k都feel到d乳酸出 ...
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原帖由 miller 於 2009-2-3 09:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔使灰心,你個重點係黎緊呢個星期,相信你$1,000到手應該無問題!
原帖由 peteruno 於 2009-2-3 11:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 賽前憂慮症每個參賽跑手都會在比賽前或多或少出現,包括我自己在內,無可避免的事,在於自己是否察覺和如何去超脫它。 白頭佬
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[LV.4]偶爾看看III
原帖由 sleung2002hk 於 2009/2/4 11:23 AM 發表 登錄/註冊後可看大圖 係丫~呢排冇得跑都搵第2d野做下~放鬆下加分散下注意力 最驚係老渣當日太熱/太曬
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-4 11:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 係丫~呢排冇得跑都搵第2d野做下~放鬆下加分散下注意力 最驚係老渣當日太熱/太曬
原帖由 peteruno 於 2009-2-4 12:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 都係同一個問題“賽前憂慮症”見到陽光就怕熱,見到風雨就怕凍,這是憂慮。驚什麼? 面對逆境,樂觀接受。 白頭佬
原帖由 sleung2002hk 於 2009/2/7 09:51 AM 發表 登錄/註冊後可看大圖 成個星期只跑左一日~~放鬆跑都好攰 前2日又傷風~失眠到3點~食左幸福傷風素~今日好返好多 賽前憂慮症發作~~冇藥醫~~聽日熱,濕度高預左~盡力
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-7 09:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 成個星期只跑左一日~~放鬆跑都好攰 前2日又傷風~失眠到3點~食左幸福傷風素~今日好返好多 賽前憂慮症發作~~冇藥醫~~聽日熱,濕度高預左~盡力
原帖由 cookie97 於 2009-2-7 10:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 盡力而戰,輕鬆地跑.. 望你sub 3 達標...
原帖由 711MF 於 2009-2-7 10:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄, 要練嘅都練曬啦, 到現在只好開開心心迎接明天的來臨
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-7 11:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 依家好眼訓丫~~~睇下一陣返屋企訓晏覺先
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