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18/10/09
今日是一生人第一次參加奧距三項鐵人. 雖然之前都已參加過兩次三項, 但都是半程賽事, 所以感覺並不一樣. 情況就如跑半馬及全馬的分別. 賽事於早上7:15am舉行. 之前一晚11時便上床睡覺, 但因心情緊張, 一直不能入睡, 直至3:00am, 鬧鐘響起, 表示我已不能再睡了. 與loud兄互相morning call 之後, 梳洗一番, 並吃些東西. 由於大會交通工具於4:15am開出, 所以要早點到, 4:00am準時踩到上水火車站等候. 到達不久開始見到loud兄及其他參賽者到達. 上車後才發覺車子還要去大埔, 沙田, 荃灣, 青衣接送其他參賽者, 早知這樣, 寧願自己坐車去, 好讓自己多點時間休息. 到達後, 先去廁所解決生理需要, 之後才報到及作body marking. 今次大會的安排尚算滿意, 不過因地方大, 來回較需時, 所以沒有太多時間熱身. 在轉項區setup, 轉眼已經差不多7時, 於是便出發到碼頭聽briefing, 準備比賽. 平日游泳池, 由於只在池中來回地游, 1.5km完全不覺得是甚麼一回事. 但當日眼見的距離跟平日完全不一樣, 完全望不到turning point, 加上十分大浪, 見到早出發的參賽者完全不去水, 心裡一陣寒意湧出. 落水後, 發覺水溫還可以, 只是較咸. 游了很短的時間, 便聽到比賽的喇叭聲. 於是便倒頭落水, 開始接這次的比賽. 一如以往, 比賽初段的人十分密集, 常被踢至不似人型, 於是向外閃, 以避開人群. 在5-10分鐘後, 情況開始改善, 但久久都見不到第一個浮標, 心裡覺得不妙. 怕是浪大的關係, 後來, 慢慢發覺自己不斷地界了很多的參賽者, 自己亦游順了, 所以開始發力. 終於都見到白色浮標, 可以轉彎了, 當時嘗試看錶, 時候約21-22分左右, 感覺自己沒有太多選手在自己前面, 心裡一陣喜悅. 但轉彎後, 情況180度逆轉. 由於是對頭浪及面向太陽, 當時完成望不到浮標及其顏色, 透氣時亦被浪沖入口, 食了不少海水, 而且浪很高, 當時就如迷路般, 完全失去方向, 只有拼命向前游, 當中要獨木舟上的工作人員指示路徑, 有時又遇上對頭的選手, 十分狼狽. 最後, 終於慢慢見到最後一個浮標, 於是向上水的地方直游. 上水時看錶發現自己已游了38分鐘,比自己賽前預計的33-34分慢了很多, 心知不妙, 於是拼命跑向轉項區, 但跑步的時候, 感覺雙腳沒有發軟蹄的現象. 由於車子實在太密, 找不到自己的車子, 好在見到pete兄, 他號碼跟我差不多, 所以最終都找到. 之後馬上吃gel, 飲水, 然後推車去上車區, 沒有再看時間, 只知道要在單車上追回之前的時間, 但知道並不容易, 所以也暗暗跟自己說, 只要不離開3hr太遠便可以接受. 在第一圈時, 發覺踩車時雙腳都仍有力, 所以力谷. 在深水角轉彎時, 由於之前慣性駛入小路再出, 所以照樣做, 但比工作人員大叫轉彎地方在他那裡, 之後引來一陣笑聲, 真瘀!!最攪笑是後面的車手看我這樣轉都跟著我做, 所以一齊錯, 真攪野!!!之後見到前面有上一組速度相近的車手, 勾了他們車, 速度上到35-37km/hr, 但雙腳仍然輕鬆. 可惜在轉折時, 他們已入轉項區, 又要再單打獨鬥了. 之後兩圈都無驚無險完成. 但到轉折區入廸欣湖時, 由於前面轉彎的車手很慢, 所以工作人人員示意我向他那邊踩, 但忽然有個鬼佬對頭車沖出來, 我轉不切彎, 撞上了, 他跌在地上, 不斷的"忽""忽"聲, 我好彩除得切lock踏, 人沒有跌下, 於是馬上檢查有否, luck鍊, 發現沒有便驅車遠去. 但在廸欣湖路上才發現後轆的brake給撞到, 痴著尾轆, 速度跌至25-26k/hr, 好彩只剩1.5km. 到轉項區後, 馬上換鞋. 當時發現時間已是1:59. 即時感覺sub3hr的機會或許有機, 但要看自己爆唔爆. 一如以往, 初段時肌肉轉換, 跑得比較辛苦, 好不容易才跑到2km, 但需時13分鐘. 心裡即時沉下來, sub3的機會沒有了. 但亦只好繼續跑. 沒有了sub3的包袱, 跑起來反覺輕鬆, 跑時見到對頭的孱鐵兄, 大家擊掌打氣. 之後又見到loud兄, 中間又有eddie兄幫自己映相, 感覺好正. 過了兩圈之後, 看到還有4km, 但當時只用了2:29. sub3的希望又重臨, 故突然上力, 開始更加出力跑. 最後2km時, 還有20分鐘, 剛好見到馬王兄, 而自己雙腿開始作抽筋, 好彩在飲了些水特及更換跑姿後, 沒有作抽筋了. 於是向終點邁進. 由於sub3的目標幾乎已達, 所以不想臨尾香, 故在末段的草地沒有加速, 只是按原來速度跑, 最後沖終點時的時間為2:51:06. 十分開心. 與其他選手吹水時才知道大家游水那part都失了很多時間. 之後, 與前來打氣的老婆及朋友相遇, 吹水一番, 最後多謝馬王兄的順風車, 免除我們之後的週車勞動.
10月份暫共跑了103km |
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