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原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-13 10:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨呀北友~~ 好耐無見,好掛字大家~~
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原帖由 kito807 於 2010-5-13 10:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨阿各位~~ 早呀 花子~~ 尋日最後6個 400 我腳軟, 但總算做齊~~ yeah~~ 我次次都差少少做唔晒, 尋晚卒之無欠交功課
原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-13 10:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 早晨傑傑~~ 我停左操好耐,星期一算係復操,跑完60x4+100x4 已經想 ,結果都係無做功課... 傑傑星期日去東涌操車??
原帖由 loudspeaker 於 2010-5-13 10:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都好想去, 要攞左批文先得, 如果得咁 , 想試下對新鞋 + 踏
原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-13 10:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都想去,不過要開始操毅行,又想去跑下長課,呢家心大心細~~ 我今朝都踩單車番工呀,踩左部mtb,收工會去單車鋪換埋lock 踏,就兩部車都有lock 踏啦~~
原帖由 kito807 於 2010-5-13 11:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期日我想去操車呀 我問緊馬王渣唔渣車, 睇下有無順風車坐, 如果係我去上水join 佢架車咁就正喇
原帖由 loudspeaker 於 2010-5-13 11:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 代佢答你 : 佢應該揸車去,
原帖由 loudspeaker 於 2010-5-13 11:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁 e + 踩慣左 lock 踏, 踩架 MTB 有無 5 慣呀 我早幾日响 youtube 睇左段 bike fitting 片, 今晚諗住跟佢從新 set 下部車, 每次踩完都腰酸背痛
原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-13 11:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 都唔會,因為lock 踏只係玩左兩次... 如果黎我要請教下Loud 兄同其他師兄點set 野...
原帖由 loudspeaker 於 2010-5-13 11:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 花子 , 有沒報 6.6 先朗 8Km? 我報左
原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-13 11:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都報左呀,不過係3k,同小雪跑親子組~~
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原帖由 loudspeaker 於 2010-5-13 11:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 我早幾日响 youtube 睇左段 bike fitting 片, 今晚諗住跟佢從新 set 下部車, 每次踩完都腰酸背痛
原帖由 wong.siufu 於 2010-5-13 13:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 Loud兄: show條link好喎 Thanks.
原帖由 loudspeaker 於 2010-5-13 10:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 招仔, 好快呀, 後面睇你仲大把在手, 0個 form 仲有改善空間, 輕輕松松 1'3x , 陳晚本來無乜態, 見你同马王响前面 , 下意識都跑下, 3,4, 5, 6 ( last 3 个 400, 軟曬)
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原帖由 上水馬王 於 2010-5-13 18:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 黎啦黎啦，成十條友，一字長蛇陣勾車，又壯觀又好玩~ 我操完毅行都照踩啦
原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-14 09:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 好啦,唔跑啦,黎啦~~ 咁車車泊邊呢?? 你星期六仲玩123,星期日就100K 車...
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發表於 2010-5-13 10:40:36
,結果都係無做功課...
好呀 !
發表於 2010-5-13 13:54:46
樓主
