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樓主: 上水馬王
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北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>

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1601#
發表於 2009-12-9 16:41:20 | 只看該作者

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1602#
 樓主| 發表於 2009-12-9 16:43:44 | 只看該作者
原帖由 花子阿DEE 於 2009-12-9 16:41 發表


1700,馬王兄得嗎?


五點太早啦
五點半可能有機

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1603#
發表於 2009-12-9 16:55:04 | 只看該作者
原帖由 上水馬王 於 2009-12-9 16:43 發表


五點太早啦
五點半可能有機


儘快啦,我都可能咁上下~~
咁夜晚果餐典扇呢?

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1604#
發表於 2009-12-9 18:14:08 | 只看該作者
聽晚大球場有咩睇呀?

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1605#
 樓主| 發表於 2009-12-9 23:51:07 | 只看該作者
原帖由 kito807 於 2009-12-9 18:14 發表
聽晚大球場有咩睇呀?


東亞足球,香港對朝鮮

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    1606#
    發表於 2009-12-10 08:25:28 | 只看該作者
    咁多位, 早晨呀
    香港隊加油

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    1607#
    發表於 2009-12-10 11:01:23 | 只看該作者
    早晨呀各位~~

    尋晚又係OT 到 黎唔到.... 唉..

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    1608#
    發表於 2009-12-10 11:33:50 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2009-12-10 11:01 發表
    早晨呀各位~~

    尋晚又係OT 到 黎唔到.... 唉..
    冇辦法啦...工作緊要, 平時盡量抽時間練囉~

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    1609#
    發表於 2009-12-10 13:10:45 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2009-12-9 23:51 發表


    東亞足球,香港對朝鮮hgj088" />" />hj


    港隊渣油 , Sat 冠軍對 男寒 定 尼空煎 ?
    今個星期六 , 我買左飛支持港隊架

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    1610#
    發表於 2009-12-10 13:13:11 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2009-12-10 11:01 發表
    早晨呀各位~~

    尋晚又係OT 到 黎唔到.... 唉..


    点解 d 僱主唔俾 d 員工準時 off 架 ?
    學下 新 + 坡 , 適當既休息好重要架

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    1611#
    發表於 2009-12-10 13:14:01 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-12-10 08:25 發表
    咁多位, 早晨呀
    香港隊加油  


    10 金 ,  + 油

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    1612#
    發表於 2009-12-10 23:05:13 | 只看該作者
    恭喜港隊殺入決賽!

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    1613#
    發表於 2009-12-11 08:50:59 | 只看該作者
    早晨呀!!!!!!
    恭喜香港隊  

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    1614#
    發表於 2009-12-11 09:32:53 | 只看該作者
    大家早晨!!

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    1615#
    發表於 2009-12-11 09:37:44 | 只看該作者
    原帖由 loudspeaker 於 2009-12-10 13:10 發表


    港隊渣油 , Sat 冠軍對 男寒 定 尼空煎 ?
    今個星期六 , 我買左飛支持港隊架

    港隊加油 x 2

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    1616#
    發表於 2009-12-11 09:40:31 | 只看該作者
    原帖由 loudspeaker 於 2009-12-10 13:13 發表


    点解 d 僱主唔俾 d 員工準時 off 架 ?
    學下 新 + 坡 , 適當既休息好重要架

    僱主多數唔理呢d, 通常係d無良上司唔比下屬放工多~

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    1617#
    發表於 2009-12-11 11:07:08 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-11 09:40 發表

    僱主多數唔理呢d, 通常係d無良上司唔比下屬放工多~



    其實公司俾我放工架, 做晒d 野咪六點收lo, 但一定做唔晒之麻, 等d report 先可以做野, d report 成5點半先收到, 半個鐘又一定做唔晒!!

    做唔晒你都可以走, 只不過你咪放lo!! 你d 野未做晒咪走lo, 聽朝返黎大大鑊你就知死!

    依家d 公司間間都係咁, 我算好喇, 我有個fd 晚晚十點後添呀

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    1618#
    發表於 2009-12-13 02:47:45 | 只看該作者
    真係慘又要返18個鍾 通宵 =.= 最近練習不太好了 一起身練好似上不到力=.= 點算
    就快比賽了=.= 你地加油

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    1619#
     樓主| 發表於 2009-12-13 14:15:32 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-12-11 09:37 發表

    港隊加油 x 2


    贏了,非常感動~

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    1620#
     樓主| 發表於 2009-12-13 14:16:28 | 只看該作者
    原帖由 cywcyw1118 於 2009-12-13 02:47 發表
    真係慘又要返18個鍾 通宵 =.= 最近練習不太好了 一起身練好似上不到力=.= 點算
    就快比賽了=.= 你地加油



    好辛苦......CY工作及長跑都要加油呀~
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