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原帖由 鬼影 於 2009-7-31 22:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 威威兄,凸然係後邊大聲叫,鬼太比你赫死!我由荃灣跑到小欖就慢跑,因為鬼太係小欖開始跑。因為 7:15 要到小欖,時間關系、冇同你一齊跑。 哇!你最後一段都跑得咁快,好fit啊!
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[LV.1]初來乍到
原帖由 神童威威 於 2009-7-31 22:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 今晚跑青公真係好鬼死熱,又冇嘜風 ...... 不過唔知點解跑完個時間竟然快左,哈哈 !欠兩秒又可以pb(其實應該pb左,因為係燈位停左約30秒 ) 今晚跑的分段時間 荃灣西鐵站→深井嘉頓 ...
原帖由 叮叮噹 於 2009-7-31 23:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 Well-done, 繼續一週一青公, 加油!
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原帖由 亞平 於 2009-8-1 13:56 發表 登錄/註冊後可看大圖鬼兄,你又走出來嚇人呀?咦...睇真D好似係威兄嚇番鬼太喎...下次跑青公真係要小心d,費時被二位嚇親~~
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原帖由 神童威威 於 2009-8-11 00:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 Wong sir訓練班(第二十三堂) 遲到關係 ,到場後都見各同學們已經完成8式指定動作,並開始慢跑熱身作準備, 自己唯有快快拉筋參與今晚的主菜訓練,今晚玩均速加變速跑,1600米X5組(每組休息3分鐘)。 立即找回老拍 ...
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原帖由 oscar 於 2009-8-11 00:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 雖然咁攰,但係童兄啲速度仲好得吓喎! 遲啲開學後,又少啲見啦!不過大家都好好keep住啦!
原帖由 神童威威 於 2009-8-14 22:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 今早工作上好唔開心 ,所以決定今晚跑青公忘記一切...... 跑呀!跑呀!跑到小欖前段都保持到個速度,可惜之後體力開始急劇下降, 可能係呢兩日工作上消耗了大量體力 ,攪到今次尾段跑得好辛苦 , 好唔想跑下去 ...
原帖由 亞平 於 2009-8-14 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 威兄,送你一句話 : 心情好時跑步,可以令人更加輕鬆愉快.心情不好時跑,亦可以忘記煩惱憂愁!
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[LV.2]偶爾看看I
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