逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

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原帖由 烏拉 於 2010-7-14 23:54 發表

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信心滿滿. 自以為澳景已經難唔到我. 結果好似第一次join大家跑澳景咁. 當見到C組頭車Mill姐返落黎. 就返轉頭了. 山頂上唔到. 我自己個頂到左. 狀態好飄忽. 時得時唔得. 當係運動場比史 ...

好多野都返唔到轉頭 ga la, 你無得選擇只可以跑得更好

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原帖由 iceberg99 於 2010-7-14 23:56 發表

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死火!! 下星期嚟唔到，我得番一次跟大隊上澳景咋 " />" />

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原帖由 edithchow711 於 2010-7-14 23:59 發表

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啊..... 我初黎步到, 仲係要行上澳景, 咁怏冇得玩..... 之後個條路會唔會再難.....

唔會

馬神

原帖由 -R- 於 15-7-2010 00:05 發表

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我下個星期黎到啦 !!! 仲可以同大家跑澳景呀 @!!!!!!

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原帖由 228華 於 2010-7-14 23:59 發表

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剩番兩星期

係呀, 唔好走堂呀

228華

原帖由 iceberg99 於 2010-7-15 00:04 發表

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最新消息: 大雄兄今日嚟唔到並唔係自己操山，而係病倒 現送上祝福 希望佢能夠好好休息 " />" />" />" /> ，早日康復，變返龍精虎猛 " />" />" />" />

祝大雄c兄早日康復,麥記全餐等緊你 [ 本帖最後由 228華 於 2010-7-15 00:09 編輯 ]

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原帖由 iceberg99 於 2010-7-15 00:04 發表

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現送上祝福 希望佢能夠好好休息 " />" />，早日康復，變返龍精虎猛 " />" />

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狗哥

原帖由 iceberg99 於 2010-7-15 00:04 發表

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最新消息: 大雄兄今日嚟唔到並唔係自己操山，而係病倒 現送上祝福 希望佢能夠好好休息 " />" />，早日康復，變返龍精虎猛 " />" />

大雄隊長...你要快d好番呀多d休息 成村人撐你同等緊你

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原帖由 馬神 於 2010-7-15 00:06 發表

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我下個星期黎到啦 !!! 仲可以同大家跑澳景呀 @!!!!!!

edithchow711

原帖由 -R- 於 15/7/2010 00:06 發表

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唔會

唔會...... ?? 咁就好啦, 唔洗成日都行 .... 俾大家笑架MA

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. 5. 6. 7. 8. 9.

purejoey

原帖由 -R- 於 2010-7-14 23:42 發表

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預告8月份改路線, 澳景路仲有餘下兩星期

終於跑完馬 星期三晚得閒了 原來得番兩次澳景，見到各ching ctse 跑得咁過癮，小弟務必出席 順便問下如果想買長跑網背心要點做呀?

包和尚

新手第一次上澳景(慢速),以前踏單車上過澳景三次,所以知幾時到山頂, 第一次跑咁長山(自己操影業路練山), 希望再操多幾轉澳景練腳力. PS: 明天去TKO泳池游水拉下根

狗哥

原帖由 烏拉 於 2010-7-14 23:54 發表

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信心滿滿. 自以為澳景已經難唔到我. 結果好似第一次join大家跑澳景咁. 當見到C組頭車Mill姐返落黎. 就返轉頭了. 山頂上唔到. 我自己個頂到左. 狀態好飄忽. 時得時唔得. 當係運動場比史 ...

聞主你仲未將掃地神僧外號火昌大師既功力匯聚姐 當係吸收左溶匯左，領略到自己既功力層次，自自然然就可以視Oking為無物

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原帖由 edithchow711 於 2010-7-15 00:10 發表

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唔會...... ?? 咁就好啦, 唔洗成日都行 .... 俾大家笑架MA

練多幾次就唔駛行, 呢度唔會有人笑人上斜要行ga wo

228華

原帖由 狗哥 於 2010-7-15 00:12 發表

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聞主你仲未將掃地神僧外號火昌大師既功力匯聚姐 當係吸收左溶匯左，領略到自己既功力層次，自自然然就可以視Oking為無物

神功神功×228, 我都想視Oking為無物

馬神

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年7月21日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (主場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - 速度練習 　 B組 - 將軍澳運動場>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場 (約9.3km) 　　　　 C組 - 將軍澳運動場>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場> (約7.4km) 4. 特訓 (優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:15 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 自己加返組別) 1. Stephen (A組) 2. -R- (A組) 3. Rebecca (C組) 4. purejoey (B組) join 1st time 請多多指教 5. 馬神 (B組) 第一次跑B, 希望跑到啦 6. 7. 8. 9. [ 本帖最後由 馬神 於 2010-7-15 00:26 編輯 ]

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原帖由 purejoey 於 2010-7-15 00:11 發表

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終於跑完馬 星期三晚得閒了 原來得番兩次澳景，見到各ching ctse 跑得咁過癮，小弟務必出席 順便問下如果想買長跑網背心要點做呀?

我都想知, 因為負責賣衫個位仁兄已經失咗蹤好耐喇

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原帖由 包和尚 於 2010-7-15 00:11 發表

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新手第一次上澳景(慢速),以前踏單車上過澳景三次,所以知幾時到山頂, 第一次跑咁長山(自己操影業路練山), 希望再操多幾轉澳景練腳力. PS: 明天去TKO泳池游水拉下根

bolo

大雨也不怕,路斜也不怕 小病當放假 今晚早D訓,聽朝晏D起 出汗當冶病 好無事又跑過 聽日就好翻大雄