逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬拉

盟主爆得咁緊要架,唔怪得唔見你來飲杯!

馬拉

今晚開4圍,從未試過咁多圍特訓! 跑開A組,覺得此路線愈跑愈舒服,上斜落斜都唔覺得太莘辛苦,唔怪得來跑架人愈來愈多!

junjun

各位都好勁.. 2K + 8X400 + 2K .. 只係做到七八成已經上岸了~ 四肢有一刻係麻痺左~~ @_@

昌

蒸魚 辛苦過 A組, 特別係狗個個位, 簡直係三殺位, 坐左2min, 差d番唔到屋企. ps.謝 天鬼兄 全程帶跑, 跟天鬼 pacing 真係一件樂事是也!

denis3885

今晚真開心，得到杯中超級滿足 ，還找到比我勁D的伴跑、公牛+馬拉師見

狗哥

今晚禾都唔豬講咩好..........腦海中好似只有有人叫我&飲杯 不過總結...係好爽 多謝咁多位新人，希望大家感受到 TKO "特訓" 既身心輕鬆... 同鬼鬼 & 城城既來臨，下次大家會再好好"招呼招呼"你地 呀...仲有...今晚又俾根叔扯爆左... 真係安心去訓個靚覺啦

狗哥

原帖由 烏拉 於 2010-8-18 23:27 發表

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自爆 爆晒! 可以爆既都爆晒! 整個人徹底咁爆晒! 橫隔膜爆! 頭暈眼花爆! 耳膜壓力不平衡. 好似上左飛機咁. 爆! 心態爆! 負能量係咁湧出黎. 由跑步諗到去人生. 乜都湧晒出黎. 唔想講野. 唔想食野. 唔想... 太 ...

盟主...你已好了不起~ 起碼你有勇氣堅持去爆... 我發覺我見就爆就爆已收腳.... 先屎而後生，你又年輕左啦，下次會更好的

-R-

今晚好熱鬧好開心, 第一次開四圍枱, 攪到通利四圍走

imchristy

原帖由 -R- 於 2010-8-19 00:55 發表

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今晚好熱鬧好開心, 第一次開四圍枱, 攪到通利四圍走

通利係四圍"針走"囉... 去片 http://picasaweb.google.com.hk/114068954924401297449/18082010TKO#

哈利330

好高效率喎

原帖由 imchristy 於 2010-8-19 01:10 發表

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通利係四圍"針走"囉... 去片 http://picasaweb.google.com.hk/114068954924401297449/18082010TKO#

-R-

原帖由 imchristy 於 2010-8-19 01:10 發表

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通利係四圍"針走"囉... 去片 http://picasaweb.google.com.hk/114068954924401297449/18082010TKO#

咁快手, 辛苦晒

chanlouis911

Christy...勁...快手!!!

天鬼

原帖由 昌 於 2010-8-19 00:05 發表

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蒸魚 辛苦過 A組, 特別係狗個個位, 簡直係三殺位, 坐左2min, 差d番唔到屋企. ps.謝 天鬼兄 全程帶跑, 跟天鬼 pacing 真係一件樂事是也! " />" />

感謝昌兄全程帶路.... 因為我既慢速所以令到你有比較多休息位囉~

imchristy

原帖由 chanlouis911 於 2010-8-19 01:19 發表

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Christy...勁...快手!!!

洗唔洗幫你打格仔先...??? 一陣要你頂潭罐唔關我事架o下

chanlouis911

原帖由 烏拉 於 2010-8-18 23:27 發表

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自爆 爆晒! 可以爆既都爆晒! 整個人徹底咁爆晒! 橫隔膜爆! 頭暈眼花爆! 耳膜壓力不平衡. 好似上左飛機咁. 爆! 心態爆! 負能量係咁湧出黎. 由跑步諗到去人生. 乜都湧晒出黎. 唔想講野. 唔想食野. 唔想... 太 ...

盟主...我都爆晒ar... 加油呀...一次比一次好架la...

chanlouis911

原帖由 imchristy 於 2010-8-19 01:23 發表

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洗唔洗幫你打格仔先...??? 一陣要你頂潭罐唔關我事架o下

難得...又gum開心...no problem ge... 同埋佢sleep左lu...no worry!!!hahahaha!!!

monsterjoe

原帖由 imchristy 於 2010/8/19 01:10 發表

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通利係四圍"針走"囉... 去片 http://picasaweb.google.com.hk/114068954924401297449/18082010TKO#

Christy, 辛苦晒

kan0902

原帖由 狗哥 於 2010-8-19 00:26 發表

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今晚禾都唔豬講咩好..........腦海中好似只有有人叫我&飲杯 不過總結...係好爽 多謝咁多位新人，希望大家感受到 TKO "特訓" 既身心輕鬆... 同鬼鬼 & 城城既來臨，下次大家會再好好"招呼招呼"你地 呀...仲有...今晚又俾根叔扯爆左... 真係安心去訓個靚覺啦

原來扯爆左 就可以安心去訓個靚教 搞到我而家都未訓得著

kan0902

原帖由 imchristy 於 2010-8-19 01:10 發表

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通利係四圍"針走"囉... 去片 http://picasaweb.google.com.hk/114068954924401297449/18082010TKO#

哇 真係好快手 d相好靚 辛苦晒啦

imchristy

原帖由 昌 於 2010-8-19 00:05 發表

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蒸魚 辛苦過 A組, 特別係狗個個位, 簡直係三殺位, 坐左2min, 差d番唔到屋企. ps.謝 天鬼兄 全程帶跑, 跟天鬼 pacing 真係一件樂事是也! " />" />

有幾辛苦先...? 辛苦得黎咁開心..咁爽... 下星期再encore啦