逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

shogikin

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月8日(農曆八月初一星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): Gathering 跑最後倒數一次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會熱烈歡迎大西北一齊約跑, 今次會7:45pm 準時起步, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. Stephen (特訓) 2. -R- (特訓) 3. Rebecca (特訓) 4. 亮 (特訓) 5. 招 (特訓) 6. 路路(特訓) 7. 711 (特訓) 8. Kin (特訓) 9. 9 (特訓) <-- 阿9,見是你才幫你報埋 10. 80. (今期目標80人, 請大家熱烈支持)

wongc

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月8日(農曆八月初一星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): Gathering 跑最後倒數一次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會熱烈歡迎大西北一齊約跑, 今次會7:45pm 準時起步, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. Stephen (特訓) 2. -R- (特訓) 3. Rebecca (特訓) 4. 亮 (特訓) 5. 招 (特訓) 6. 路路(特訓) 7. 711 (特訓) 8. wongc (有理無理, 霸個靚位先, +特訓, of course!) 9. 10. 80. (今期目標80人, 請大家熱烈支持)

wongc

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月8日(農曆八月初一星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): Gathering 跑最後倒數一次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會熱烈歡迎大西北一齊約跑, 今次會7:45pm 準時起步, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. Stephen (特訓) 2. -R- (特訓) 3. Rebecca (特訓) 4. 亮 (特訓) 5. 招 (特訓) 6. 路路(特訓) 7. 711 (特訓) 8. wongc (有理無理, 霸個靚位先, +特訓, of course!) 9. mill (特訓) 10. 80. (今期目標80人, 請大家熱烈支持)

mill

wongc同我改第10啦..9個位又比堅堅報左喇~

wongc

我同靚mill真係心有靈犀啦.

快活人

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月8日(農曆八月初一星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): Gathering 跑最後倒數一次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會熱烈歡迎大西北一齊約跑, 今次會7:45pm 準時起步, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. Stephen (特訓) 2. -R- (特訓) 3. Rebecca (特訓) 4. 亮 (特訓) 5. 招 (特訓) 6. 路路(特訓) 7. 711 (特訓) 8. wongc (有理無理, 霸個靚位先, +特訓, of course!) 9. mill (特訓) 10. kin 11. 9 12. 活 80. (今期目標80人, 請大家熱烈支持)

wongc

嘩, 撞哂post.

wongc

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月8日(農曆八月初一星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): Gathering 跑最後倒數一次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會熱烈歡迎大西北一齊約跑, 今次會7:45pm 準時起步, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. Stephen (特訓) 2. -R- (特訓) 3. Rebecca (特訓) 4. 亮 (特訓) 5. 招 (特訓) 6. 路路(特訓) 7. 711 (特訓) 8. kin (特訓) 9. 9 (特訓) 10. wongc (有理無理, 霸個靚位先, +特訓, of course!) 11. mill (特訓) 12. 80. (今期目標80人, 請大家熱烈支持)

wongc

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年9月8日(農曆八月初一星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：8:30 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): Gathering 跑最後倒數一次...會見到Stephen 因佢要遠行 今次會熱烈歡迎大西北一齊約跑, 今次會7:45pm 準時起步, 爭取時間去特訓為 Stephen餞行, 等大家可以多d時間同佢盡訴心中情 (排名不分先後, 請註明是否特訓, 請勿跳層 ) 1. Stephen (特訓) 2. -R- (特訓) 3. Rebecca (特訓) 4. 亮 (特訓) 5. 招 (特訓) 6. 路路(特訓) 7. 711 (特訓) 8. kin (特訓) 9. 9 (特訓) 10. wongc (有理無理, 霸個靚位先, +特訓, of course!) 11. mill (特訓) 12. 活 (特訓) 80. (今期目標80人, 請大家熱烈支持)

wongc

原帖由 711MF 於 2010-9-2 10:09 發表

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個位我等左好耐啦..

7哥, 我都等左你好耐, 諗住跟住你添 ........點知原來有咁多人都想跟住你.

swtcheng

80 人特訓既情景...會係點呢... 使唔使知會蒸魚呀...驚佢唔夠貨俾我地飲杯wow...........

mill

唔應該晒wongc同活活幫我攪番正, 等我有位坐~~ 仲要謝謝令令imchristy & jun jun 根根的靚相分享~~

wongc

原帖由 mill 於 2010-9-2 10:16 發表

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唔應該晒wongc同活活幫我攪番正, 等我有位坐~~ 仲要謝謝令令imchristy & jun jun 根根的靚相分享~~

靚mill, 點都會留返個位比你嘅. 到時可唔可以坐你隔離?.............安全D.

mill

原帖由 wongc 於 2010-9-2 10:03 發表

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我同靚mill真係心有靈犀啦.

令令wongc, 心有靈犀就下星期3要同你飲杯喇! 你愛人來唔來呀!

wongc

原帖由 mill 於 2010-9-2 10:19 發表

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令令wongc, 心有靈犀就下星期3要同你飲杯喇! 你愛人來唔來呀!

仲諗住坐你隔離會安全D添.............. 呀愛人咁早問佢邊答到我呀. 可能要星期三下晏先知!

快活人

thanks ~~烏拉 / christy / junjun / 根根 d 靚相 ~~~~ [ 本帖最後由 快活人 於 2010-9-2 10:31 編輯 ]

228華

原帖由 swtcheng 於 2010-9-2 10:13 發表

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80 人特訓既情景...會係點呢... 使唔使知會蒸魚呀...驚佢唔夠貨俾我地飲杯wow...........

X2，我都怕無貨....跑步和啤酒！！！

228華

原帖由 wongc 於 2010-9-2 10:06 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年9月8日(農曆八月初一星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場)集合時間 : 7 : 15 pm熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , P ...

個個特訓唔跑？？？

零下十度

各位TKO同學仔早晨~~