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TA的每日心情 | 開心
2019-12-13 12:43 |
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簽到天數: 789 天 [LV.10]以壇為家III
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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑
日期：2010年11月17日(星期三)
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm
路線 : Page 1 , Post 2
活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km
2. 拉筋大約20分鐘
3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 >
澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場
B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) >
將軍澳運動場
4. 特訓 - 地點待定
活動預計完成時間：9:00 pm
報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):
(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 )
1. -R- (毅行前只慢走B + 特)
2. 昌 (留力B + 特)
3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!)
4. Ah Li
5. Eric （B only... a newbie)
6. 路路
7.Peter Fong (B)
8. Jun(A + 特)
9. maylam (B+特)
10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~)
11. KK (唔跑得, 只特訓)
12. Queenie (B走特)
13. Queenie' s fd A (B走特)
14. Queenie' s fd B (B走特)
15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左)
16. 駿哥3182(A+B+特)
17. 金金(A+B+特)
18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上)
19.Terry仔 (B only)
20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time)
21. 文輝 (A only)
22. 8WAH(慢行B + 特)
23. Kin (B++) |
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發表於 2010-11-16 22:30:42
發表於 2010-11-17 00:23:46
發表於 2010-11-17 00:31:04
)
1. -R- (毅行前只慢走B + 特)
2. 昌 (留力B + 特)
3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!)
4. Ah Li
5. Eric （B only... a newbie)
6. 路路
7.Peter Fong (B)
8. Jun(A + 特)
9. maylam (B+特)
10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~)
11. KK (唔跑得, 只特訓)
12. Queenie (B走特)
13. Queenie' s fd A (B走特)
14. Queenie' s fd B (B走特)
15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左)
16. 駿哥3182(A+B+特)
17. 金金(A+B+特)
18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上)
19.Terry仔 (B only)
20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time)
21. 文輝 (A only)
22. 8WAH(慢行B + 特)
23. Kin (B++)
24. christy (B+特)
早晨
發表於 2010-11-17 08:17:54
