逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

tko 各位早晨呀

swtcheng

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月17日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 地點待定 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (毅行前只慢走B + 特) 2. 昌 (留力B + 特) 3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!) 4. Ah Li 5. Eric　（B only... a newbie) 6. 路路 7.Peter Fong (B) 8. Jun(A + 特) 9. maylam (B+特) 10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~) 11. KK (唔跑得, 只特訓) 12. Queenie (B走特) 13. Queenie' s fd A (B走特) 14. Queenie' s fd B (B走特) 15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左) 16. 駿哥3182(A+B+特) 17. 金金(A+B+特) 18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上) 19.Terry仔 (B only) 20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time) 21. 文輝 (A only) 22. 8WAH(慢行B + 特) 23. Kin (B++) 24. christy (B+特) 25. Q爸 (AorB + 特) 26. Edith (B+特) 27. allanccl 28. 大師兄 (A .. 無蒸魚......點特呀?) 29. 基(B only )

swtcheng

原帖由 烏拉 於 2010-11-17 11:44 發表

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條魚. 係咪真係屎左啦?" />" />

如屎左..我地使唔使係門口插留幾支香呀?

馬神

原帖由 swtcheng 於 17-11-2010 11:59 發表

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如屎左..我地使唔使係門口插留幾支香呀?

如果真係屎左就慘啦, 我都見唔到蒸魚最後一面天

shogikin

原帖由 烏拉 於 2010-11-17 12:05 發表

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會唔會成為我地人生既一個遺憾?" />" />

到時可以搞翻個 永遠懷念"蒸魚"快樂時光相片展 將遺憾轉化為美好的回憶 Kin in Running

ericlam

原帖由 烏拉 於 2010-11-17 12:26 發表

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希望魚死魚還在 不過無有怕的. 山不轉路轉. 路不轉人轉

不用太擔心，我在那裡住了幾年，用這個名關了門之後很快又有令一個老板（可能是同一個） 用新的名再開，promotion 仍然有的。。。可能重好。。。

馬神

原帖由 ericlam 於 17-11-2010 13:18 發表

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不用太擔心，我在那裡住了幾年，用這個名關了門之後很快又有令一個老板（可能是同一個） 用新的名再開，promotion 仍然有的。。。可能重好。。。

咁就好危險, D 冰冰仲平D 既話, 我驚個個都返唔到屋企.... 醉屎晒

田中雅茂

hf

原帖由 烏拉 於 2010-11-17 12:26 發表

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希望魚死魚還在 不過無有怕的. 山不轉路轉. 路不轉人轉

烏拉傻得巧呀!

大雄2009

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月17日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 地點待定 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (毅行前只慢走B + 特) 2. 昌 (留力B + 特) 3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!) 4. Ah Li 5. Eric　（B only... a newbie) 6. 路路 7.Peter Fong (B) 8. Jun(A + 特) 9. maylam (B+特) 10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~) 11. KK (唔跑得, 只特訓) 12. Queenie (B走特) 13. Queenie' s fd A (B走特) 14. Queenie' s fd B (B走特) 15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左) 16. 駿哥3182(A+B+特) 17. 金金(A+B+特) 18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上) 19.Terry仔 (B only) 20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time) 21. 文輝 (A only) 22. 8WAH(慢行B + 特) 23. Kin (B++) 24. christy (B+特) 25. Q爸 (AorB + 特) 26. Edith (B+特) 27. allanccl 28. 大師兄 (A .. 無蒸魚......點特呀?) 29. 基(B only ) 30. 大雄 (B特) 31. 靜儀 (B特)

=chairman=

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月17日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 地點待定 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (毅行前只慢走B + 特) 2. 昌 (留力B + 特) 3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!) 4. Ah Li 5. Eric　（B only... a newbie) 6. 路路 7.Peter Fong (B) 8. Jun(A + 特) 9. maylam (B+特) 10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~) 11. KK (唔跑得, 只特訓) 12. Queenie (B走特) 13. Queenie' s fd A (B走特) 14. Queenie' s fd B (B走特) 15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左) 16. 駿哥3182(A+B+特) 17. 金金(A+B+特) 18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上) 19.Terry仔 (B only) 20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time) 21. 文輝 (A only) 22. 8WAH(慢行B + 特) 23. Kin (B++) 24. christy (B+特) 25. Q爸 (AorB + 特) 26. Edith (B+特) 27. allanccl 28. 大師兄 (A .. 無蒸魚......點特呀?) 29. 基(B only ) 30. 大雄 (B特) 31. 靜儀 (B特) 32. 車仔 (A但走澳景先+特)

runrun

TKO 午安！

零下十度

"路"過~~ 各位同學仔,今晚戈餐會去邊樹搞定呢~~ 沒咩選擇既話,"好味道"都唔錯架~

jshho

只要食得飽 ... 花花同草草都黎 ~~

MatthewTse

烏拉 ~~ 介紹左個朋友tonight報名跑B組.

-R-

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月17日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 地點待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (毅行前只慢走B + 特) 2. 昌 (留力B + 特) 3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!) 4. Ah Li 5. Eric　（B only... a newbie) 6. 路路 7.Peter Fong (B) 8. Jun(A + 特) 9. maylam (B+特) 10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~) 11. KK (唔跑得, 只特訓) 12. Queenie (B走特) 13. Queenie' s fd A (B走特) 14. Queenie' s fd B (B走特) 15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左) 16. 駿哥3182(A+B+特) 17. 金金(A+B+特) 18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上) 19.Terry仔 (B only) 20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time) 21. 文輝 (A only) 22. 8WAH(慢行B + 特) 23. Kin (B++) 24. christy (B+特) 25. Q爸 (AorB + 特) 26. Edith (B+特) 27. allanccl 28. 大師兄 (A .. 無蒸魚......點特呀?) 29. 基(B only ) 30. 大雄 (B特) 31. 靜儀 (B特) 32. 車仔 (A但走澳景先+特) 33. Vivien 34. 壞人 35. 花花 36. 草草

迪迪仔

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月17日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 地點待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (毅行前只慢走B + 特) 2. 昌 (留力B + 特) 3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!) 4. Ah Li 5. Eric　（B only... a newbie) 6. 路路 7.Peter Fong (B) 8. Jun(A + 特) 9. maylam (B+特) 10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~) 11. KK (唔跑得, 只特訓) 12. Queenie (B走特) 13. Queenie' s fd A (B走特) 14. Queenie' s fd B (B走特) 15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左) 16. 駿哥3182(A+B+特) 17. 金金(A+B+特) 18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上) 19.Terry仔 (B only) 20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time) 21. 文輝 (A only) 22. 8WAH(慢行B + 特) 23. Kin (B++) 24. christy (B+特) 25. Q爸 (AorB + 特) 26. Edith (B+特) 27. allanccl 28. 大師兄 (A .. 無蒸魚......點特呀?) 29. 基(B only ) 30. 大雄 (B特) 31. 靜儀 (B特) 32. 車仔 (A但走澳景先+特) 33. Vivien 34. 壞人 35. 花花 36. 草草 37. 迪迪仔

快活人

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月17日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 地點待定 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (毅行前只慢走B + 特) 2. 昌 (留力B + 特) 3. 烏拉 (B住先 +特) (澳景!! miss u much!!) 4. Ah Li 5. Eric　（B only... a newbie) 6. 路路 7.Peter Fong (B) 8. Jun(A + 特) 9. maylam (B+特) 10. 豬 (希望趕到返來~ 如趕唔切就只特訓不跑步~) 11. KK (唔跑得, 只特訓) 12. Queenie (B走特) 13. Queenie' s fd A (B走特) 14. Queenie' s fd B (B走特) 15. Kenny (B住先, 我之前明明報左名, 又係突然唔見左) 16. 駿哥3182(A+B+特) 17. 金金(A+B+特) 18. TKOer (B only，感冒初癒，望能跟上) 19.Terry仔 (B only) 20.boimt (B only, not sure whether can leave office on time) 21. 文輝 (A only) 22. 8WAH(慢行B + 特) 23. Kin (B++) 24. christy (B+特) 25. Q爸 (AorB + 特) 26. Edith (B+特) 27. allanccl 28. 大師兄 (A .. 無蒸魚......點特呀?) 29. 基(B only ) 30. 大雄 (B特) 31. 靜儀 (B特) 32. 車仔 (A但走澳景先+特) 33. Vivien 34. 壞人 35. 花花 36. 草草 37. 迪迪仔 38. 活

QQ爸爸

唔好意是~趕唔切來.......唯有在家中出發!!!一陣澳景路見@@"

boimt

終於見識過okr

ericlam

原帖由 boimt 於 2010-11-17 22:12 發表

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終於見識過okr

多謝烏拉，帶我加入大家庭。。、 多謝R, 各位師兄教導，學到warmup。。 第一次跑山（上一次是中六， NN 年前），差點頂不住，下山又要拖慢免得身上的舊患复發。 但過程很開心，希望下一星期能再參加。。。