逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

stephenyau

恭喜哂所有毅行既CHINGCTSE, 行既, 跑既, 倍跑既, SUPPORT既, 仲有影相既, 迎接既...都係同一條心..... 超讚!!!! [ 本帖最後由 stephenyau 於 2010-11-23 21:14 編輯 ]

Ring

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. ----------> 有位 7. ----------> 有位 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席)

monsterjoe

原帖由 Ring 於 2010/11/23 21:15 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席)

有咁重要既"比賽", 你地梗係要乖乖地請假多一日啦

大雄2009

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席)

明跟人生跑

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 20.明(bolo.要比番早餐錢你) 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席) 請點擊支持TKO毅行T隊 請點擊支持TKO毅行K隊 引用 報告 回復 TOP 你們喜歡穿那個牌子的跑鞋來跑步練習或比賽呢？

明跟人生跑

我們的行山杖在那裹?

馬拉

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 20.明(bolo.要比番早餐錢你) 21,馬拉 (慢跑+特) 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席) 請點擊支持TKO毅行T隊 請點擊支持TKO毅行K隊 引用 報告 回復 TOP 你們喜歡穿那個牌子的跑鞋來跑步練習或比賽呢？

PETERFONG

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 20.明(bolo.要比番早餐錢你) 21,馬拉 (慢跑+特) 22.PeterFong(跑) 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席) 請點擊支持TKO毅行T隊 請點擊支持TKO毅行K隊 引用 報告 回復 TOP 你們喜歡穿那個牌子的跑鞋來跑步練習或比賽呢？

junjun

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 20.明(bolo.要比番早餐錢你) 21,馬拉 (慢跑+特) 22.PeterFong(跑) 23. junjun(跑+特) 24. 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席)

[ 本帖最後由 junjun 於 2010-11-23 23:44 編輯 ]

kkk

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 20.明(bolo.要比番早餐錢你) 21,馬拉 (慢跑+特) 22.PeterFong(跑) 23. junjun(跑+特) 24. Kenny (跑) 25. Ka ka(跑) 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席)

bolo

明師兄早餐係猿球出數,要比猿球丫,希望佢唔會淋紅油,我都未比錢,好驚..........

馬神

原帖由 monsterjoe 於 23-11-2010 21:24 發表

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有咁重要既"比賽", 你地梗係要乖乖地請假多一日啦

哈哈, JOEJOE 呢場比賽真係好重要, 其實我好想黎同大家慢跑下, 吹水特訓, 只可惜仲有太多濕碎事要處理 好耐冇見大家啦.....

Gray_CL

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 20.明(bolo.要比番早餐錢你) 21,馬拉 (慢跑+特) 22.PeterFong(跑) 23. junjun(跑+特) 24. Kenny (跑) 25. Ka ka(跑) 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席) 7. Gray_CL (受傷 x 2036 都唔知乜料)

-R-

原帖由 馬神 於 2010-11-24 00:06 發表

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哈哈, JOEJOE 呢場比賽真係好重要, 其實我好想黎同大家慢跑下, 吹水特訓, 只可惜仲有太多濕碎事要處理 好耐冇見大家啦.....

比心機, 呢場人生重要比賽唔衰得架

monsterjoe

TKO同學仔...早晨..

昌

原帖由 bolo 於 2010-11-24 00:04 發表

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明師兄早餐係猿球出數,要比猿球丫,希望佢唔會淋紅油,我都未比錢,好驚..........

我都未, 仲要我欠兩份

denis3885

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月24日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見山水出口處沿路折返) > 將軍澳運動場 - 約7.4km 4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口) - 商場有泊車優惠3小時 - 繼續汽水啤酒$1罐 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) ( 剛過毅行需要回復只開短線, 當日早點跑完去特訓, 大家可以多點時間分享毅行苦與樂 ) 1. -R- (跑 + 特) 2. Rebecca (跑 + 特) 3. Ring(跑) 4. 祖祖 (剩跑唔駛雙計嘛) 5. 烏拉 (跑 + 特) (目的係慶功!!!) 6. 靜儀 (跑 + 特) 7. 大雄 (跑 + 特) 8. christy (跑 + 特) 9. Kin (跑 ++ 以跑代"走") 10.TKOer(跑only) 11.Terry仔(跑only) 12. 豬 (跑+特) 13. KK (跑+特) 14. 向南車 (跑+特) 15.Queenie (跑) 16. Queenie's fd (跑) 17. 金金(1830hrs自己在外圍做長課+特訓) 18. iceberg99 (慢跑+特) 19. bolo 20.明(bolo.要比番早餐錢你) 21,馬拉 (慢跑+特) 22.PeterFong(跑) 23. junjun(跑+特) 24. Kenny (跑) 25. Ka ka(跑) 請假 1. 昌 (睇囡, 希望下次可當面祝賀) 2. chanlouis911 3. 阿聰 (由於期望對星期日有更好的準備，因此今次黎唔到了，下次先吧，抱歉) 4. 馬神 (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 5. Edith (星期六既"比賽"仲有野未準備好, 請假多一天) 6. 夢璃(因事缺席) 7. Gray_CL (受傷 x 2036 都唔知乜料)

denis3885

TKO各位早晨~

228華

TKO 早晨！

running-sue

早晨呀, 咁多位