逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

swtcheng · 發表於 2011-1-5 17:11:41

好...決定左都係請假一天..............費事愈病愈大獲.

shogikin · 發表於 2011-1-5 17:13:17

請假2次一次私事一次公事...... Kin in Running

maylam · 發表於 2011-1-5 17:15:32

已有幾週沒有來,

今日已帶定衫,

心靈願意, 但肉體卻軟弱,

所以, 下週一定來..... may

chanlouis911 · 發表於 2011-1-5 17:42:39

原帖由 maylam 於 2011-1-5 17:15 發表

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已有幾週沒有來, " />" /> 今日已帶定衫, " />" />" /> 心靈願意, 但肉體卻軟弱, " />" /> 所以, 下週一定來..... may

I like "心靈願意, 但肉體卻軟弱"...HAHAHA I think the weather is too cold la....!!!

chanlouis911 · 發表於 2011-1-5 17:43:19

原帖由馬神於 2011-1-5 16:18 發表

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小弟

KK: Why ask ne???

大雄2009 · 發表於 2011-1-5 18:01:58

今晚先同馬拉私奔, 然後再返黎同大隊公奔, 唔使等我地.

228華 · 發表於 2011-1-5 18:15:47

日期：2011年1月5日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 (19:45出發) - 2km x 5組 B組 (19:30出發) - (約13.9km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 蓬萊路 (清水灣半島)> 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 (19:45出發) - (約8.6km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路全段(至白色更亭沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 - 待定活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 請注意新集合及出發時間 (遲到請跑C組) 1. -R- (A+特） 2. Rebecca (C+特） 3. 大雄 (B+特)(O King! 終於可以見返你喇!) 4. iceberg99 (C+特, 星期日有比賽) 5. 228wah 6.PeterFong (A) 7.jun (C + 特) (自廌殿後) 8.馬拉(備戰CCM操長課,大圈-建明-澳景頂-康城-工業村-細圈-運動場+特) 9. 豬 (C + 特) (應該聽日我最慢架喇...) 10. KK (A + 特) 11. 馬神(B + 特)(星期日有比賽 x 3) 12. Edith(C +特) 13. Vivien (C) 14. 昌 (忙+特) 15. Kenny (未定) 16. kaka 17. bolo 18. Q爸 (B + 特) 19.Ring(A)

-R- · 發表於 2011-1-5 23:24:35

今日5隻2k非常吃力

kk52 · 發表於 2011-1-5 23:52:10

大鑊!!! 冇還匙點算好呀?! 明師兄, 救命呀!!!

馬神 · 發表於 2011-1-6 00:03:14

原帖由 kk52 於 5-1-2011 23:52 發表

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大鑊!!! 冇還匙點算好呀?! 明師兄, 救命呀!!!

你搞乜呀KK .....

kk52 · 發表於 2011-1-6 00:06:48

原帖由馬神於 2011-1-6 00:03 發表

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你搞乜呀KK ..... " />" />

唉, 想死......

馬神 · 發表於 2011-1-6 00:08:02

原帖由 kk52 於 6-1-2011 00:06 發表

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唉, 想死......

請明師兄食飯啦下次

junjun · 發表於 2011-1-6 00:16:26

我都多謝明哥江湖救急~~~ 如果唔係我就冇 locker 用啦~~

denis3885 · 發表於 2011-1-6 05:56:25

TKO各位早晨~

kk52 · 發表於 2011-1-6 08:15:21

早晨呀......

chanlouis911 · 發表於 2011-1-6 09:29:19

早晨早晨早晨

馬神 · 發表於 2011-1-6 10:34:22

TKO 早晨呀

shogikin · 發表於 2011-1-6 10:59:16

非定期特別約跑活動: 1月7日(星期五)" />" />" />" />" />" />"晒草再戰澳景路" https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6968&page=695 2011.01.28 港區年尾流流口水型男索女：強身健體慶團年 (第二年啦~~) ******** ^^2010年度賽後投票總選^^ <== 請踴躍投票

馬拉 · 發表於 2011-1-6 20:52:34

原帖由 大雄2009 於 2011-1-5 18:01 發表

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今晚先同馬拉私奔, 然後再返黎同大隊公奔, 唔使等我地.

我地昨晚私奔的路線！ http://connect.garmin.com/activity/62177334

豬豬 · 發表於 2011-1-6 21:22:30

原帖由 kk52 於 6-1-2011 08:15 發表

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早晨呀......

咪扮慘啦你! 頭先咪又係叫我放工去還!

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