逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

denis3885

TKO各位早晨~

零下十度

原帖由 烏拉 於 2011-2-12 19:11 發表

登錄/註冊後可看大圖

順手提提大家!! 今年幫人去拎物資. 好煩啊! 佢一時一樣. 有d義工求求其其. 你比幾多封. 佢執幾多份 有d就好鬼嚴. 死都要你show到身份證副本先肯比你. 除非有d好好既原因啦" />" />

我今日去拎3份又好順利喎~~ 睇都唔睇有沒簽名~~ [ 本帖最後由 零下十度 於 2011-2-12 20:52 編輯 ]

allanccl

Joe 師兄，我今日跑TKO大圈又迷路啦! 等緊你張圖啊!

馬拉

原帖由 烏拉 於 2011-2-12 19:11 發表

登錄/註冊後可看大圖

順手提提大家!! 今年幫人去拎物資.好煩啊! 佢一時一樣. 有d義工求求其其. 你比幾多封. 佢執幾多份 有d就好鬼嚴. 死都要你show到身份證副本先肯比你. 除非有d好好既原因啦" />" />

今日幫5個內地跑友拎,同你一樣,好鬼煩,死都要我出示身份証副本,點講點解釋原因都唔肯比, 冇副本都要身份証號碼,最後諗計,搞到亂寫D號碼再去才OK！

阿聰

原帖由 馬拉 於 2011-2-12 21:34 發表

登錄/註冊後可看大圖

今日幫5個內地跑友拎,同你一樣,好鬼煩,死都要我出示身份証副本,點講點解釋原因都唔肯比, 冇副本都要身份証號碼,最後諗計,搞到亂寫D號碼再去才OK！

大會都唔知搞乜鬼，今年突然收緊個要求，搞到個個幫人拎號碼布都話要出示身份證副本。 佢今年安排仲好混亂，幾乎整唔見我個張號碼布，搞到我要去詢問處幾乎 先至攞到。 真係唔知比賽當日佢地會點樣搞......... [ 本帖最後由 阿聰 於 2011-2-12 23:35 編輯 ]

豬豬

日期：2011年2月16日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場地下惠食派 (7-11隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 配合渣打馬拉松, 是日不走長途及斜路, 爭取時間加炭特訓(勿帶提子汁)及分享比賽日心得. 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x5 + 特) 3. Rebecca ( x4 + 特) 4. 烏拉 ( x3 + 特) 5. 亮 ( x3 + 特 都係戒酒不戒走) 6.路路(X3+特,各位,好耐沒見喇) 7. 豬豬 (X3, 個個都X3, 我諗我都X3 OK吧... + 特, 希望唔太晏放工, 準時過來~) [ 本帖最後由 豬豬 於 2011-2-13 17:31 編輯 ]

bolo

恭喜花花ching得獎,見佢笑得好開心

LL3578

原帖由 阿聰 於 2011-2-12 22:56 發表

登錄/註冊後可看大圖

大會都唔知搞乜鬼，今年突然收緊個要求，搞到個個幫人拎號碼布都話要出示身份證副本。 佢今年安排仲好混亂，幾乎整唔見我個張號碼布，搞到我要去詢問處幾乎 先至攞到。 真係唔知比賽當日佢地會 ...

我今日去拎反而冇你講既野發生bor~~~

iceberg99

日期：2011年2月16日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場地下惠食派 (7-11隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 配合渣打馬拉松, 是日不走長途及斜路, 爭取時間加炭特訓(勿帶提子汁)及分享比賽日心得. 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x5 + 特) 3. Rebecca ( x4 + 特) 4. 烏拉 ( x3 + 特) 5. 亮 ( x3 + 特 都係戒酒不戒走) 6.路路(X3+特,各位,好耐沒見喇) 7. 豬豬 (X3, 個個都X3, 我諗我都X3 OK吧... + 特, 希望唔太晏放工, 準時過來~) 8. (預留俾KK ) 9. iceberg99 ( 特 only) 10. 11. 12. 13. 14. 15.

junjun

日期：2011年2月16日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場地下惠食派 (7-11隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 配合渣打馬拉松, 是日不走長途及斜路, 爭取時間加炭特訓(勿帶提子汁)及分享比賽日心得. 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x5 + 特) 3. Rebecca ( x4 + 特) 4. 烏拉 ( x3 + 特) 5. 亮 ( x3 + 特 都係戒酒不戒走) 6.路路(X3+特,各位,好耐沒見喇) 7. 豬豬 (X3, 個個都X3, 我諗我都X3 OK吧... + 特, 希望唔太晏放工, 準時過來~) 8. (預留俾KK ) 9. iceberg99 ( 特 only) 10. jun (X5 + 特) 11. 12. 13. 14. 15.

wongc

日期：2011年2月16日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場地下惠食派 (7-11隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 配合渣打馬拉松, 是日不走長途及斜路, 爭取時間加炭特訓(勿帶提子汁)及分享比賽日心得. - 史sir將繼續分享拉筋Version 2.0, 歡迎各位黎鬆鬆腳吹吹水. 至於跑幾多. 食幾多. 著幾多. 整定既!! 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x5 + 特) 3. Rebecca ( x4 + 特) 4. 烏拉 ( x3 + 特) 5. 亮 ( x3 + 特 都係戒酒不戒走) 6.路路(X3+特,各位,好耐沒見喇) 7. 豬豬 (X3, 個個都X3, 我諗我都X3 OK吧... + 特, 希望唔太晏放工, 準時過來~) 8. (預留俾KK ) 9. iceberg99 ( 特 only) 10. jun (X5 + 特) 11. wongc (Xn + 特Xn = 歎/碳) 12. 13. 14. 15.

denis3885

TKO各位早晨~ 祝各位愛侶甜密密、情人節快樂！

chanlouis911

原帖由 烏拉 於 2011-2-14 00:04 發表

登錄/註冊後可看大圖

13/2/11 (星期日) 手信: 拉筋Version 2.0 史sir終於返黎啦! 一黎見到面. 當然要黎個熱情抱抱先啦. 時間過得真係快. 仲記得係史sir離開香港之前. 每星期三既約跑啦. PB50人啦. 100人飲爆蒸魚啦. (結果蒸魚真係爆左 ...

烏拉: Runkeeper also can support Garmin watch? How to make it?

runrun

TKO早晨！ 祝大家情人節快樂！

chanlouis911

情人節快樂情人節快樂情人節快樂情人節快樂情人節快樂情人節快樂

jshho

bolo: 多謝! 乜原來今日你都有跑 ? 今日個比賽真係攪得唔錯, 有氣氛又多記念品, 又有財神派朱古力金幣, 各參加者一定好開心... 我其實跑得不好. 主要是我幾個月都無練速度. 時間比去年慢了分幾鐘 !!! >.< !! 不過, 不要緊啦 ~~ 泰基叫到我跑, 時間許可的話, 就跑下啦 ~~ 話晒佢地都算係我跑步的

jshho

(打的東西得番一半 ... -_-"") [ 本帖最後由 jshho 於 2011-2-14 11:22 編輯 ]

allanccl

原帖由 烏拉 於 2011-2-14 00:04 發表

登錄/註冊後可看大圖

13/2/11 (星期日) 手信: 拉筋Version 2.0 史sir終於返黎啦! 一黎見到面. 當然要黎個熱情抱抱先啦. 時間過得真係快. 仲記得係史sir離開香港之前. 每星期三既約跑啦. PB50人啦. 100人飲爆蒸魚啦. (結果蒸魚真係爆左 ...

好彩我都有個熱情抱抱，多謝史sir! 追龍又幾好玩喎! 唔覺唔覺就以5'/K跑完五個圈，過左渣馬要玩多d先得! 第一章都明白及做到，其他就....，星期三晚要帶部高清攝錄機映低佢先得!

allanccl

原帖由 jshho 於 2011-2-14 11:20 發表

登錄/註冊後可看大圖

(打的東西得番一半 ... -_-"")

咁証明妳太俗了! 哈哈哈! 唔好打俗話字囉，或者打同音字代替。

swtcheng

原帖由 jshho 於 2011-2-14 11:18 發表

登錄/註冊後可看大圖

bolo: 多謝! 乜原來今日你都有跑 ? 今日個比賽真係攪得唔錯, 有氣氛又多記念品, 又有財神派朱古力金幣, 各參加者一定好開心... 我其實跑得不好. 主要是我幾個月都無練速度. 時間比去年慢了分幾鐘 !!! >.< !! ...

恭喜恭喜.......