逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

swtcheng

我飲啤酒可以嗎?? 當晚要紅酒當啤酒飲..

天鬼

原帖由 swtcheng 於 2011-2-21 17:34 發表

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我飲啤酒可以嗎?? 當晚要紅酒當啤酒飲..

你飲啤酒都得....不過要飲晒紅酒先喎

runrun

原帖由 swtcheng 於 2011-2-21 17:34 發表

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我飲啤酒可以嗎?? 當晚要紅酒當啤酒飲..

大C兄真不愧為大C兄！ 咁5、6十枝紅酒夠唔夠呀？

Gray_CL

原帖由 runrun 於 2011-2-21 18:19 發表

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大C兄真不愧為大C兄！ 咁5、6十枝紅酒夠唔夠呀？

可能佢都係唔夠 不如大家買d硬野黎請佢飲

TKOer

日期：2011年2月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 為配合跑完渣打馬拉松及各位肌肉酸痛, 是日不走長途及斜路, 爭取時間特訓分享比賽日辛酸史. - (請帶提子汁) 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x? 睇下對腳有幾痛先決定 + 特) 3. Rebecca ( x? + 特) 4. 壞人 ( x? + 特) 5. 烏拉 ( x? + 特) 6. 路路 ( x? + 特) <--幫路路姐霸位 7. 熹 ( x?) 8. Ring (X?) 9. jun (X? + 特) 10. 大師兄(X? 唔死梗陪你地跑. 不過驚.....) 11. iceberg99 ( x? + 特) 12. 豬豬 (X? + 特) 13. KK (睇下跑成點先決定黎唔黎~ KAKAKA) 14. 草草 (3-5 + 特)花已親自預備一紅一白提子汁^_^ 15. 花花 ( x 草草圈數 + 特) (呢兩日心情好, 如果可以維持到星期三, 草是晚可以飲少少酒 ^_^ !!) 16. 天鬼 (玩咩好呢??) 17. 夢璃 (x3 + 特) 準備提子汁一支 18. Goman (x? + 特, 第一次報名，大家多多指教，對腳還是很倦，希望跑到) 19. runrun ( 我要見吓史sir呀！會帶一枝提子汁，飲勝 ) 20. 狗 (x? + 特; 提子汁 *3*) 21.228華(?X? + 特)我飲啤酒可以嗎?? 22. TKOer (X N, N>0) 23. 24. 25.

PETERFONG

日期：2011年2月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 為配合跑完渣打馬拉松及各位肌肉酸痛, 是日不走長途及斜路, 爭取時間特訓分享比賽日辛酸史. - (請帶提子汁) 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x? 睇下對腳有幾痛先決定 + 特) 3. Rebecca ( x? + 特) 4. 壞人 ( x? + 特) 5. 烏拉 ( x? + 特) 6. 路路 ( x? + 特) <--幫路路姐霸位 7. 熹 ( x?) 8. Ring (X?) 9. jun (X? + 特) 10. 大師兄(X? 唔死梗陪你地跑. 不過驚.....) 11. iceberg99 ( x? + 特) 12. 豬豬 (X? + 特) 13. KK (睇下跑成點先決定黎唔黎~ KAKAKA) 14. 草草 (3-5 + 特)花已親自預備一紅一白提子汁^_^ 15. 花花 ( x 草草圈數 + 特) (呢兩日心情好, 如果可以維持到星期三, 草是晚可以飲少少酒 ^_^ !!) 16. 天鬼 (玩咩好呢??) 17. 夢璃 (x3 + 特) 準備提子汁一支 18. Goman (x? + 特, 第一次報名，大家多多指教，對腳還是很倦，希望跑到) 19. runrun ( 我要見吓史sir呀！會帶一枝提子汁，飲勝 ) 20. 狗 (x? + 特; 提子汁 *3*) 21.228華(?X? + 特)我飲啤酒可以嗎?? 22. TKOer (X N, N>0) 23. PeterFong (X? + 特) 24. 25.

Gray_CL

日期：2011年2月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 為配合跑完渣打馬拉松及各位肌肉酸痛, 是日不走長途及斜路, 爭取時間特訓分享比賽日辛酸史. - (請帶提子汁) 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x? 睇下對腳有幾痛先決定 + 特) 3. Rebecca ( x? + 特) 4. 壞人 ( x? + 特) 5. 烏拉 ( x? + 特) 6. 路路 ( x? + 特) <--幫路路姐霸位 7. 熹 ( x?) 8. Ring (X?) 9. jun (X? + 特) 10. 大師兄(X? 唔死梗陪你地跑. 不過驚.....) 11. iceberg99 ( x? + 特) 12. 豬豬 (X? + 特) 13. KK (睇下跑成點先決定黎唔黎~ KAKAKA) 14. 草草 (3-5 + 特)花已親自預備一紅一白提子汁^_^ 15. 花花 ( x 草草圈數 + 特) (呢兩日心情好, 如果可以維持到星期三, 草是晚可以飲少少酒 ^_^ !!) 16. 天鬼 (玩咩好呢??) 17. 夢璃 (x3 + 特) 準備提子汁一支 18. Goman (x? + 特, 第一次報名，大家多多指教，對腳還是很倦，希望跑到) 19. runrun ( 我要見吓史sir呀！會帶一枝提子汁，飲勝 ) 20. 狗 (x? + 特; 提子汁 *3*) 21.228華(?X? + 特)我飲啤酒可以嗎?? 22. TKOer (X N, N>0) 23. PeterFong (X? + 特) 24. Gray_CL (x ? + 特, 好唔好買d硬野黎孝敬下師兄們呢) 25.

denis3885

TKO各位早晨~ 出去了 星期六回來、星期日祝捷會見。

街坊鄭

tko ...早晨

哈利330

呢位紅人原來跑到 425

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mill

TKO的同學仔早晨呀!

馬神

TKO 各位同學早晨

馬神

原帖由 wongc 於 21-2-2011 16:21 發表

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我要係呢度鄭重多謝烏拉. 早2星期打波又整親隻腳同個A股, 有諗過今年棄權唔玩, 臨尾又覺得OK, 都諗住唔好睇時間去湊下熱鬧算. 全靠開跑前烏拉同我講"我會一直吊住你尾, 直到最後50米先過你". 於是我一 ...

哈哈, 咁WONGC 你真係要多謝烏拉, 俾左咁大既動力你, 出年兩個一齊上馬啦

馬神

原帖由 烏拉 於 22-2-2011 00:46 發表

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屎野!! 原來以唔比我界到為目標. 唔怪得起跑時見你搏老命咁. 跑得咁屎快啦!! 好! 出年全馬. 除左為自己定下423這個目標! 同你定多一個目標: 2012全馬! wongc對腳仔要好返晒!!!! ...

盟主加油呀, 出年就可以見到你地兩個私鬥

wongc

原帖由 烏拉 於 2011-2-22 00:46 發表

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屎野!! 原來以唔比我界到為目標. 唔怪得起跑時見你搏老命咁. 跑得咁屎快啦!! 好! 出年全馬. 除左為自己定下423這個目標! 同你定多一個目標: 2012全馬! wongc對腳仔要好返晒!!!! ...

你有D大志好冇?? 淨係搵D女仔做目標.............

shogikin

日期：2011年2月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 為配合跑完渣打馬拉松及各位肌肉酸痛, 是日不走長途及斜路, 爭取時間特訓分享比賽日辛酸史. - (請帶提子汁) 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x? 睇下對腳有幾痛先決定 + 特) 3. Rebecca ( x? + 特) 4. 壞人 ( x? + 特) 5. 烏拉 ( x? + 特) 6. 路路 ( x? + 特) <--幫路路姐霸位 7. 熹 ( x?) 8. Ring (X?) 9. jun (X? + 特) 10. 大師兄(X? 唔死梗陪你地跑. 不過驚.....) 11. iceberg99 ( x? + 特) 12. 豬豬 (X? + 特) 13. KK (睇下跑成點先決定黎唔黎~ KAKAKA) 14. 草草 (3-5 + 特)花已親自預備一紅一白提子汁^_^ 15. 花花 ( x 草草圈數 + 特) (呢兩日心情好, 如果可以維持到星期三, 草是晚可以飲少少酒 ^_^ !!) 16. 天鬼 (玩咩好呢??) 17. 夢璃 (x3 + 特) 準備提子汁一支 18. Goman (x? + 特, 第一次報名，大家多多指教，對腳還是很倦，希望跑到) 19. runrun ( 我要見吓史sir呀！會帶一枝提子汁，飲勝 ) 20. 狗 (x? + 特; 提子汁 *3*) 21.228華(?X? + 特)我飲啤酒可以嗎?? 22. TKOer (X N, N>0) 23. PeterFong (X? + 特) 24. Gray_CL (x ? + 特, 好唔好買d硬野黎孝敬下師兄們呢) 25. Kin (跑+特) 26. 27. 28. 29. 30.

wongc

http://www4.marathon-photos.com/scripts/event.py?event=Sports/2011/Hong%20Kong%20Marathon 拳王做左封面呀! 6萬幾人你都中, 咩都低啦. 少我一張唔少啦...........

-R-

日期：2011年2月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) - 為配合跑完渣打馬拉松及各位肌肉酸痛, 是日不走長途及斜路, 爭取時間特訓分享比賽日辛酸史. - (請帶提子汁) - Stephen 邀請了註名物理治療師Elton 到場為大家分享心得, 萬勿錯過. 1. Stephen ( x? + 特) 2. -R- ( x? 睇下對腳有幾痛先決定 + 特) 3. Rebecca ( x? + 特) 4. 壞人 ( x? + 特) 5. 烏拉 ( x? + 特) 6. 路路 ( x? + 特) <--幫路路姐霸位 7. 熹 ( x?) 8. Ring (X?) 9. jun (X? + 特) 10. 大師兄(X? 唔死梗陪你地跑. 不過驚.....) 11. iceberg99 ( x? + 特) 12. 豬豬 (X? + 特) 13. KK (睇下跑成點先決定黎唔黎~ KAKAKA) 14. 草草 (3-5 + 特)花已親自預備一紅一白提子汁^_^ 15. 花花 ( x 草草圈數 + 特) (呢兩日心情好, 如果可以維持到星期三, 草是晚可以飲少少酒 ^_^ !!) 16. 天鬼 (玩咩好呢??) 17. 夢璃 (x3 + 特) 準備提子汁一支 18. Goman (x? + 特, 第一次報名，大家多多指教，對腳還是很倦，希望跑到) 19. runrun ( 我要見吓史sir呀！會帶一枝提子汁，飲勝 ) 20. 狗 (x? + 特; 提子汁 *3*) 21.228華(?X? + 特)我飲啤酒可以嗎?? 22. TKOer (X N, N>0) 23. PeterFong (X? + 特) 24. Gray_CL (x ? + 特, 好唔好買d硬野黎孝敬下師兄們呢) 25. Kin (跑+特) 26. 27. 28. 29.

chanlouis911

原帖由 wongc 於 2011-2-22 12:12 發表

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http://www4.marathon-photos.com/scripts/event.py?event=Sports/2011/Hong%20Kong%20Marathon 拳王做左封面呀! 6萬幾人你都中, 咩都低啦. 少我一張唔少啦...........

咩封面吖？我開吾到吖！

哈利330

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