逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. 20.

bolo

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. bolo 20.

kkk

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. bolo 20. Kenny 21. Kaka

向南車

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. bolo 20. Kenny 21. Kaka 22. queenie ( x ? + 特) 23. 車女 ( x ? + 特)

PLer

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. bolo 20. Kenny 21. Kaka 22. queenie ( x ? + 特) 23. 車女 ( x ? + 特) 24. PLer(x 3-4)

ivanchung

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. bolo 20. Kenny 21. Kaka 22. queenie ( x ? + 特) 23. 車女 ( x ? + 特) 24. PLer(x 3-4) 25. 草草 (x5 + 特) 26. 27.

PLer

講真,我跑學校外圍真係train自己xd 1個圈1.6km 中間有斜路可練.仲正 不過斜度比例太高..好爽

aeneaslam

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. bolo 20. Kenny 21. Kaka 22. queenie ( x ? + 特) 23. 車女 ( x ? + 特) 24. PLer(x 3-4) 25. 草草 (x5 + 特) 26. 熹 27.

denis3885

TKO各位早晨！

mill

TKO的同學仔早晨呀!

swtcheng

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 18. Edith 19. bolo 20. Kenny 21. Kaka 22. queenie ( x ? + 特) 23. 車女 ( x ? + 特) 24. PLer(x 3-4) 25. 草草 (x5 + 特) 26. 熹 27. 大師兄(X5) 28.

馬神

TKO 同學早晨

馬神

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. mill 16. cfchan 13兄 17. 馬神 ( x ? + 特) 18. Edith ( x ? + 特) 19. bolo 20. Kenny 21. Kaka 22. queenie ( x ? + 特) 23. 車女 ( x ? + 特) 24. PLer(x 3-4) 25. 草草 (x5 + 特) 26. 熹 27. 大師兄(X5) 28.

mill

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. 馬神 ( x ? + 特) 16. Edith ( x ? + 特) 17. bolo 18. Kenny 19. Kaka 20. queenie ( x ? + 特) 21. 車女 ( x ? + 特) 22. PLer(x 3-4) 23. 草草 (x5 + 特) 24. 熹 25. 大師兄(X5) 26. 27. 28. 29. Sorry 今晚唔來喇! . [ 本帖最後由 mill 於 2011-3-9 11:47 編輯 ]

bolo

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. 馬神 ( x ? + 特) 16. Edith ( x ? + 特) 17. 18. Kenny 19. Kaka 20. queenie ( x ? + 特) 21. 車女 ( x ? + 特) 22. PLer(x 3-4) 23. 草草 (x5 + 特) 24. 熹 25. 大師兄(X5) 26. 27. 28. 29. Sorry 今晚唔來喇!X2

wty16

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. 馬神 ( x ? + 特) 16. Edith ( x ? + 特) 17. 18. Kenny 19. Kaka 20. queenie ( x ? + 特) 21. 車女 ( x ? + 特) 22. PLer(x 3-4) 23. 草草 (x5 + 特) 24. 熹 25. 大師兄(X5) 26. desmond ( "water-blowing" only) 27. 28. 29. Sorry 今晚唔來喇!X2

shogikin

Sorry 今晚唔來喇!X3 ******* 日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. 馬神 ( x ? + 特) 16. Edith ( x ? + 特) 17. 18. Kenny 19. Kaka 20. queenie ( x ? + 特) 21. 車女 ( x ? + 特) 22. PLer(x 3-4) 23. 草草 (x5 + 特) 24. 熹 25. 大師兄(X5) 26. desmond ( "water-blowing" only) 27. 28. 29.

runrun

TKO 同學仔午安！

ericlam

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 留位比 lulu 7. 馬拉 ( x? + 特) 8. KK (5 + 特) 9. 豬豬 (4 + 特) 10.TKOer (X5) 11. Terry仔 (X?) 12. 靜儀 (4or5 + 特) 13. 大雄 (5特) 14. 技安 (3,4or5)(跑鞋都未有) 15. 馬神 ( x ? + 特) 16. Edith ( x ? + 特) 17. 18. Kenny 19. Kaka 20. queenie ( x ? + 特) 21. 車女 ( x ? + 特) 22. PLer(x 3-4) 23. 草草 (x5 + 特) 24. 熹 25. 大師兄(X5) 26. desmond ( "water-blowing" only) 27. eric (x ? only) 28. 29.

零下十度

Sorry 啊,個令位唔使留比我住,3月尾有個全馬要啃,又要開始戒酒了.