逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

零下十度

原帖由 stephenyau 於 2011-3-3 19:02 發表

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各位tko chingctse, 大家好! 我已經平安回來這裡工作了, 一回來便病了....思鄉病.....!!!! 巧掛自大家...! 唯有以跑平復此絕症.... 大家要keep住跑步啊....我就要休息埋多幾日才復操 ...

8月去長洲食海鮮我要買新鮮既海上鮮去加工,(情愿貴少少)唔要再吃D木糠蝦架~~

麥麥

【本報訊】將軍澳童黨失控了！近日區內童黨頻頻聚集「晒馬」，氣氛緊張，更有童黨無故當街打人，令不少街坊心慌慌。上月 22日晚， 22歲的阿 Joe跑步經過將軍澳廣場對開時，便遭八名童黨攔路圍毆。他形容打人童黨全程不發一言，但出手甚重，幸好自己僅皮外傷。親身領教童黨惡行的阿 Joe覺得童黨蓄意挑戰警方，希望警方加強掃蕩，挽回市民信心。 「當晚 7點幾跑到去寶康路，見到迎面八個童黨一字排開，行最前嗰個着黑衫、戴黑帽，就用膊頭撞我，其他人跟住對我拳打腳踢。」阿 Joe強調自己無眼超超，亦沒有與童黨有眼神接觸，被毆打的一分半鐘只管雙手護頭，事後被打得頭腫面瘀，至今仍不明原因，警方亦一直未破案。 凌晨晒馬被攝入鏡頭 他說，在醫院輪候治療期間才知，有兩名學生同日在另一個童黨黑點尚德邨被打。出院後幾日，將軍澳一連四日發生四宗童黨搶劫打人案，他感到區內童黨已經失控，「警方係時候做嘢，展示打擊童黨罪行決心」。 將軍澳童黨失控有迹可尋，今年 1月 25日凌晨 3時，有街坊攝下兩批 20多名童黨在調景嶺維景灣畔對開單車徑晒馬，講數失敗大打出手相片。 相中可見有青年被打倒草叢邊，仍被對手拿塑膠「雪糕筒」砸打，雙方混戰一輪即鳥獸散。街坊都擔心自身安全，更憂慮子女被童黨招攬。 tko跑友小心!

馬神

TKO 午安呀

runrun

原帖由 stephenyau 於 2011-3-3 19:02 發表

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各位tko chingctse, 大家好! 我已經平安回來這裡工作了, 一回來便病了....思鄉病.....!!!! 巧掛自大家...! 唯有以跑平復此絕症.... 大家要keep住跑步啊....我就要休息埋多幾日才復操 ...

Stephen, 大家都加油啦！ 祝你的非洲馬拉松PB !

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2011/3/4 14:44 發表

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祖祖. 無事吵嘛 口腫面腫

....你仲唔幫我手...

monsterjoe

原帖由 Goman 於 2011/3/2 12:20 發表

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唔好意思 又無 哂 D Format ? 請問應 din Copy & paste 先可以keep住D Format 和 顏色?

你 COPY & PASTE 之後立刻 按 預覽帖子...再PASTE 就會KEEP 番所有FORMAT 同顏色 !!

馬拉

校長 借個位賣下廣告 [TKO突擊跑] 第7話 - 週日turn a round 日期： 2011/3/6(Sun) https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=13957&extra=&page=5

denis3885

早晨各位﹗﹗

-R-

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. 4. 5.

iceberg99

原帖由 烏拉 於 2011-3-6 23:54 發表

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烏拉無限期休養.

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各位保重.

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攪邊科??? 隻腳仲痛 ???

iceberg99

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

denis3885

TKO各位早晨~

kin8333

取消10K賽 跑手警署抗議 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20110307/00176_031.html

runrun

TKO 午安！

Ring

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 6. 7. 8. 9. 10.

stephenyau

原帖由 烏拉 於 2011-3-6 23:54 發表

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校長. &tko各位. 烏拉無限期休養. ghjygu" />" />h 各位保重.hgjD121" />" />hj

你唔問過我就同校長請假? 係咪聽打....? 好啦....見你平時都幾乖, 聽教聽話, 又為tko出o左唔少力..... 放你兩個星期....無薪假啦(只於跑步).... 假期內不準跑步行山行街泡女.....只可休息和自(按)摩.... 要有跌打或物理治療應可(快d去)....否則一概不予受理.....ok? 如情況未如理想的話....可申報提早退休!!!

豬豬

原帖由 stephenyau 於 7-3-2011 19:59 發表

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你唔問過我就同校長請假? 係咪聽打....? 好啦....見你平時都幾乖, 聽教聽話, 又為tko出o左唔少力..... 放你兩個星期....無薪假啦(只於跑步).... 假期內不準跑步行山行街泡女.....

我最鍾意HIGHLIGHT 0左0個句~

Goman

原帖由 monsterjoe 於 2011-3-4 19:59 發表

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你 COPY & PASTE 之後立刻 按 預覽帖子...再PASTE 就會KEEP 番所有FORMAT 同顏色 !!

Thanks Joe Ching.

stephenyau

原帖由 烏拉 於 2011-3-7 21:05 發表

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可申報提早退休!!!" />" />

烏拉, (細細聲)...記唔記我好耐好耐之前比

昌

日期：2011年3月9日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 將軍澳運動場外單車徑 (全平路1.9km) 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( X5 + 特) 2. Rebecca ( x? + 特) 3. iceberg99 ( x? + 特) 4. Ring (full power x3) 5. 昌昌 (?5 + 特) 6. 7. 8. 9. 10.