逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

junjun

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.

denis3885

TKO各位早晨~

mill

早早早晨~

火仔11

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21. 22.

smartto

日期：2011年3月23日(星期三)   集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km         2. 拉筋大約20分鐘                  3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km         4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca (  + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 (  + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 23.

馬神

原帖由 火仔11 於 23-3-2011 10:23 發表

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日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km ...

係咪唔可以特訓埋呀? 真係可惜呀

火仔11

原帖由 馬神 於 2011-3-23 10:49 發表

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係咪唔可以特訓埋呀? 真係可惜呀

明天早起,下次先特吧

馬神

原帖由 火仔11 於 23-3-2011 11:11 發表

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明天早起,下次先特吧

一於咁話

swtcheng

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 大師兄 23.

shogikin

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 大師兄 23. Kin (可能跑場+早走) 24.

火仔11

原帖由 烏拉 於 2011-3-23 11:49 發表

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有新朋友仔喎" />" /> smartto. 唔好客氣. 到時見到一班人. 行埋黎打個招呼就得架啦

呢個我朋友,佢黎過1次ga啦,盟主幫我照顧下佢,安排昌哥同佢拍跳丫~

PETERFONG

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 大師兄 23. Kin (可能跑場+早走) 24.PeterFong (+ Friend Edward)

零下十度

馬拉,今晚可唔可以帶你跑族件衫比我參考參考下啊~~

零下十度

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 大師兄 23. Kin (可能跑場+早走) 24.PeterFong (+ Friend Edward) 25,路路 (想見馬拉)

馬拉

ok,冇問題！

零下十度

原帖由 馬拉 於 2011-3-23 14:49 發表

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ok,冇問題！

ivanchung

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 大師兄 23. Kin (可能跑場+早走) 24.PeterFong (+ Friend Edward) 25.路路 (想見馬拉) 26. 草草 ( + 特) 27. 28.

迪迪仔

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 大師兄 23. Kin (可能跑場+早走) 24.PeterFong (+ Friend Edward) 25.路路 (想見馬拉) 26. 草草 ( + 特) 27. 迪迪仔 (可以趕來了) 28.

vivipanda

腳傷請假 >.<~ 下星期三也要開工, 今暈又要失蹤兩星期了! Vivien [ 本帖最後由 vivipanda 於 2011-3-23 18:12 編輯 ]

PLer

日期：2011年3月23日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 來回澳景路全段 (更亭折返) - 約8.6km 4. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- ( + 特) 2. Rebecca ( + 特) 3. 烏拉 ( 齋特) 4. jun ( 不特) 5. maylam ( + 特) 6. 馬神( + 特) 7. Edith( + 特) 8. Ring 9. Desmond 10. mill 11. 豬豬 (齋特) 12. KK ( + 特) 13. Goman 14. 熹 15. 馬拉 16. iceberg99 ( + 特) 17.Terry仔 18.TKOer 19.Gray_CL 20.肥火 21.smartto 22. 大師兄 23. Kin (可能跑場+早走) 24.PeterFong (+ Friend Edward) 25.路路 (想見馬拉) 26. 草草 ( + 特) 27. 迪迪仔 (可以趕來了) 28. PLer