逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

馬神

原帖由 waynekkw 於 30-3-2011 11:39 發表

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日期：2011年3月30日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km ...

好耐冇見壞人師兄

馬神

原帖由 =chairman= 於 30-3-2011 11:19 發表

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日期：2011年3月30日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km ...

車仔你又走堂?

stephenyau

大家記得要同靚靚校大講生日快樂啊.....! 星期三更要入TKO同校大慶祝生日...同時要迫校長同校大講聲......多謝妳一路倍我走過人生路.....多謝妳.......我...... ......妳! (留番比校長講...!) 多謝大家支持...! 也真心的多謝校大一路在TKO對我地班旦散照顧週到....^^ [ 本帖最後由 stephenyau 於 2011-3-30 16:58 編輯 ]

mill

原帖由 stephenyau 於 2011-3-30 16:51 發表

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大家記得要同靚靚校大講生日快樂啊.....! 星期三更要入TKO同校大慶祝生日...同時要迫校長同校大講聲......多謝妳一路倍我走過人生路.....多謝妳.......我......X......妳! (留番比校長講...!) 多謝大家支持...! 也真 ...

呀嫂正日果日我都講左啦! 你遲到喇! 仲好講...

stephenyau

原帖由 mill 於 2011-3-30 16:58 發表

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呀嫂正日果日我都講左啦! 你遲到喇! 仲好講...

我叫果D重未講嘛......禾一找已貞跟校大講啦.... 咁MILL姐要麻煩你幫手買花買蛋糕....巧嗎? 搵埋LULU幫手囉...! 記得夾埋我份錢...!

runrun

祝校董R嫂 生日快樂！ 身體健康！ 心想事成！ 越跑越靚！ 長跑長有&友！ 校長永遠鍚晒你！

mill

原帖由 stephenyau 於 2011-3-30 17:03 發表

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我叫果D重未講嘛......禾一找已貞跟校大講啦.... 咁MILL姐要麻煩你幫手買花買蛋糕....巧嗎? 搵埋LULU幫手囉...! 記得夾埋我份錢...!

我放工都唔經有花同蛋糕買的地方....我有村巴直接去TKO嫁, 點收科?

馬神

日期：2011年3月30日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 運動場外大圈拉龍(1.9km 99%平路) A組 : 4'45" - 5'00" / KM (1.9km x 8)=>15.2km B組 : 5'00" - 5'30" / KM (1.9km x 6)=>11.4km C組 : 6'00" 或以上 (1.9km x 5)=>9.5km 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請自己揀車上及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A組 + 特) 2. Rebecca (C組 + 特) 3.TKOer (A) 4.Terry仔(A) 5.jun (A ..但應該做唔吹咁多... + 特) 6.jun's frd (C) 7. desmond 8. Ring(A) 9. 豬 (C + 特) 10. iceberg99 (A組 + 特) 11. maylam (C + 特) 12. PeterFong (C) 13. Edith 14. 馬神 15. 昌 (B組放心交比我啦 + 特) 16. Queenie (車女's fd) 17. KK (a + 特) 18. bolo 19..Eric （C + 特） 20. PLer (C) 21. 馬拉 (C) 22. 大雄 (A + 特) 23. 靜儀 (D + 特)(D = 漫遊) 24.明 25.228華(B+特) 26.涼大炮(A + 特) 27. 熹 (A) 28. 大師兄(又想跟校長.. 又想跟昌哥...唔知邊組好....) 29. mill 30. 車仔(齋黎做問卷調查 =p 大家符合條件的話可幫幫我忙丫) 31. 壞人 32. 唔好意思，今晚要OT, 唔來得。 祝R嫂 : 生日快樂 !

馬神

原帖由 mill 於 30-3-2011 17:10 發表

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我放工都唔經有花同蛋糕買的地方....我有村巴直接去TKO嫁, 點收科?

MILL姐今晚飲番杯

mill

原帖由 馬神 於 2011-3-30 17:12 發表

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MILL姐今晚飲番杯

馬仔, 同到你坐就一定同你飲啦!

馬神

原帖由 mill 於 30-3-2011 17:16 發表

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馬仔, 同到你坐就一定同你飲啦!

唔同一張枱都過黎同你飲

mill

原帖由 馬神 於 2011-3-30 17:17 發表

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唔同一張枱都過黎同你飲

一於咁話..你唔好飲咁多啊 , 今晚有無渣車呀 ?

ericlam

第一次來吃晚飯，（跟大隊吃早餐就試過）， 會帶一支提子水到來。。 是紅的還是白的？

馬神

原帖由 mill 於 30-3-2011 17:25 發表

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一於咁話..你唔好飲咁多啊 , 今晚有無渣車呀 ?

唔揸, 驚落雨, 轉頭見

馬神

原帖由 ericlam 於 30-3-2011 17:34 發表

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第一次來吃晚飯，（跟大隊吃早餐就試過）， 會帶一支提子水到來。。 是紅的還是白的？

紅白我們都鍾意, 尤其係昌哥同大師亨

ericlam

原帖由 馬神 於 2011-3-30 17:40 發表

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紅白我們都鍾意, 尤其係昌哥同大師亨

那我帶紅豆沙和白豆腐花。。。。

馬拉

多謝eric,呢兩樣我最鍾意食,一陣見！

原帖由 ericlam 於 2011-3-30 17:52 發表

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那我帶紅豆沙和白豆腐花。。。。

田中雅茂

日期：2011年3月30日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 運動場外大圈拉龍(1.9km 99%平路) A組 : 4'45" - 5'00" / KM (1.9km x 8)=>15.2km B組 : 5'00" - 5'30" / KM (1.9km x 6)=>11.4km C組 : 6'00" 或以上 (1.9km x 5)=>9.5km 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請自己揀車上及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A組 + 特) 2. Rebecca (C組 + 特) 3.TKOer (A) 4.Terry仔(A) 5.jun (A ..但應該做唔吹咁多... + 特) 6.jun's frd (C) 7. desmond 8. Ring(A) 9. 豬 (C + 特) 10. iceberg99 (A組 + 特) 11. maylam (C + 特) 12. PeterFong (C) 13. Edith 14. 馬神 15. 昌 (B組放心交比我啦 + 特) 16. Queenie (車女's fd) 17. KK (a + 特) 18. bolo 19..Eric （C + 特） 20. PLer (C) 21. 馬拉 (C) 22. 大雄 (A + 特) 23. 靜儀 (D + 特)(D = 漫遊) 24.明 25.228華(B+特) 26.涼大炮(A + 特) 27. 熹 (A) 28. 大師兄(又想跟校長.. 又想跟昌哥...唔知邊組好....) 29. mill 30. 車仔(齋黎做問卷調查 =p 大家符合條件的話可幫幫我忙丫) 31. 壞人 32. 茂

stephenyau

原帖由 mill 於 2011-3-30 17:10 發表

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我放工都唔經有花同蛋糕買的地方....我有村巴直接去TKO嫁, 點收科?

放心, 收到...! 已叫may may 代為安排....!

阿賢

大家好！