逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

-R-

原帖由 kaevin 於 2011-5-18 21:39 發表

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想問 '特' 係咩?

即係晚飯

228華

原帖由 馬神 於 2011-5-18 22:08 發表

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wait for u come back !!

馬神好野喎！ 特訓中也能回post!

-R-

盡慶的星期三

228華

原帖由 -R- 於 2011-5-18 23:25 發表

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即係晚飯

仲有品酒呀!哈哈哈飲杯！

零下十度

好邪惡的提子汁~~

-R-

豬豬, kk今日飲咗好少咋. 每次都唔夠一杯

狗哥

原帖由 =chairman= 於 2011-5-18 19:56 發表

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就黎考完試，就黎可以歸隊喇~~~" />" />

等著你回來~ 等著你回來~

狗哥

原帖由 -R- 於 2011-5-18 23:47 發表

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豬豬, kk今日飲咗好少咋. 每次都唔夠一杯

收到ORDER我地真係好好錫住KK架

豬兜1

今晚跑得好舒服,最初仲擔心落雨,點知跑跑下又停雨,真係天公做美.

狗哥

多謝豬兜哥哥同佢既師兄弟~ 好利害~ 希望可以多D黎TKO就好 草草生日快樂呀~ 今晚夠5夠滿足呢

豬兜1

不過今晚要陪個師兄搭車返沙田,本來唸住食飯的,都係放左飛機,sor

豬兜1

原帖由 狗哥 於 2011-5-18 23:52 發表

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多謝豬兜哥哥同佢既師兄弟~ 好利害~ 希望可以多D黎TKO就好 草草生日快樂呀~ 今晚夠5夠滿足呢

狗哥今睌都好勁,本來報名報c組,但係跑跑下又變左A組

-R-

To 史Sir, 今日pacing, 1km x 10set, r + r 8mins 1. 4'05" 2. 4'06" 3. 3'56" 4. 4'01" 5. 3'59" 6. 3'57" 7. 3'55" 8. 3'55" 9. 3'55" 10. 3'56" 太慢唔好學我

狗哥

原帖由 豬兜1 於 2011-5-18 23:56 發表

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狗哥今睌都好勁,本來報名報c組,但係跑跑下又變左A組

唔好笑人啦 狀態不穩麻 希望遲下可以拍住到你就好啦

狗哥

原帖由 -R- 於 2011-5-18 23:57 發表

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To 史Sir, 今日pacing, 1km x 10set, r + r 8mins 1. 4'05" 2. 4'06" 3. 3'56" 4. 4'01" 5. 3'59" 6. 3'57" 7. 3'55" 8. 3'55" 9. 3'55" 10. 3'56" 太慢唔好學我

呢d叫穩定~

-R-

原帖由 豬兜1 於 2011-5-18 23:56 發表

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狗哥今睌都好勁,本來報名報c組,但係跑跑下又變左A組

想搵d尾燈睇吓都無

豬兜1

原帖由 -R- 於 2011-5-18 23:57 發表

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To 史Sir, 今日pacing, 1km x 10set, r + r 8mins 1. 4'05" 2. 4'06" 3. 3'56" 4. 4'01" 5. 3'59" 6. 3'57" 7. 3'55" 8. 3'55" 9. 3'55" 10. 3'56" 太慢唔好學我

校長都越戰越勇,好野.

-R-

原帖由 豬兜1 於 2011-5-19 00:16 發表

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校長都越戰越勇,好野.

可惜都睇唔到你尾燈

豬兜1

臨尾果幾只1KM都好多3:4X既師兄,同埋不得不提果位女士都好堅,keep 住走4:10左右

TKOer

每跑一個圈都見到一班快腳係前面，真係好想身處其中體會下嗰種快感呀！你地真係好堅。 豬兜兄係跑完都唔喘氣嗰下利害！