逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

Goman

Tko 火兄 金師兄 早晨

kk52

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill (特) 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. 31. 32. 33. 34. 35.

kin8333

各位早晨

chanlouis911

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill (特) 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 32. 33. 34. 35.

runrun

TKO 早晨！

monsterjoe

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill (特) 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. 33. 34. 35.

edithchow711

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill (特) 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith (特)

-R-

祝Stephen生日快樂, 越跑越健

kf

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill (特) 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith (特) 33. kf (特)

mill

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith (特) 33. kf (特) [ 本帖最後由 mill 於 2011-5-25 12:13 編輯 ]

白兔

17217# 大 中 小 發表於 2011-5-25 12:10 只看該作者 日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith 33. 白兔 34. 35. 36.

mode

17217# 大 中 小 發表於 2011-5-25 12:10 只看該作者 日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith 33. 白兔 34. mode(特) 35. 36.

-R-

今晚 將有特別嘉賓到訪

swtcheng

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith 33. 白兔 34. mode(特) 35.大師兄 36.

shogikin

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith 33. 白兔 34. mode(特) 35. 大師兄 36. Kin (好想來但未知來不來到) 37.

ivanchung

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith 33. 白兔 34. mode(特) 35. 大師兄 36. Kin (好想來但未知來不來到) 37. 草草(特) 38.花花(特) 39.草草朋友 40.

ivanchung

大師兄唔特 ???

swtcheng

原帖由 ivanchung 於 2011-5-25 15:49 發表

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大師兄唔特 ???

唔特你會唔會放過我呀? 史SIR 都唔放過我啦... 我帶野飲WOW.......

ericlam

原帖由 swtcheng 於 2011-5-25 16:02 發表

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唔特你會唔會放過我呀? 史SIR 都唔放過我啦... 我帶野飲WOW.......

我又帶果D 麥芽水到來。。。

ivanchung

>我又帶果D 麥芽水到來。。。 我都剛買左2枝