逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

豬兜1 · 發表於 2011-5-28 02:01:22

原帖由 stephenyau 於 2011-5-28 01:44 發表

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佢原來剛剛已經破o左5000k紀錄啦....(14:56).....仲有1500m 同 10k....快架啦!

5K 14:56跑到呢D RECORD的人一定係香港的賽事磅上有名的人,實在強勁,如果5K我跑到19:00我都好滿足了.

阿火 · 發表於 2011-5-28 06:28:33

TKO 各位早晨∼

denis3885 · 發表於 2011-5-28 06:44:39

TKO各位早晨~

零下十度 · 發表於 2011-5-28 08:26:46

各位tko同學仔早晨~

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Goman · 發表於 2011-5-28 08:57:22

Tko 早晨

runrun · 發表於 2011-5-28 13:42:53

原帖由 stephenyau 於 2011-5-28 01:45 發表

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[quote]原帖由 runrun 於 2011-5-27 14:47 發表

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run run....今晚金金......我地.......有約會喎.....妳來唔來....?

今日係jeff 生日呀 ! 會同佢搞生日會, 趕唔切去啦 !

kin8333 · 發表於 2011-5-29 08:42:07

各位早晨

馬拉 · 發表於 2011-5-29 08:58:28

TKO同學仔，早晨！

denis3885 · 發表於 2011-5-29 14:07:09

TKO各位午安

denis3885 · 發表於 2011-5-30 06:17:25

TKO各位早晨~

阿火 · 發表於 2011-5-30 06:34:24

TKO早晨~！

kin8333 · 發表於 2011-5-30 08:09:55

各位早晨

runrun · 發表於 2011-5-30 13:26:26

TKO 早晨！

stephenyau · 發表於 2011-5-30 21:19:45

原帖由 runrun 於 2011-5-28 13:42 發表

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今日係jeff 生日呀 ! 會同佢搞生日會, 趕唔切去啦 !

唔通竟然確係真正我大jeff 小小咋....

stephenyau · 發表於 2011-5-30 21:45:29

各位tko ching ctse 街坊街里大佬大姊師傅師母上星期的比賽覺得如何....? 好玩嗎? 以兩段路程來計無論快腳慢腳大家都會有約一比一的休息時間 (1050m vs 850m = average 3:45 - 4:05 / k ) 大家係咪覺得還可以再快一點讓你的拍儅也可衝勁一點......? 又或者那種爆肺的感覺都不外如是?

其實小弟目的都係大家希望有個開心的回憶, 衝得開心, 跑得夠爽, 那種鼓勵的心情非筆墨可形容...!

來臨星期三有興趣想再來狂衝狂介兼狂爆二人接力比賽嗎? 想的話就好好把握這兩日好好休息拉筋放鬆回氣儲能量啦!

路程長短一切都交由校長來決定!

大家密切留意校長通告........

報名就快手.....

長跑長友史提芬 (願主祝福大家)

阿火 · 發表於 2011-5-31 06:21:54

TKO各位早晨~

denis3885 · 發表於 2011-5-31 06:44:15

TKO各位早晨~

kf · 發表於 2011-5-31 09:14:01

tko 早晨

Goman · 發表於 2011-5-31 09:31:03

早晨各位

ericlam · 發表於 2011-5-31 09:43:37

原帖由 Goman 於 2011-5-31 09:31 發表

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早晨各位

早啊，tko 友。

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