逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

ericlam

原帖由 ivanchung 於 2011-5-25 16:12 發表

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>我又帶果D 麥芽水到來。。。 我都剛買左2枝

我d 一罐罐的，好下，多d花樣。。。。

maylam

特訓唔到, 睇下可以來坐坐...

vivipanda

日期：2011年5月25日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 45 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約30分鐘 3. 等史Sir發落 4. 少量體能練習(如時間許可) 5. 特訓 - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下 惠食派 (7-11隔隔隔離) 活動預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (史sir回歸速速報名及註明是否特訓 ) 1. Stephen (特) 2. -R- (特) 3. Rebecca (特) 4. 烏拉 (特) 5. TKOer 6. 駿哥（特） 7. mill 8. 228華(特) 9. 狗(特) 10. Eric （特） 11. Goman （特） 12. junjun (特) 13. ring 14. 豬豬 (訓) 15. 馬拉(特)＋(訓) 16. PeterFong 17. Angela 18. Terry仔 19. 明 20. 大雄(特) 21. Edward 22. 阿火 23. iceberg99 (特) 24. 熹 25. 阿火朋友阿俊 26. 阿火朋友Lawrence(盡趕工作希望趕到) 27. 小叻 (生日 no~ ^o^V) 28. 車仔 29. 肥K (特) 30. chanlouis911(特) 31. 祖祖 (齊特) 32. Edith 33. 白兔 34. mode(特) 35. 大師兄 36. Kin (好想來但未知來不來到) 37. 草草(特) 38.花花(特) 39.草草朋友 40. Vivien 41.

ivanchung

好好玩,好刺激 !

-R-

今晚跑得好激, 特訓仲激, ing.

aeneaslam

今日訓練好正, 我個人嚟講最鍾意玩接力, 有teamwork, great! 謝謝史sir解答我腹肌問題, 希望快啲無事~ 因為考試, 要休息兩星期, 兩星期我唔會放過自己, 再同大家一齊奔馳

豬兜1

姐係玩左d乜啫,吾好釣我引la衰鬼,我今睌要上小型(成)辨商所以黎吾到

kf

今日好好玩呀~! 想揸灘都唔得，扯乾哂...一滴都冇剩

-R-

原帖由 豬兜1 於 2011-5-26 00:23 發表

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姐係玩左d乜啫,吾好釣我引la衰鬼,我今睌要上小型(成)辨商所以黎吾到

1.9km 2人接力 X 4圈比賽, 跑到爆晒

豬兜1

原帖由 -R- 於 2011-5-26 00:37 發表

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1.9km 2人接力 X 4圈比賽, 跑到爆晒

我簡直要飲恨呀校長 ,我從上個月開始次次都有黎,點知今睌咁好玩,我居然.......................... ........................

阿火

今晚好高興認識史Sir!

-R-

原帖由 豬兜1 於 2011-5-26 00:42 發表

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我簡直要飲恨呀校長 ,我從上個月開始次次都有黎,點知今睌咁好玩,我居然.......................... ........................

下星期啦, 史sir返咗黎, 一定有大把好野玩

Terry仔

熱身都已經爆哂

iceberg99

原帖由 Terry仔 於 2011-5-26 00:48 發表

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熱身都已經爆哂

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100% 同意 20set 老虎跳之後已經 跑完接力之後就 加埋特訓就真係 [ 本帖最後由 iceberg99 於 2011-5-26 01:07 編輯 ]

豬兜1

冇計啦鬼叫我命苦咩,唯有期待下星期啦

vivipanda

今晚好玩呀, 多謝史Sir! 下次比賽有獎品可能大家會再爆勁D喎! (本人除外, 因為已經到頂, 有金執都跑唔郁啦... )

阿火

TKO各位早晨！

denis3885

TKO各位早晨~

TKOer

20下跳跳虎再沖60米，對腳發軟到好似唔屬於自己咁！ 雖然昨晚只跑4隻1k，但遠比上次interval 10X1k痛苦好多！！跑完第二隻已經見暈。

Goman

多謝火兄放慢腳陪我，如果唔係，可能食唔完個大圈。 各位早晨