香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: 燉奶佬
打印 上一主題 下一主題

獨跑樂

[複製鏈接]

升級   81%

該用戶從未簽到

2841#
發表於 2011-2-9 09:56:55 | 只看該作者


唔使 run in 對鞋嘛!不過唔岩就用黎行街喇,紅色出街正呀!我對全紅rider都著得幾開心,d人認我就話你去搵紅色鞋條友仔就得喇

升級   0%

該用戶從未簽到

2842#
 樓主| 發表於 2011-2-9 10:02:44 | 只看該作者
原帖由 miller 於 2011-2-9 09:56 發表


唔使 run in 對鞋嘛!不過唔岩就用黎行街喇,紅色出街正呀!我對全紅rider都著得幾開心,d人認我就話你去搵紅色鞋條友仔就得喇

新蒸頭,著紅色都應晒景,橫掂佢整傷我,日日踩住佢都好!

升級   0%

該用戶從未簽到

2843#
發表於 2011-2-9 10:08:05 | 只看該作者
原帖由 燉奶佬 於 2011-2-9 10:02 發表

新蒸頭,著紅色都應晒景,橫掂佢整傷我,日日踩住佢都好!


我 15 16 近來著紅色战車練習, 好唔好唔著 Subthree 著紅色战車.

升級   32.55%

  • TA的每日心情
    開心
    2022-10-30 12:18
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    2844#
    發表於 2011-2-9 10:21:16 | 只看該作者
    你買大陸版? 買日版啦
    話時話, Tarther都好薄喎, 你嫌厚去著白飯魚啦

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2845#
     樓主| 發表於 2011-2-9 10:45:51 | 只看該作者
    原帖由 MatthewTse 於 2011-2-9 10:08 發表


    我 15 16 近來著紅色战車練習, 好唔好唔著 Subthree 著紅色战車.

    你比賽著邊對先!兩對有咩唔同感覺呀!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2846#
    發表於 2011-2-9 10:55:19 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 2011-2-9 10:45 發表

    你比賽著邊對先!兩對有咩唔同感覺呀!


    以前比賽著 subthree, 最近 three weeks 沒著過 白飯魚 subthree 跑Tempo/IN. 太薄怕受傷.

    可能 Thu 跑 2k x 5 著對 subthree 感覺下.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2847#
     樓主| 發表於 2011-2-9 11:00:19 | 只看該作者
    原帖由 大俠 於 2011-2-9 10:21 發表
    你買大陸版? 買日版啦
    話時話, Tarther都好薄喎, 你嫌厚去著白飯魚啦

    最大問題係對Tarther既踭加強左避震,厚左,我一向都係腳中掌落地,佢攪到我用多左前掌落,小腿肌肉用多左力,短時時未適應囉!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2848#
    發表於 2011-2-9 11:24:15 | 只看該作者
    奶奶 SCM 著番對舊 SPACER AR 好喎. 之後買番對新 la.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2849#
     樓主| 發表於 2011-2-9 12:22:51 | 只看該作者
    原帖由 MatthewTse 於 2011-2-9 10:55 發表


    以前比賽著 subthree, 最近 three weeks 沒著過 白飯魚 subthree 跑Tempo/IN. 太薄怕受傷.

    可能 Thu 跑 2k x 5 著對 subthree 感覺下.

    我以前練習跑10k以上都會著練習鞋如rider之類,以防受傷!係近來入左對他化,諗住適應吓佢,連跑tempo 同in 都著!結果攪到咁!
    唔通日版真係會好啲?

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2850#
     樓主| 發表於 2011-2-9 12:23:55 | 只看該作者
    原帖由 MatthewTse 於 2011-2-9 11:24 發表
    奶奶 SCM 著番對舊 SPACER AR 好喎. 之後買番對新 la.

    會呀!今日中午都會著spacer ar 去jog幾k,希望可以jog 鬆啲肌肉啦!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2851#
    發表於 2011-2-9 12:36:35 | 只看該作者
    台馬時聽去日本跑友講,他化日版大6版又吾差太遠,當地價錢爭得不多,香港就爭起码三成啦。所以我都入大6版算。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2852#
     樓主| 發表於 2011-2-9 15:14:03 | 只看該作者
    原帖由 MatthewTse 於 2011-2-9 12:36 發表
    台馬時聽去日本跑友講,他化日版大6版又吾差太遠,當地價錢爭得不多,香港就爭起码三成啦。所以我都入大6版算。

    哦!如果啱駛俾埋我個對你!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2853#
    發表於 2011-2-9 15:17:21 | 只看該作者
    原帖由 燉奶佬 於 2011-2-9 15:14 發表

    哦!如果啱駛俾埋我個對你!


    你用黎行街喇 ~~ 型過 Nike.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2854#
     樓主| 發表於 2011-2-9 15:19:05 | 只看該作者
    9/2
    13:15    24c
    天水圍運動場
    5k 慢跑 大圈11隻
    2'55"; 2'50"; 2'42"; 2'39";2'35";2'36";2'38";2'29";2'22";2'20";2'19"

    跑左6圈後小腿才鬆番啲!但都仲係硬,跑晒11圈,再狂拉筋,總算軟返些少!無尋日個種劇痛既感覺!明日繼續慢跑鬆下!

    本星期已跑5k

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2855#
     樓主| 發表於 2011-2-9 15:21:26 | 只看該作者
    原帖由 MatthewTse 於 2011-2-9 15:17 發表


    你用黎行街喇 ~~ 型過 Nike.

    唉,見到走虎就諗起尋日個種痛,驚驚!跑道如虎口,咪亂著鞋咁走!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2856#
     樓主| 發表於 2011-2-10 08:54:42 | 只看該作者
    10/2
    7:00    16c
    天水圍運動場
    慢跑 大圈11隻
    2'22"; 2'17"; 2'23"; 2'22";2'31";2'20";2'21";2'15";2'21";2'19";2'24"
    25'56"

    小腿肌肉比尋日又鬆左啲,跑完再拉筋,踢吓腿!希望過兩日會恢復彈性啦!

    本星期已跑10k

    升級   97.05%

    該用戶從未簽到

    2857#
    發表於 2011-2-10 09:10:13 | 只看該作者
    越 fit 越容易受傷, 因操過籠 !
    亞奶要休多d 呀 ! 半馬要放鬆去跑就掂啦 !

    升級   93.67%

    該用戶從未簽到

    2858#
    發表於 2011-2-10 09:27:45 | 只看該作者
    奶奶, 抖多幾日, 星期日hea跑好啦, 唔好咁搏呀!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2859#
     樓主| 發表於 2011-2-10 09:48:10 | 只看該作者
    原帖由 pwong5618 於 2011-2-10 09:10 發表
    越 fit 越容易受傷, 因操過籠 !
    亞奶要休多d 呀 ! 半馬要放鬆去跑就掂啦 !   

    多謝黃sir指點,我會架啦!呢幾日都係慢跑,睇吓隻腳恢復到咩情況啦!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    2860#
     樓主| 發表於 2011-2-10 09:49:55 | 只看該作者
    原帖由 sunrise 於 2011-2-10 09:27 發表
    奶奶, 抖多幾日, 星期日hea跑好啦, 唔好咁搏呀!

    呢幾日都會慢跑既,事關新年假期都蛇左好幾日!多謝關心!
    星期日你都有報嗎?
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-9-21 04:28 , Processed in 0.324165 second(s), 22 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表