獨跑樂

燉奶佬

[quote]原帖由 mill 於 2010-4-15 14:32 發表

                               
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應該佢係山上有好多機關同人玩啦

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-4-15 14:39 編輯 ]

亞平

原帖由 mill 於 2010-4-15 14:32 發表

                               
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明白嘅... 其實平兄你下次都唔洗上到個山咁遠玩啦!

哈哈~我鍾意有越野感嘛~~

mill

原帖由 亞平 於 2010-4-15 14:36 發表

                               
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哈哈~我鍾意有越野感嘛~~

所以平兄鐘意玩毅行啦~

mill

原帖由 亞平 於 2010-4-15 14:08 發表

                               
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都唔知點解..幾個客人在處傾偈..梗係有個3唔識7既人走來搭嘴既...

係我多咀...平兄同奶奶唔好嬲我呀!

亞平

原帖由 mill 於 2010-4-15 14:41 發表

                               
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係我多咀...平兄同奶奶唔好嬲我呀!

唔係講你呀...係指奶奶呀~

燉奶佬

原帖由 mill 於 2010-4-15 14:41 發表

                               
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係我多咀...平兄同奶奶唔好嬲我呀!

無人怪你架，要怪就係好似亞平個挺不速之客。

mill

原帖由 燉奶佬 於 2010-4-15 14:52 發表

                               
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無人怪你架，要怪就係好似亞平個挺不速之客。

你同平師兄...好一對歡喜冤家.

燉奶佬

原帖由 mill 於 2010-4-15 14:56 發表

                               
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你同平師兄...好一對歡喜冤家.

我同佢係冤家，佢同其他人係冤孽(s)

亞平

原帖由 燉奶佬 於 2010-4-15 14:52 發表

                               
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無人怪你架，要怪就係好似亞平個挺不速之客。

估唔到你咁少氣..仲記得我曾經講過你係不速之客...
係呢..今年你會唔會又做不速之客呢?係我地食緊早年時突然出現?

亞平

原帖由 mill 於 2010-4-15 14:56 發表

                               
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你同平師兄...好一對歡喜冤家.

同佢....似仇家多D~~

亞平

原帖由 燉奶佬 於 2010-4-15 14:59 發表

                               
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我同佢係冤家，佢同其他人係冤孽(s)

都冇計既...你地梗係要誤會我...我都冇辦法架...

燉奶佬

原帖由 亞平 於 2010-4-15 15:17 發表

                               
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估唔到你咁少氣..仲記得我曾經講過你係不速之客...
係呢..今年你會唔會又做不速之客呢?係我地食緊早年時突然出現?

睇下你地幾點出發，而我又是否剛巧係附近啦。

runrun

原帖由 燉奶佬 於 2010-4-15 14:34 發表

                               
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收到物理治療師的報告，找出成日右腳膝頭痛既原因及建議，如下
因為以前踢波傷左右腳，但因為o甘我唔想停，便改用左腳踢，令左右腳大脾唔同size，跑步時右腳負擔比左腳大，成日出事，現要加強右腳大脾肌肉。
有類似 ...

奶媽，好似個建議叫你拉多D筋同買大啲鞋龍嘅鞋就冇野要做囉！
咁好易搞掂姐！

燉奶佬

係呀，唔該師姐，我要係屋企都拉筋，不過成日偷懶
練肌肉係親口講既，好彩無咩大礙，多謝關心。

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-4-15 16:25 編輯 ]

mill

18th Apr (Sunday) - 畢拉山15.5Km

集合時間: 9:15am
集合地點: 黃泥涌峽道網球中心
9:30起跑, 預計大約2小時完成

路線(同畢拉山15km比賽路線一樣): 全長: 15.5KM

香港網球中心 --> 大潭水塘道shell油站上樓梯 --> 大潭水塘道 --> 陽明山莊港島徑入口 --> 落斜至大潭水塘大壩 --> 上斜至大風㘭 --> 柏架山道下斜至鯽魚涌緩跑徑 --> 金督馳馬徑至畢拉山靶場 --> 畢拉山道樹目研習徑至停車場/比賽終點 --> 步行回香港網球中心

人工智能報名系統:
1. Mill
2. 小茄子
3. KF
4. 肥脾
5.
6.
7.
奶奶同平兄有無興趣呀?

燉奶佬

個日有約啦，多謝邀請

mill

原帖由 燉奶佬 於 2010-4-15 16:44 發表

                               
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個日有約啦，多謝邀請

" />" /> 咁下次有好野先再叫你同平平啦..." />" />yg 果條路真係好正嫁~~
我都唔好阻你咁耐喇! 今日成日走左入離吹水tim.

[ 本帖最後由 mill 於 2010-4-15 17:17 編輯 ]

runrun

原帖由 燉奶佬 於 2010-4-15 16:23 發表

                               
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係呀，唔該師姐，我要係屋企都拉筋，不過成日偷懶
練肌肉係親口講既，好彩無咩大礙，多謝關心。

我每日都叫自己臨瞓前拉吓筋，一路睇電視一路做無咁悶

燉奶佬

屋企細，坐係電視前，個鼻貼埋個去o甘滯，不過唔想痛，都係要勤力拉筋，無計

燉奶佬

話時話runrun姐，你又係傷左邊樹架？