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原帖由 燉奶佬 於 2010-4-24 00:54 發表
藍血TB?點解有o甘既稱呼呢?想八卦下先
多謝你的鼓勵與分享,也想學你o甘,每次跑完都開心呢,可能我不滿自己係渣馬當日無因應天氣,於高濕度與高難度的賽道下,調整步速,以致臨尾跌得好犀利,要捱番黎,好 ...
我開心係因為甘辛苦都捱得完....所以我覺得"捱番黎"絕不是陰影...而係成就:可以"捱得完"
..我的"捱"功好勁架 ! 以前玩10K就最多練5K...跑半馬就最多練10...跑半全馬就最多練3 or 4 課半馬.......後程靠捱 !
而家我係以跑得完為首要目標,跑全馬都預佐30K後要捱番黎....記得年頭廈馬前ITB痛,沒長課,到比賽時30K後ITB痛,最後個12K係一邊跑一邊爆粗.標眼水,淚眼滿面地跑....跑完一樣開心!
你的要求比我高好多 : 樂趣,滿足,進步...你只要不斷地練習,享受跑步,相信唔係好難. |
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