論壇 › 我的長跑日誌 › 10000mの發燒友

chris63406770 發表於 2013-1-25 08:47:07

2013年1月25日      12km      5m      14s

5      19                5      18                5      8                5      16                5      17                5      15                5      8                5      20                5      13
5      11                5      13                5      1

chris63406770 發表於 2013-1-26 07:50:38

2013年1月26日    12km    5m    21s

5    24      5    28      5    24      5    23      5    32      5    18      5    17      5    26      5    17      5    15
5    23      5    14

chris63406770 發表於 2013-1-27 07:39:44

2013年1月27日    24km    5m    20s

5    20      5    18      5    18      5    17      5    32      5    30      5    22      5    28      5    19      5    20
5    21      5    19      5    19      5    22      5    21      5    14      5    13      5    17      5    17      5    27
5    18      5    10      5    29      5    15

chris63406770 發表於 2013-1-29 07:40:54

2013年1月29日    13km    5m    18s

5    25      5    27      5    16      5    16      5    22      5    15      5    15      5    20      5    19      5    19
5    21      5    17      5    12

chris63406770 發表於 2013-1-30 07:36:50

2013年1月30日    13km    5m    16s

5    25      5    28      5    19      5    21      5    22      5    17      5    15      5    19      5    11      5    11
5    20      5    11      5    0

chris63406770 發表於 2013-1-31 07:19:44

2013年1月31日    10km    4m    40s

4    20      4    41      4    45      4    42      4    41      4    46      4    41      4    47      4    44      4    36

chris63406770 發表於 2013-2-1 07:31:08

2013年2月1日    12km    5m    18s

5    20      5    24      5    17      5    15      5    19      5    19      5    17      5    26      5    18      5    15
5    16      5    16

chris63406770 發表於 2013-2-2 07:29:44

2013年2月2日    12km    5m    17s

5    29      5    30      5    13      5    19      5    19      5    15      5    14      5    18      5    12      5    11
5    13      5    12

chris63406770 發表於 2013-2-3 07:17:18

2013年2月3日    18km    5m    23s

5    22      5    25      5    17      5    25      5    33      5    23      5    20      5    21      5    21      5    21
5    23      5    22      5    21      5    28      5    22      5    23      5    30      5    34

chris63406770 發表於 2013-2-5 07:21:27

2013年2月5日    12km    5m    18s

5    6      5    22      5    19      5    22      5    29      5    18      5    22      5    23      5    15      5    11
5    22      5    9

chris63406770 發表於 2013-2-6 08:51:09

2013年2月6日    12km    5m    8s

4    58      5    7      5    3      5    4      5    14      5    11      5    8      5    16      5    8      5    7
5    15      5    5

chris63406770 發表於 2013-2-7 07:17:58

本帖最後由 chris63406770 於 2013-2-8 07:54 編輯

2013年2月7日    5km    6m    0s

5    22      5    27      6    23      6    22      6    26

chris63406770 發表於 2013-2-8 07:55:07

2013年2月8日    11km    5m    16s

5    8      5    33      5    20      5    13      5    25      5    19      5    10      5    24      5    9      5    7
5    14

chris63406770 發表於 2013-2-9 08:14:12

2013年2月9日    11km    5m    7s

5    16      5    16      5    6      5    3      5    11      5    6      5    8      5    7      5    3      5    1
5    1

chris63406770 發表於 2013-2-10 09:42:09

2013年2月10日    12km    5m    11s

5    3      5    18      5    10      5    12      5    20      5    11      5    6      5    11      5    11      5    6
5    16      5    9

chris63406770 發表於 2013-2-12 09:05:09

2013年2月12日    14km    5m    12s

4    57      5    19      5    13      5    7      5    20      5    9      5    7      5    15      5    13      5    9
5    17      5    15      5    18      5    17

chris63406770 發表於 2013-2-13 10:27:43

2013年2月13日    14km    5m    13s

4    47      5    11      5    8      5    3      5    13      5    13      5    15      5    27      5    18      5    17
5    23      5    15      5    12      5    24

chris63406770 發表於 2013-2-14 07:39:30

2013年2月14日    10km    4m    43s

4    27      4    43      4    39      4    42      4    45      4    48      4    47      4    52      4    50      4    40

chris63406770 發表於 2013-2-15 09:13:55

2013年2月15日    13km    5m    15s

5    33      5    24      5    15      5    17      5    22      5    10      5    6      5    16      5    14      5    6
5    26      5    7          5    4

chris63406770 發表於 2013-2-16 08:06:08

2013年2月16日    9km    5m    21s

5    24      5    28      5    14      5    10      5    23      5    16      5    16      5    29      5    31

查看完整版本: 10000mの發燒友