論壇 › 我的長跑日誌 › 曲奇の跑步FuN享

大圍新跑手 發表於 2009-8-10 12:39:27

原帖由 Parco爸 於 2009-8-7 11:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
奇奇姐...
唔做女子版..轉做攝影版...;P
輕鬆下炸..咪打七我喎...:P
咩奇奇會打七人架...好彩而家知道都未遲~fghjugjghj

piyrag 發表於 2009-8-11 09:33:37

大圍新跑手 發表於 2009-8-11 09:37:12

原帖由 曲奇 於 2009-8-11 02:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
10 Aug 2009 (Mon)
時日天氣反覆，五點還下著傾盆大雨，但一到放工時間就雨過天晴...
難得7點前到達沙田，可以與大伙兒一齊出發出街跑..
跑到雙橋回頭時，腳仔感到唔太舒服...
之後的主菜我也無褔消受，只是在場 ...
跑左咁長距離，有少少反應好正常啫，冇事既.....加油呀!hgonion_icon_107ghgh

TerrySze 發表於 2009-8-11 12:03:34

原帖由 曲奇 於 2009-8-11 02:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
10 Aug 2009 (Mon)
時日天氣反覆，五點還下著傾盆大雨，但一到放工時間就雨過天晴...
難得7點前到達沙田，可以與大伙兒一齊出發出街跑..
跑到雙橋回頭時，腳仔感到唔太舒服...
之後的主菜我也無褔消受，只是在場 ...

曲奇,你只腳仔沒事嗎 ?
琴日,我見五點還落大雨,沒去沙田...原來琴晚沙田有得玩.
主菜真係好甘 :L

大圍新跑手 發表於 2009-8-11 13:56:41

原帖由 TerrySze 於 2009-8-11 12:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


曲奇,你只腳仔沒事嗎 ?
琴日,我見五點還落大雨,沒去沙田...原來琴晚沙田有得玩.
主菜真係好甘 :L
Terry:
對腳冇事操得返呀? 今晚來唔來快活谷?:)

TerrySze 發表於 2009-8-11 15:00:47

原帖由 大圍新跑手 於 2009-8-11 13:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

Terry:
對腳冇事操得返呀? 今晚來唔來快活谷?:)

來!!

曲奇 發表於 2009-8-13 11:28:53

多謝Gary, 大圍兄 & Terry的關注....
腳仔問題，希望能儘快冇事啦...
816，大家加油...

jogging_cat 發表於 2009-8-13 12:36:09

原帖由 曲奇 於 11-8-2009 02:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
10 Aug 2009 (Mon)
時日天氣反覆，五點還下著傾盆大雨，但一到放工時間就雨過天晴...
難得7點前到達沙田，可以與大伙兒一齊出發出街跑..
跑到雙橋回頭時，腳仔感到唔太舒服...
之後的主菜我也無褔消受，只是在場 ... 曲奇姐保重阿，lee幾日休息吓啦，816加油阿。hgonion_icon_107ghgh hgonion_icon_107ghgh hgonion_icon_107ghgh

亞平 發表於 2009-8-13 14:11:31

原帖由 曲奇 於 2009-8-13 11:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝Gary, 大圍兄 & Terry的關注....
腳仔問題，希望能儘快冇事啦...
816，大家加油...

若然腳仔未好番得晒,816就唔好去得咁盡啦~~

WinggniW 發表於 2009-8-13 14:17:23

原帖由 曲奇 於 2009-8-11 02:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
沙田操練 (十五)10 Aug 2009 (Mon)
時日天氣反覆，五點還下著傾盆大雨，但一到放工時間就雨過天晴...
難得7點前到達沙田，可以與大伙兒一齊出發出街跑..
跑到雙橋回頭時，腳仔感到唔太舒服...
之後的主菜我也無褔消受，只是在場內不停地慢跑....
以400m x 5 為一set，不知不覺慢跑了4 set，慢jog完腳仔好似冇乜事...
但返到屋企，唔知做乜另一隻腳仔有其他反應，令我摸不著頭腦...@@

hjhjD113hjhj 奇奇~你隻腳有無事呀??? 真係唔舒服的話要同教練講+休息下呀! 哩兩日有操練嗎??? 希望816無雨+有陰天你可以跑得舒服D!!!!

running-sue 發表於 2009-8-16 22:27:30

曲奇姐, 恭喜哂ng015hgh

亞平 發表於 2009-8-16 22:52:30

藍妹,又攞獎啦~恭喜哂~繼續努力~

blurmax 發表於 2009-8-16 23:25:43

hg9bnvbn 曲奇姐, Sue Ctse,

恭喜哂

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

WAY_LEUNG 發表於 2009-8-16 23:55:33

曲奇,
恭喜哂~hjhj01218hjhj

oscar 發表於 2009-8-17 00:50:12

Alfred 發表於 2009-8-17 05:52:11

原帖由 亞平 於 16/8/2009 22:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
藍妹,又攞獎啦~恭喜哂~繼續努力~

X 2. 加油！

cu83 發表於 2009-8-17 06:44:18

曲奇同學，又一次攞獎，勁呀！
繼續努力呀！fyfgy

wadee 發表於 2009-8-17 06:57:28

曲奇姐
恭喜晒hgonion_icon_107ghghhgonion_icon_107ghghhgonion_icon_107ghgh

馬仔 發表於 2009-8-17 08:57:06

恭喜哂！曲奇

繼續努力！http://maggiemarket.myftp.org/download/msn/emotion/emotion35a.gif

WinggniW 發表於 2009-8-17 09:05:47

ng032hgh 奇奇好叻呀~~~天氣咁熱都keep到時間!明晚獎你吃多D雪糕!!!

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