論壇 › 我的長跑日誌 › 曲奇の跑步FuN享

WinggniW 發表於 2009-7-23 13:47:45

原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-23 12:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解奇哥個blog 咁耐唔見奇哥打野既~~ng034hgh

因為奇奇去左我個blog打野uhgjuem32hj

曲奇 發表於 2009-7-23 14:10:48

原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-23 12:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解奇哥個blog 咁耐唔見奇哥打野既~~ng034hgh

因為近排疏於練習呀..
冇野好打....

billy_yau 發表於 2009-7-24 12:23:41

原帖由 曲奇 於 2009-7-23 14:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


因為近排疏於練習呀..
冇野好打....


咁你要勤力d....上黎打野啦....講下化妝心得呀...著衫技巧呀...之類之類

oscar 發表於 2009-7-25 01:06:22

cu83 發表於 2009-7-25 04:24:53

原帖由 曲奇 於 23-7-2009 14:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
因為近排疏於練習呀..
冇野好打....

唔係啩！

亞平 發表於 2009-7-26 13:45:54

原帖由 oscar 於 2009-7-25 01:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

咁你疏啲定我疏啲呢﹖ jhkhjyfufttf" />" />

2位跑步都可以鬥疏,真有意思,但偏偏2位都係快腳,真無話可說..

cu83 發表於 2009-7-28 06:28:31

原帖由 曲奇 於 28-7-2009 02:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
27 Jul 2009 (Mon)
上星期Miss請假，我也自行休跑，上星期只跑了10k左右...
今日我去到沙田時又遲到，自己一個由運動場跑至雙橋來回...
返黎無耐就食主菜 ~ 2K + 1K x 2 + 200m x 3....
今晚食主菜時也望著CU背影 ...

曲奇姐，你昨晚渣流灘重要搭霸王車，
好似唔記得交車費喎，Hehehe！:lol

ee_tpk 發表於 2009-7-28 12:53:31

原帖由 曲奇 於 2009-7-28 02:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
27 Jul 2009 (Mon)
上星期Miss請假，我也自行休跑，上星期只跑了10k左右...
今日我去到沙田時又遲到，自己一個由運動場跑至雙橋來回...
返黎無耐就食主菜 ~ 2K + 1K x 2 + 200m x 3....
今晚食主菜時也望著CU背影 ...
呢排練習..個心只係思樂冰同埋西瓜... ;P;P;P

冬天就會變心...想住羊腩煲來跑

瘋瘋 發表於 2009-7-28 13:31:28

曲奇 發表於 2009-7-28 14:10:44

原帖由 cu83 於 2009-7-28 06:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


曲奇姐，你昨晚渣流灘重要搭霸王車，
好似唔記得交車費喎，Hehehe！:lol

尋晚我搭唔到你架快車喎.....:loveliness:

曲奇 發表於 2009-7-28 14:11:31

原帖由 ee_tpk 於 2009-7-28 12:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

呢排練習..個心只係思樂冰同埋西瓜... ;P;P;P

冬天就會變心...想住羊腩煲來跑

有動力地跑，果然愈跑愈快，嘻... 加油~~

曲奇 發表於 2009-7-28 14:12:47

原帖由 瘋瘋 於 2009-7-28 13:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

wow, 睇到我流晒口水! hgjhh加油呀同學!fyfgy

相信星期四miss o係度，個餐會仲好味.... :lol

TerrySze 發表於 2009-7-28 17:52:28

原帖由 曲奇 於 2009-7-28 14:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


相信星期四miss o係度，個餐會仲好味.... :lol

公喜..公喜...有好野食！！

piyrag 發表於 2009-7-28 19:48:36

WinggniW 發表於 2009-7-28 22:29:02

原帖由 曲奇 於 2009-7-28 14:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


相信星期四miss o係度，個餐會仲好味.... :lol

hjhjD136hjhj 奇奇加油呀~

LaCo 發表於 2009-7-31 01:40:07

原帖由 曲奇 於 2009-7-31 01:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
30 July 2009 (Thu)
今日做緊warm up時忽然下起滂沱大雨....
之刻就即刻食主菜：300m x 10 (中間休息5分鐘)....
跑第1個圈時，D雨落得勁大，全身濕透，戴眼鏡的我乜都望唔到....
幸好這場大雨只是過渡性質，在跑 ...

佢落完之後冇風個下真係:L

cu83 發表於 2009-7-31 09:01:32

原帖由 曲奇 於 31-7-2009 01:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
30 July 2009 (Thu)
今日做緊warm up時忽然下起滂沱大雨....
之刻就即刻食主菜：300m x 10 (中間休息5分鐘)....
跑第1個圈時，D雨落得勁大，全身濕透，戴眼鏡的我乜都望唔到....
幸好這場大雨只是過渡性質，在跑 ...

每次見到呢D program 我都有 D 驚應付唔黎，
如果自己一個人肯定會放棄！

馬仔 發表於 2009-7-31 09:35:38

我諗我都唔得，就算食得落，可能都會消化不良…:lol

ee_tpk 發表於 2009-7-31 09:37:20

次次開 300 我都番唔到學 :lol :lol

亞平 發表於 2009-7-31 10:12:10

原帖由 曲奇 於 2009-7-31 01:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
30 July 2009 (Thu)
今日做緊warm up時忽然下起滂沱大雨....
之刻就即刻食主菜：300m x 10 (中間休息5分鐘)....
跑第1個圈時，D雨落得勁大，全身濕透，戴眼鏡的我乜都望唔到....
幸好這場大雨只是過渡性質，在跑 ...

屯門就好好彩,搭緊車時就落雨,之後就完全沒有落,但係對鞋都要濕晒....

查看完整版本: 曲奇の跑步FuN享