論壇 › 我的長跑日誌 › 曲奇の跑步FuN享

亞平 發表於 2009-9-18 12:13:23

原帖由 曲奇 於 2009-9-18 11:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
17 Sep 2009 (Thu)
上星期生日放自己大假，自星期三hea跑完左一陣就全休....
當尋日再跑番，真係冇氣冇力... @@
太耐冇跑，身體recover慢，時日好鬼累，完全不在狀態...
warm up: 400m x 5
主菜：800m x 5 (中間 ...

生日休跑一個幾星期..是你專利發明的...個人獨享...跑友們通常都以跑慶祝生日,而你就剛剛相反...好野!

piyrag 發表於 2009-9-28 15:12:26

跟跑員yat 發表於 2009-9-28 23:05:13

曲奇 你慢跑20k 請問用了幾多時間:time: 完成

ee_tpk 發表於 2009-9-28 23:46:46

原帖由 跟跑員yat 於 2009-9-28 23:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
曲奇 你慢跑20k 請問用了幾多時間:time: 完成
八卦一問...

ching ..你想約曲奇姐一齊跑 20k??? yufugfhyufugfh

hgjhhhgjhhhgjhh

曲奇 發表於 2009-9-29 00:42:30

原帖由 亞平 於 2009-9-18 12:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


生日休跑一個幾星期..是你專利發明的...個人獨享...跑友們通常都以跑慶祝生日,而你就剛剛相反...好野!

再休跑耐d仲得.... hghface6gyhg

曲奇 發表於 2009-9-29 00:43:23

原帖由 piyrag提督 於 2009-9-28 15:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

曲奇久休復操未呀？

近排真係較為懶散.... vv"

下個月會開始勤力番呀.....

曲奇 發表於 2009-9-29 00:47:18

原帖由 跟跑員yat 於 2009-9-28 23:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

曲奇 你慢跑20k 請問用了幾多時間:time: 完成

太難講了...
視乎路程 & 天氣而用唔同時間喎...

亞平 發表於 2009-9-29 00:52:12

主人都終於回來,回下post啦~~

TerrySze 發表於 2009-9-29 16:47:19

曲奇

原帖由 曲奇 於 2009-9-29 00:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


近排真係較為懶散.... vv"

下個月會開始勤力番呀.....

報個比賽,定個目標.....一定會好勤力...

piyrag 發表於 2009-9-29 16:53:25

blurmax 發表於 2009-9-29 17:59:33

hgD158bnvbn 報個比賽,定個目標.....一定會好勤力...

X 3 - should be 報 several 個比賽,定個目標.....一定會好勤力...

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

亞平 發表於 2009-10-13 14:39:55

借問聲,此處主人去了那裡?很久沒有打理了....

cu83 發表於 2009-10-13 15:35:02

ng17hgh

花子阿DEE 發表於 2009-10-13 16:15:09

jkjk1_45jkjk

亞平 發表於 2009-10-13 16:29:18

原帖由 花子阿DEE 於 2009-10-13 16:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
jkjk1_45jkjk

門冇鎖,自己推門入來喇...雪櫃有啤酒...茶几上有煙仔,花兄請自便,當自己屋企得既啦...

曲奇 發表於 2009-10-13 16:32:30

原帖由 亞平 於 2009-10-13 16:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


門冇鎖,自己推門入來喇...雪櫃有啤酒...茶几上有煙仔,花兄請自便,當自己屋企得既啦...

玩野咩..
我這裡禁煙架...:lol

亞平 發表於 2009-10-13 16:49:40

原帖由 曲奇 於 2009-10-13 16:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


玩野咩..
我這裡禁煙架...:lol

即是要改抽雪茄....花生,古巴雪茄岩口味嗎?

花子阿DEE 發表於 2009-10-13 16:56:09

原帖由 亞平 於 2009-10-13 16:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


即是要改抽雪茄....花生,古巴雪茄岩口味嗎?

我食曲奇餅飲藍妹得啦~~hjhjD119hjhj

亞平 發表於 2009-10-13 17:01:57

原帖由 花子阿DEE 於 2009-10-13 16:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我食曲奇餅飲藍妹得啦~~hjhjD119hjhj

乜大家D口味咁接近既...

力 發表於 2009-10-13 17:18:48

有乜獅威?

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