論壇 › 我的長跑日誌 › ee 筆寫 跑步 blog

瘋瘋 發表於 2008-12-22 22:58:15

kandis 發表於 2008-12-22 23:05:45

hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj
恭喜哂~~~~~ee~~~你報左好多半馬喎~~加油呀!!!!!hjhjD140hjhj hjhjD140hjhj hjhjD140hjhj

cc 發表於 2008-12-22 23:06:42

快活人 發表於 2008-12-22 23:12:33

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-22 22:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

活活 ctse.. 承你貴言...
tko 逍遙跑果陣同我講多 d 野丫...(但對腳都唔可以太慢 wow)...咁小妹可能可以進步得快 d..... hjhjD095hjhj
無問題. 但你標住來跑.點追你講野呀....hjhjD108hjhj

叮叮噹 發表於 2008-12-22 23:14:17

原帖由 cc 於 2008-12-22 23:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

哎呀~咁多人鞭策，今晚真係要”棟”高床板諗清楚佢~

唔好諗咁多啦! 諗多無謂, 行動最實際.
坐言起行, 馬上開blog, 不清30分鐘, 完全免費.

ee_tpk 發表於 2008-12-22 23:16:01

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-22 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔好諗咁多啦! 諗多無謂, 行動最實際.
坐言起行, 馬上開blog, 不清30分鐘, 完全免費.
係啦..cc 仲想咁多做咩..
免費跑步指導.... 包你日日有進步~~ hjhjD095hjhj

ee_tpk 發表於 2008-12-22 23:16:48

原帖由 快活人 於 2008-12-22 23:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

無問題. 但你標住來跑.點追你講野呀....hjhjD108hjhj
hjhjD127hjhj唔制丫... "惡人"先告狀...

711MF 發表於 2008-12-22 23:20:53

曲奇 發表於 2008-12-22 23:33:16

ee ctse 你都參加好多賽事喎...
俾心機呀，恭喜你開blog~~
jkjk1_61jkjk

~~菲菲~~ 發表於 2008-12-22 23:38:50

恭喜ee開blog大吉ngD154hgh ,
我都會多啲入來睇下鞭策下自己

carcar 發表於 2008-12-22 23:58:42

恭喜！恭喜！ ee ctse 開 blog大吉。:)

大圍新跑手 發表於 2008-12-23 00:14:43

原帖由 carcar 於 2008-12-22 23:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜！恭喜！ ee ctse 開 blog大吉。:)
ee ctse卒之都開blog...恭喜恭喜！hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj hjhj01218hjhj
妳咁勤力練跑同埋比賽，我一定支持妳，但係都要記住識得休息....長跑長友！hgj088ghjghj hgj088ghjghj hgj088ghjghj

adamtam 發表於 2008-12-23 12:50:11

ee ctse 妳好堅呀, 跑過咁多賽事.

龜速行 發表於 2008-12-23 14:27:16

ee ctse

恭喜 恭喜

開 blog 大吉

長跑長友 ar
fgftk_40fgfg

kenneth 發表於 2008-12-23 14:32:32

ee_tpk 發表於 2008-12-23 22:49:45

多謝眾 ching ctse 光臨小妹 跑步 blog..

是晚無跑步..去0左做 gym 兩小時 (一小時 weight train, 一小時 kick boxing)

明天暫定前往沙田練習, 路線 沙田運動場 -> 科學園 -> 大埔元洲仔公園入口 再原路折返~ 大約 20k.. 希望可以順利完成~ hgjD103ghjghj

叮叮噹 發表於 2008-12-23 22:57:19

原帖由 ee_tpk 於 2008-12-23 22:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
多謝眾 ching ctse 光臨小妹 跑步 blog..

是晚無跑步..去0左做 gym 兩小時 (一小時 weight train, 一小時 kick boxing)

明天暫定前往沙田練習, 路線 沙田運動場 -> 科學園 -> 大埔元洲仔公園入口 再原路折返~ ...

加油!hgonion_icon_107ghgh 努力!hgonion_icon_105ghgh

slowrunner 發表於 2008-12-23 23:20:39

ee你好勤力呀, 佩服佩服! 別忘記休息, 賽前休息也很重要.

cc 發表於 2008-12-24 12:21:44

pwong5618 發表於 2008-12-24 12:37:40

恭喜！恭喜！ hjhj01218hjhjhjhj01218hjhj

ee ctse 開 blog大吉。

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