平日苦練波羅山
無時無刻勤鍛鍊
奇路難阻闊步間
祝亞平兄, 長Blog長友, 長跑長有.
亞嬌敬上 平兄,
開blog大吉,長跑長友,長講長有, 感謝你深情分享並給我予正面鼓勵,記得我們曾經在26/12/2006屯門操練和指教過我的, 我是女生當中最笨的一個, 下次請多多指教, 我是九龍西的SSP隊員,謝謝
Tarry
:handshake 估唔到平平無奇的四個字,就比你地發揮到如此淋漓盡致,
長跑網內個個唔止跑得,仲寫得下添,認真厲害.
各位師兄師姐留言支持,是小弟最好的新年禮物 ! 嘩, 平兄開blog?
我都嚟趁吓墟先!
恭喜開blog大吉!! 恭賀平兄開blog大吉 hjhjD165hjhj
恭喜恭喜 hjhjD129hjhj 恭喜開檔，檔口擺乜野貨?
白頭佬 恭喜平兄開張大吉！hjhj01218hjhj
好開心晌長跑綱認識到平兄，希望日後多d長跑聚會，一齊長跑長友！ 原帖由 peteruno 於 2008-12-31 18:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
恭喜開檔，檔口擺乜野貨?
白頭佬
係喎! 開檔但未有貨.
fyfgy 平兄1.1開始做野啦! 小店剛剛開張,暫冇乜貨可賣,請各位耐心稍後!貨品將陸續上架,歡迎多來幫親. 01JAN 06:06 AM 屯門碼頭燈塔
新年第一跑由新圍苑輕鐵站旁小徑開始，延續4.6 公里路程。穿著厚厚的羽裓笨拙的跑姿連自己也感到別扭好笑。昨夜鄧記12.8K均速跑剩餘的乳酸正在慢慢消退，熱汗也開始悄悄地在減弱清晨的寒冷。卸下了羽裓，讓自己可以更輕盈地、奔跑在仍在沉睡中的大地上。
24分後，遠處燈塔下的模糊的身影正逐漸清晰，叮叮噹和明兄已在等候，接著是Charson 和 Wong Sir 相繼出現。我們佇立在寒風中，不斷地在猜測遠處出跑來身影，但始終不見Ken兄他出現。我想09年的第一輪紅日也許已同時在他睡夢中升起。
當2009年第一道晨曦拉開日出前的序幕，在遠處海天相連處，旭日緩緩地從雲霞間昇起，在海面上照耀出細長的金黃色燐光，閃閃晃動。陶醉於大自然美麗景緻中的我們，忘記了拍掌歡呼，只是默默站在那裡任由新年這第一道曙光哂在身上。此時此刻 我該許個愿嗎？我想不必了，能和你們一同見證09年第一個日出，我該心足了。
http://lh4.ggpht.com/_L0IHGAsMih0/SVzVqbuauOI/AAAAAAAAAGI/Y7GAmawQbL8/s720/100_1270.JPG
[ 本帖最後由 亞平 於 2009-1-2 23:17 編輯 ] 02JAN 18:10 旺角健身中心
離美津濃賽事只餘一日，今明二日都停止跑步，希望餓了二天的跑步渴望，能在賽事當天徹底爆發出來。能跑但不可跑比不想跑的日子更為難過。無精打釆地來到健身中心，懶洋洋地做了幾組腿部負重，重量已比平時減少3分之一，理應可輕鬆應付。但當自己一邊做著一邊看著其他人在跑步機奔跑著，心中開始不爽了，越做越有氣沒力。還是算了吧，進了蒸汽房蒸它10多分鐘，出一身汗後，效果也跟跑完步差不多吧。其實是錯的，有跑步同時也健身的朋友應該都可以分辦出二者不同之處，前者雖然也會讓人感到輕鬆舒暢，但跑步會比前者多出了一種難以言喻興奮感，心情也會隨之更加輕鬆平靜，盡管身體還有些疲累，但卻感到幸福和滿足。
原帖由 亞平 於 2009-1-2 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
02JAN 18:10 旺角健身中心
離美津濃賽事只餘一日，今明二日都停止跑步，希望餓了二天的跑步渴望，能在賽事當天徹底爆發出來。能跑但不可跑比不想跑的日子更為難過。無精打釆地來到健身中心，懶洋洋地做了幾組腿部 ...
我今日係gym 見到d 人玩跑步機, 好想上去玩, 心諗: 我唔跑, 急步行下咪得囉, 不過為左保護膝頭, 就係咁同自己講唔好上去ng40hgh 原帖由 亞平 於 2009-1-2 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
02JAN 18:10 旺角健身中心
離美津濃賽事只餘一日，今明二日都停止跑步，希望餓了二天的跑步渴望，能在賽事當天徹底爆發出來。能跑但不可跑比不想跑的日子更為難過。無精打釆地來到健身中心，懶洋洋地做了幾組腿部 ... 跑步會比前者多出了一種難以言喻興奮感，心情也會隨之更加輕鬆平靜，盡管身體還有些疲累，但卻感到幸福和滿足。
平師兄,
我絕對認同呀!
跑完步去steam ! 真係好舒服架! hgonion_icon_106ghgh 原帖由 schnix 於 2009-1-2 23:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我今日係gym 見到d 人玩跑步機, 好想上去玩, 心諗: 我唔跑, 急步行下咪得囉, 不過為左保護膝頭, 就係咁同自己講唔好上去ng40hgh
如果上左部跑步機,行行吓你就慢慢變成慢跑,跑跑吓就越跑越快,所以唔上去行係岩既.. 原帖由 法蘭 於 2009-1-2 23:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平師兄,
我絕對認同呀!
跑完步去steam ! 真係好舒服架! hgonion_icon_106ghgh
跑完步去steam , 簡直係雙重享受啦! 不過由於時間關係,我只可以二選一.
回復 30# 的帖子
平兄:祝c兄開blog大吉,日出照片好靚,也令小弟好像感覺到2009是充滿朝氣的一年! 原帖由 ram 於 2009-1-3 10:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平兄:祝c兄開blog大吉,日出照片好靚,
也令小弟好像感覺到2009是充滿朝氣的一年!
RAM師兄,08年真係死氣沉沅的一年,但總算捱過,希望大家都有個充滿朝氣的2009年 原帖由 亞平 於 2009-1-3 10:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
如果上左部跑步機,行行吓你就慢慢變成慢跑,跑跑吓就越跑越快,所以唔上去行係岩既..
全對啦平ching ng40hgh 原帖由 schnix 於 2009-1-3 13:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
全對啦平ching ng40hgh
x3 平兄，張日出相幾靚喎!
原來你唔單止跑得、talk得、寫得，而且影相都有番咁上吓水準喎!!
小弟真係佩服佩服!!
