不如你幫花子寫埋佢個篇好過啦！
佢果篇遊龍戲水...好難寫喎.等佢自己動筆喇~
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等過世都未有啦，不如叫佢口講，你寫！ 2010.06.19 14:15 麥理浩夫人渡假村上午操完麥1~2段，比預期完成時間遲了將近半小時，風塵僕僕趕至西貢，時間已到了14:45的開車時間，致電wong sir後知道可稍等一會，馬上飛奔進入西貢鄧記運動場，取回寄存行李。渾身汗臭上了車，識趣地躲至無人的車尾就座。是次由大西北發起的宿營活動，源自今年1月2日西貢蚺蛇尖之行，當時行至大浪灣，長達1公里海灘水清沙幼，不知誰人突發奇想，說此處可用來赤腳跑 interval training，後來還真的著手去籌備，只是可惜附近村莊的村屋，全部已不再出租。到最後便改為到麥理浩夫人渡假村了。
夫人村的專車把一行22人送進營舍，由於只訂到二間房舍，入營人數有限，這次活動只能供大西北同學以及小部份經常參與大西北活動的跑友參與。在飯堂等候分配房匙和入營講解時，馬上購買食物和飲料，也不理其他營友注視的目光，就快速地把一碗餐蛋麵連味精湯倒進肚裡，然後再慢慢享用那杯茶味苦澀的冰凍奶茶，在炎熱天氣下熬過了24.1公里山路，味道怎麼苦澀此時也如同甘露。分好房間，11個男營住進7人房間，另一間較大的15人房帶有二間洗水間的就讓給同樣是11位女士們，其實也沒多大關係，反正大部份人都會參與通霄夜山活動，用不著床位。當其他跑友在營地裡參與各式各樣的康體活動時，我和卡樂B就留在房裡準備小睡一會，洗去了一身汗臭，疲勞盡消，再加上一杯奶茶和安多芬的刺激，躺在床上，也只是迷迷糊糊半睡半醒地休息了一個多小時，便出外走走，路上剛巧碰上其他跑友，於是便一起走去營內燒烤區。
營費包含燒烤晚餐，提供的食物還算可以，起碼不會咸到難於入口，有專人在場負責起爐，每人分配了一包食物，燒完自己的份額，就開始燒別人吃不完的，到後來便索性吃別人燒好的食物，因為炭量不夠，盡管P哥已向別人要了一些燒剩的，但仍不夠使用，只好請已經吃飽的人幫忙燒烤食物。趁其他人忙於和炭火競賽時，偷偷躲去陰暗處，享用飯後甜品時，心中暗暗叫苦，原來甜品庫存量已接近零，此處遠離市區，難於補貨，今晚又要捱夜，漫漫長夜該如何渡過，正當苦惱不堪時，行蹤被狗哥發現，同時我也發現了我的救命恩人，要不是他，真的不知能否熬得過這個不眠之夜。
今晚大家都吃了不少肉，個個在鏡頭前捲袖露肉，其實是不是應該掀衣露肚才是?
離夜行出發時間，還有2個小時，Wong sir 臨時加插夜探女生宿舍，眾男生們興奮異常，排排圍圈就坐，為免大家尷尬，在集體性遊戲開始前，還熄滅了大廳的燈光，昏暗中更增加了神秘和刺激氣氛，直至wong sir宣佈盡訢心中情時間開始，不是嗎?集體性遊戲就是集體說心事?還要對住一大班人作集體演說，真要命，最要命的是，男生們的所謂心事，談的竟然是環保、節能和世界盃。女生還好，比較懂得也敢於說說心裡話，這回事，男生遠遠不及女生，起碼她們善於真情流露，娓娓道來賺人熱淚，雖然當其時氣氛凝重，卻不失為最感人之處。不過老實說，我還是比較贊同R兄的建議，說說別人是非，就像是那次毅行後的慰勞營或是P爸家中的BBQ揭秘會，這樣輕鬆一些好玩一點。中場休息時，和幾個人跑去就快關門飯堂，吃了點糖水作夜霄，舒緩一下緊張情緒，才回來接下半場。今晚這個感性聚會一直延續至午夜過後，話說回來，其實我們大家平常是很少能有這種機會，互相聊聊一些比較深入的東西，經過這次之後，相信彼此之間會有更進入的了解。
緊接盡訴心中情後，通霄夜山觀日出開始，14位營友分開二組出發，10人A組按原訂路線上西灣山，B組則有4人是R兄臨時發起上蚺蛇尖。拜是次宿營所賜，大家才有這次一起通霄夜行的機會，相信當中有些人是首次行走夜山的，我的第一次則是奉獻給去年的毅行夜操，那時感覺非常的新鮮和興奮。有點奇怪，這次宿營本意是家庭同樂日，希望讓那些跑友的家屬有個機會一起參與非跑步的輕鬆活動，是歡迎攜眷出席，但事實上這樣做的人是少之又少，絕大部份都是單身來赴會的。午夜12:30左右從夫人村出發沿車路一直走到北潭坳，我們將會逆走麥二路線，上西灣山，原路下山回程，從吹風坳經西灣亭回營，去程14公里，回程12公里，共26公里。
如此一算，原來早上一趟加上晚上一趟夜山，今天共走了50公里山。早上剛走過的路，晚上又來走多一次，相同的路，不同的時間，不同的隊友，迥異的心情，走起來又有一番不同的感覺，分別最大的是，沿途都佈滿蜘蛛網，我和 wong sir 負責在前面輪流破網，全晚不知破了多少個，搞到自己身上也殘留了許多蜘蛛絲。今晚本是準備慢走，事實上離日出時間5:45，會有充足的時間慢慢行走，只是我的同行者步速太快，對她而言，只不過是平時普通走路的速度，由於我要負責為她照明，只好跟她的步速前進。呵呵，可別怪我帶快了路呀。
咸田灣士多烏燈黑火，只有數隻村狗例行地向著我們吠了數聲，算是盡了看門狗的責任。早上來時這裡坐滿戲水遊人，非常熱鬧。雖則士多深夜已經關了門，但我們仍可借用門口餐枱進食。大休後，走過獨木橋，沙灘卻是另一番景象，有好幾個露營帳篷，在其後的西灣也有遇到，除了露營人士外，也有遇到四人一隊像是在操夜山的，之後還碰上一個獨行狹。在西灣山腳下集齊人後，開始向山頂進發，由 wong sir 帶速，途中曾略為停留等齊人，40分鐘左右才到山上涼亭。首次由吹風坳上西灣山，感覺上比從浪茄方向上山來得容易很多。
時間尚早，四周仍是漆黑一片。爭取時間休息，穿上風衣，席地小睡一會，涼亭四邊通風，冷得有些發抖，昏睡中聽到有人偷拍我們睡姿，然後就冷得甦醒過來，原來天已發亮，遠處天邊已出現晨霞，可惜等了很久，最後都看不到旭日初昇的壯觀景氣，因為太陽被厚厚雲層遮掩了。近年我成為招風喚雨兼惹霧的人，今次看不到日出，會不會也和同行者有關?今年元旦日，屯門燈塔堤岸觀日，同樣也是失望而回，連續二次觀日失敗，二次都有NANCY在場，難道就是她?呵呵~
以為慢行夜山，入黑後氣溫下降，水量需求不大，只帶備一半水，大約300ML便出發，估不到晚上氣溫仍是悶熱，未上山前水量已差不多耗盡，山上進食一塊麵包，沒有水是難於嚥下，只好找人抽水，Iris慷慨地把她的清水分了一半給我，此舉導致在隨後的回程路時，她自己變得不夠水喝，最後要向p哥抽水解渴，非常抱歉之餘，也萬分感謝。沿路走下山去，在山下路口等候其他人時，好想睡也差點就睡了，遠望即將要走的回程路，灣灣曲曲一直蜿蜒向上，決定還是先走一步，一來免得睡著，二來有多些時間去慢慢走上去，不用太過於辛苦。
吹風坳這段斜路，遠看好像很斜，其實並不斜。曲奇與我先行，大家都用急步走，但就是跟她不上，相距總有幾拾米遠，我想我體能開始下降，我想我也是疲乏了。來到西灣亭等候其他人時，坐下來休息後，真的想不再走，很想睡上一覺，直至所有人都到齊，開始再啟程後，我才萬分不願意站了起來。wong sir 此時竟然在詢問有沒有人想跟他跑回去，跑?斜路?我沒聽錯吧?這個時候，聽到個跑字我就腳軟，再看見前面的斜坡更是想癱瘓了。
最後還是有個傻妹跟他跑回營去，蕉仔把她的背囊交給曲奇，便跟著wong sir跑了起來，曲奇揹著二個背囊仍舊是健步如飛，可能她急著回去收拾行李，要提早離營趕去下一個約會吧，愈走愈快，愈走愈遠，當她還在視線以內，有幾次想把她叫停，因為我知道她身上有樽滿滿的水，可救救我這個又再次水乾的人，只是想到她可能會因此不夠時間回營，最後都忍住了。
下斜路P哥和大眼雙雙跑過，接著是NANCY，向她要水，原來她也差不多沒了。沒有風，雖然是清晨，仍是覺得很熱，人又困乏得連眼都不想掙開，此時NANCY問我說，可否合上眼行走，因為她也眼睏了，我記不起我如何應她，只知道後來她真的這麼做，因為她走進了路邊坑渠去了。這條車路走起來相當悶蛋，換作平時，我一定會不顧一切快快把它跑完，今天卻不敢造樣做，因為會消耗更多體能，雖然身上帶備可快速補充體力的士力架，無奈沒有水可喝，吃完會更想喝水。
說起水，真氣人，沿路不停地聽到有水聲，也可看到清澈的溪水，只是都在很深的山谷裡，望不可及。就算不能喝，只要路邊有水源，讓我可弄濕毛巾，洗個面，降降溫，也可以幫助提神，但就是沒有。終於走出了車路，來到路口處涼亭，瓜分了P哥絕無謹有的清水。先前讓我抽水的Iris也到了，絕了水的她又把p哥剩餘的水抽光。幸好回營的路只剩下2公里多，支撐著回去也沒有問題。在路上，迎面而來的一個行山人士，手裡拿著一個剝好皮的橙，讓我垂涎三尺，忍不住向他討了一瓣，他似乎有點不大願意，在我半討半搶之下就範，真的不好意思了。
終於回到營裡餐廳，還來得及吃個早餐，沒什麼胃口，連喝了四碗粥，洗完澡，大部份人都再出去營內活動，而我的節目就是睡覺，其實也沒怎樣睡得了，極其量只是閉目養神吧，後來被同房的B哥弄醒，乾脆不睡，就在房外長椅坐坐，也很舒服。午飯時由於有3位營友提早離開，本來11個人的餐枱，只坐了九個人，份量剛好夠吃。本來飯後還有點時間可在營內逗留，但剛好有專車出西貢，於是決定提早離營，在西貢和 ET 逛了一會，喝了一杯真正的奶茶，才各自乘車回家，然後就是大暈迷了。
辛苦了 Wong sir，P哥和Nancy為這次大西北宿營活動勞心勞力，事前費心安排一切細節，勞苦功高，感謝他們，也感謝各位出席活動的營友，能和你們共渡一夜情，是件既開心又難忘的事情，希望不久的將來，還有機會一起再續前情。
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(曲奇) (Mill) (狗哥) (-R-)
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-6-24 00:13 編輯 ] 2010.06.21 19:00 屯門鄧兆堅運動場(67)
今晚沖2K X 4，結果只完整地沖了一組，第二組本來以為沖完，後來看錶才知道少跑了一圈。
01'37"04
01'42"18
01'43"31
01'42"79
01'43"11
Total 08'28"43
01'50"58
03'40"25
01'46"32
星期六、日行山，回唔到氣，再加上第二轉通霄山忘了擦凡士林，結果腳指起了個水泡，就算 ivy & tarry 給了膠布貼上，落地時仍隱隱作痛。二組之後，已經好累，再跑下去，一定是愈來愈慢，唉...算了吧，投降算了。 原帖由 燉奶佬 於 2010-6-22 18:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
等過世都未有啦，不如叫佢口講，你寫！
點解我成日晌平既個薄咯出現~~ng20hgh 原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-24 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解我成日晌平既個薄咯出現~~ng20hgh
你係紅牌阿姑 "花姑娘" ng010hgh 原帖由 running-sue 於 2010-6-24 10:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你係紅牌阿姑 "花姑娘" ng010hgh
我都知好多師兄暗戀我架啦,可惜我已經有心上人~~hjhjD089hjhj 原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-24 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解我成日晌平既個薄咯出現~~ng20hgh
唔係咁又點呃到花姑娘大架光臨~~ 原帖由 running-sue 於 2010-6-24 10:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你係紅牌阿姑 "花姑娘" ng010hgh
唔知呢位紅牌阿姑收費如何呢? 原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-24 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解我成日晌平既個薄咯出現~~ng20hgh
因為有d野，我唔想成係響你面前表白，學鄭定富講唔想俾壓力你，又唔知可以同邊個講，唯有，唯有，找個可以渲發既地方。 原帖由 燉奶佬 於 2010-6-24 10:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
因為有d野，我唔想成係響你面前表白，學鄭定富講唔想俾壓力你，又唔知可以同邊個講，唯有，唯有，找個可以渲發既地方。
奶佬, 算把啦, 人家都唔陪你訓o羅ng034hgh 原帖由 running-sue 於 2010-6-24 10:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
奶佬, 算把啦, 人家都唔陪你訓o羅ng034hgh
我仍然送他一首何達的詩：與你同行，想著有共同的理想；與你分手，想著會師時的狂歡。 原帖由 running-sue 於 2010-6-24 10:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
奶佬, 算把啦, 人家都唔陪你訓o羅ng034hgh
係唔係因為奶奶唔肯俾錢呀? 原帖由 燉奶佬 於 2010-6-24 10:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我仍然送他一首何達的詩：與你同行，想著有共同的理想；與你分手，想著會師時的狂歡。
吟咩詩呀..人地唔要你..吟幾多都冇用喇~ 原帖由 亞平 於 2010-6-24 10:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係唔係因為奶奶唔肯俾錢呀?
o趙完鬆hg18bnvbn 原帖由 亞平 於 2010-6-24 10:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係唔係因為奶奶唔肯俾錢呀?
唔好提囉,佢早兩日先打俾我,叫我幫佢還晌大陸既風流數...hjhjD094hjhj
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我鐘意呀！唔俾呀！ 原帖由 亞平 於 2010-6-24 10:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif係唔係因為奶奶唔肯俾錢呀?
點解要俾錢先？你當佢係雞咩！公家雞定私家雞呀？ 原帖由 燉奶佬 於 2010-6-24 12:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解要俾錢先？你當佢係雞咩！公家雞定私家雞呀？
唔一定要係先俾架??? hgjD088ghjghj 2010.06.23 19:00 屯門波羅山
屈老大近來頻頻鍛鍊上斜能力，已到出神入化無人可追境界，屯門麥十那條大長甘，早已滿足不到他的胃口，於是便向更高難度的波羅山挑戰，為了證實他自己的跑斜神功突飛猛進，是次夜上波羅山，專程邀請了二位跑斜高手隨行，以便一比高低。這二位猛人是小飛象和卡樂B，四人從鄧記聊天慢跑至波羅山腳涼亭，放置好水樽後便開始出發，一開始屈老大便猛咬住二位高人，而我只能跟著屈老大身後慢騰騰地跑著。知道自己狀態不好，心想能跟多遠就多遠。結果只能跟到佛堂附近就無法再跟了，只能眼光光地看著屈老大身影慢慢遠去。良田坳空地處，他們三人已在等候，見我一到，便又再起步，繼續去征服另一段斜路，此時我已經氣喘如牛，雙腳更是軟弱無力，只好告訴他們不再上去，就在原地等候他們。屈老大雖然未能跑贏那二位超級快馬，但能隨他們一道跑畢波羅山，已讓我佩服得五體投地。
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讓我更佩服，更驚嘆的是，跑完後的老大生日飯局，小師妹專程來跟他賀壽，還帶來自家製作的曲奇餅作為賀禮，她真的很有心，推掉當晚的另一個飯局，還要放棄星期四晚的青公約跑，為的就是來跟屈大哥當面說聲生日快樂。不止有心，還很細心，小師妹竟然也知道屈老大對曲奇情有獨鍾，連賀禮也這麼應境合意，也是的，屈老大去年生日有曲奇，今年一定還會對曲奇念念不忘的，本來還有點擔心老大會有所失落，但看著老大笑嘻嘻地從小師妹手中接過禮物，心花怒放那個模樣，就知道他舊情已忘。老大也真是的，貪心忘舊的速度快到讓人咋舌，每年的生日女郎都不同，一年換一個，明年..又會是誰?
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屈老大，去年的曲奇，和今年的曲奇，喜歡那個味道多些?
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看見屈老大幸福漾溢春風滿面，真教人羡慕啊!
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-6-24 12:29 編輯 ]
