我睇到post 嫁...不過冇帶衫咋...ng47hgh
有心來食飯都得啦...好似晶哥...好似成成咁..主要不是跑青公..而是見下未來青公小公主.... 原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-11 09:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
去見小師妹,唔駛著衫都得啦~~hjhj04318hjhj
咁快肉帛相見? 原帖由 GRACE@ 於 2010-6-11 10:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平平尋晚又唔訓漏夜出post...
昨晚沒吃到candle light dinner, 我地搵次真係去据扒啦ghfghfjgf" />" />
真的嗎?得你同我好喇~~唔好叫其他人喎~~ 原帖由 亞平 於 2010-6-11 11:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif咁快肉帛相見?
吓? ! 跑完青公 你地去左邊 ？！ 係喎， 點解亞平篇野冇晒下文的?! 原帖由 亞平 於 2010-6-11 11:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
真的嗎?得你同我好喇~~唔好叫其他人喎~~
呵呵...如果下次我跑快d咁就夠時間鋸啦ygugyggg" />" />
其他人而家已經知道左喇...冇得私奔啦 原帖由 clerkb 於 2010-6-11 11:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
吓? ! 跑完青公 你地去左邊 ？！ 係喎， 點解亞平篇野冇晒下文的?!
跑完一齊沖涼....一齊食飯..一齊逛夜街..一齊去搭巴士...一齊回到了家..
足詳細未，能否滿足到閣下的好奇心未? 原帖由 running-sue 於 2010-6-11 11:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁又未必喎, 係追住, 但可能追住2條白雪雪既美腿ng010hgh
Sue 姐有見地, 這個可能性極高!!
喪ken 下次帶齊成套cos play arghjghiuijhkj 原帖由 亞平 於 2010-6-11 10:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
為邊個?如果是為了小師妹...咁你搞錯了...佢星期一冇去鄧記的~~
收到:),再一次重申我是為強度訓練而去的:) 原帖由 喪Ken 於 2010-6-11 10:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小西華ching 展示咗乜嘢叫'此地無銀'了...hjhjD119hjhj
三百兩hjkjhlkuiol 原帖由 GRACE@ 於 2010-6-11 11:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呵呵...如果下次我跑快d咁就夠時間鋸啦ygugyggg" />" />" />" />
其他人而家已經知道左喇...冇得私奔啦
咁就大件事...如果個個知道小師妹來跑青公..又有candle light dinner，我驚間包起間扒房都唔夠坐... 原帖由 running-sue 於 2010-6-11 11:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁又未必喎, 係追住, 但可能追住2條白雪雪既美腿ng010hgh
原帖由 GRACE@ 於 2010-6-11 11:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Sue 姐有見地, 這個可能性極高!!
喪ken 下次帶齊成套cos play arghjg" />" />hiuijhkj
小弟補充一下...小弟是有腳毛的...並不是全白 原帖由 喪Ken 於 2010-6-11 11:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小弟補充一下...小弟是有毛的...並不是全白
請你注意用詞! 原帖由 亞平 於 2010-6-11 11:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁就大件事...如果個個知道小師妹來跑青公..又有candle light dinner，我驚間包起間扒房都唔夠坐...
呵呵, 下次又用鋸扒做餌, 吸引大家來跑先~~jhkhjyfufttf 原帖由 GRACE@ 於 2010-6-11 12:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呵呵, 下次又用鋸扒做餌, 吸引大家來跑先~~jhkhjyfufttf" />" />" />" />
用你做餌就夠既啦...鋸扒只是輔助性質.. 2010.06.12 14:30 麥理浩徑1-2段
自去年毅行比賽後，便沒有再走過麥1~2段，今曰舊地重遊，難免百感交集。第一次踏足麥徑，是長跑長友ABC三隊首次聯合操山，當時以支援組成員身份參與，在亳無經驗下，揹了一間平平士多上路，結果是狼狽不堪的。最後那次則是比賽日，四方陣列整齊移動的隊形，掠過東壩堤岸的影像，至今仍是記憶猶新。今日P爸重溫了我第一次走麥一的情況，那次我用全新背囊，一路跑一路掉出東西來，隨後的亮哥一邊跑一邊幫我拾起。這一次輪到P爸試用新買的腰包，左右二支水輪番掉出來，要勞煩尾隨的P哥幫忙拾起，後來還乾脆互換了腰包。萬宜水庫路大家因此而拉開距離，隨之又合攏在一起，二前二後四方陣式又再一次出現在水庫堤岸上，慢慢再演變成一條龍，直達東壩涼亭，時間因半途停下整理腰包而比平時稍慢了5分鐘。
圖1 : 北潭涌出發前的大合照
天氣悶熱，潮氣頗重。麥徑最易行走的1-2段，今天走起上來不覺輕鬆，可幸是在上西灣山時，陽光消失了，在炎熱夏天如同高溫焗爐的西灣山，罕有地還有一二陣微風相贈，可算是天恩浩蕩。隔了6-7個月不見的西灣山，上山的路似乎比起以前爛了很多，相信有部份梯級變成了亂石堆。在山頂上涼亭稍作停留，因為P哥需要為619觀日視察環境，正好可以賺點時間休息和進食。來到西灣村士多，CP1附近，為了冰凍飲料和那碗高糖份的豆腐花，不管它什麼目標時間了，再次停了下來大休一會。
圖2 : 西灣村士多吃飽喝醉準備再出發。
麥徑二段赤徑村士多，為我們提供另一次冰凍的飲料，順便瓜分了SUE帶來的麵包充飢。隨後走的那些混凝土路，讓人覺得好沉悶，P哥就一路走一路建議改路，紅樹林、黃石碼頭都是一些我未走過的路上，聽起來好吸引，只是因有個隊友出了點狀況，最後還是以北潭坳為終站。今天二段有很多飢餓的蚊子，咬得每個人滿腳都是，在等巴士回西貢時，又給它們飽喝了一餐。很久沒來過西貢鄧記洗澡，更衣室骯髒了很多，洗澡間突然走來一隻蟑螂，圍著我的腳板亂走，害得我陪它跳起熱水舞來，然後赤腳把它趕過隔壁P爸那裡，這會輪到P爸大吵大嚷，接著是和P爸相隣的P哥，然後就一直在我們三人之間跑來跑去，最終我決定還是縮短洗澡時間，從速離開，在外面穿鞋子的時候，這隻不怕人也不怕熱水的蟑螂，竟然追了出來，又在我腳邊跑來跑去，真想一腳把它踩死，不過我最後還是放過它，將它留下來陪其他人洗澡解悶。
圖3 : 西貢餐廳晚飯
是日共行/跑 24.1K本月累積 86.3K
[ 本帖最後由 亞平 於 2010-6-14 22:11 編輯 ] 全身發滾的一天...欠下10K路程...我會連本帶利還俾你地....:L
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嘩，西王，仲行麥１，２． １９號，２０號 又行． 勁，勁，勁 ！ 你ｄ抗悶能力十分高:lol 洗澡時與蟑螂搏鬥... 好好笑呀~~ 原帖由 Parco爸 於 2010-6-14 14:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif全身發滾的一天...欠下10K路程...我會連本帶利還俾你地....:L
毅行之所以要4人一隊，就是希望四個隊友，互相扶持，無論在什麼情況下都不離不棄，共同進退。
那10K的麥3路程，在將來，我地有很多機會把它踩偏踏爛的..P爸無需焦急..也不用介懷... 原帖由 clerkb 於 2010-6-14 14:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩，西王，仲行麥１，２． １９號，２０號 又行． 勁，勁，勁 ！ 你ｄ抗悶能力十分高:lol
黃老板經常同我講..唔好貪新鮮，成日想試新路...佢話...沉悶都是訓練的一部份...
不過..19日走一次...20日又行一次..又真係好悶架...嘻嘻
