原帖由 MatthewTse 於 2011-1-7 11:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔使等好耐...係渣打起跑之後應該可以隨便界啦.ng019hgh
哈哈, 都好啊, 到時來回界返幾次先~~hjhgjygjyghj
平西, 你之前係吾係玩依間 living yoga?
http://hk.news.yahoo.com/article/110107/18/m3sq.html
原帖由 clerkb 於 2011-1-7 13:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
平西, 你之前係吾係玩依間 living yoga?
http://hk.news.yahoo.com/article/110107/18/m3sq.html
不是的~
原帖由 亞平 於 2011-1-7 13:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不是的~
頭先凍凍地, 好有打邊爐 mood ,點解大x樂午市冇打邊爐嫁, 難得業績吾好啦.
原帖由 clerkb 於 2011-1-7 14:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif頭先凍凍地, 好有打邊爐 mood ,點解大x樂午市冇打邊爐嫁, 難得業績吾好啦.
午餐要15分鐘一轉，比你打邊爐怎惦。你自己開就得
原帖由 GRACE@ 於 2011-1-6 23:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif***小C妹寄居日記 - 第六篇***02.01.2011 – 大埔體育會10公里比賽2011年的第一個比賽, 也是在寒冷的天氣下進行.因昨天玩了一整天, 身心有點疲累, 加上天氣寒冷, 原有點點打算做逃兵, 結果還是放棄了這念 ...
我們除成功跑了個SUB50來(49:48),
咁快sub50呀，下次唔係比你界，係要食你塵。
小c妹可唔可以比個參賽list 比我，我知道什麼時間腳痛費時食塵。
原帖由 continent 於 2011-1-7 14:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
午餐要15分鐘一轉，比你打邊爐怎惦。你自己開就得
吾知點解, 想同你隻巔巔得得吹下水, 哈哈 ~~
又吾知點解, 依家好似跑步blog 不是跑步blog, 吹水thread 不是吹水thread, 一蚊吾可以當一蚊洗, 十蚊吾可以當十蚊洗, 現象十分有趣, 好得意哦.
所以我有個預言: "世界快將滅亡了, 你們應當信主!!" 來啦, 來啦, 耶穌又吾係猩猩王來 !!
又又吾知點解, 好似都吾見左 carcar 好耐喎, 吾知佢係吾係發現左我最近有d似佢d病人, 所以冇上來lu
原帖由 clerkb 於 2011-1-7 15:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
又吾知點解, 依家好似跑步blog 不是跑步blog, 吹水thread 不是吹水thread, 一蚊吾可以當一蚊洗, 十蚊吾可以當十蚊洗, 現象十分有趣, 好得意哦.
所以我有個預言: "世界快將滅亡了, 你們應當信主!!" 來啦, 來啦, 耶 ...
Hard sell 廣告 d wor.jkljkljkljk
原帖由 clerkb 於 2011-1-7 15:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
又又吾知點解, 好似都吾見左 carcar 好耐喎, 吾知佢係吾係發現左我最近有d似佢d病人, 所以冇上來lu
carcar 係精X科護士?
原帖由 MatthewTse 於 2011-1-7 15:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
carcar 係精X科護士?
有冇攪錯, 我似有精X病咩 ?!
原帖由 clerkb 於 2011-1-7 15:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有冇攪錯, 我似有精X病咩 ?!
似有太好精X病 ~~ gfyfgughj" />" />
原帖由 continent 於 2011-1-7 14:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
午餐要15分鐘一轉，比你打邊爐怎惦。你自己開就得
agree agree~tfyftyftyfrty
原帖由 continent 於 2011-1-7 14:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我們除成功跑了個SUB50來(49:48),
咁快sub50呀，下次唔係比你界，係要食你塵。
小c妹可唔可以比個參賽list 比我，我知道什麼時間腳痛費時食塵。
呵呵, 森美, 你唔洗扮腳痛避開我啊~~
我記得你有次好像是跑四十一二三, 我實冇可能追到你呢~~hjgfyhjfy
原帖由 GRACE@ 於 2011-1-7 17:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifagree agree~tfyftyftyfrty 你地兩個吾係敵對咩?！ 點解企埋同一線?! 果然兩個都係傻的．
今晚返家搵老豆打打去都好． 好凍呢(依到，都係屋企溫暖ｄ), 呵呵呵 .....
[ 本帖最後由 clerkb 於 2011-1-7 17:41 編輯 ]
2011.01.01 06:30 屯門碼頭燈塔-日出
那抺紅暈駐留了許久，映紅了天邊，掩沒了釣月孤星。
天漸漸發白了，飛翔中的白色海鳥清晰可見，唯是不見期盼中的旭日。
正當以為繼去年後，又再一年會失望而回時….
海天相連的那邊，遠遠的山脊背後，驟然，紅光閃爍..
紅彤彤的紅日羞嗒嗒露出半張臉龐，
沒有黑暗襯托，沒有撕裂夜色那種扣人心弦的震撼，
卻也如往般艷光四射，
曬下了朝霞，映照在海上鱗光閃閃…
這一刻，
我想徜開心屝讓晨曦進駐…
這一年，
我想張開懷抱讓友情長存。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
朝霞繼續伴隨我們上路，路的盡頭，那道關卡把我們攔了下來，前無去路..
不甘心就這樣退回去，不情願俯首面對阻攔，我們努力尋找新的出路..
盡管前路難行，滿佈險阻，
那怕滿途荊棘，山高路遠，
我們誓要踏平崎嶇!
腳下高高低低，山路灣灣曲曲，我們迂迴前進，
我們互相扶持，跨越了一個個山谷高崗，走下了一片片黃沙斜坡，此刻，我們共赴患難。
曾迷失於野草叢林中，找不到前行的路，我們尋尋覓覓，我們沒有動搖，我們堅信終可尋出新的路向。
摔倒了，擦傷了，流了血，我們不畏懼，不退縮。
絕望處，總見有那紅色絲帶遙遙飄揚，為我們引路。
聞著沼氣，走過垃圾堆田區，走向我們要到的終點....路再難，我們也走了過來。
慢跑 11km 1:25
行山 5km 2:25
慢行 4km 0:53
總計 20km 5:09
是日共跑/行20K 本月累積 20K
[ 本帖最後由 亞平 於 2011-1-7 23:27 編輯 ]
原帖由 clerkb 於 2011-1-7 15:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif又吾知點解, 依家好似跑步blog 不是跑步blog, 吹水thread 不是吹水thread, 一蚊吾可以當一蚊洗, 十蚊吾可以當十蚊洗, 現象十分有趣, 好得意哦.所以我有個預言: "世界快將滅亡了, 你們應當信主!!" 來啦, 來啦, 耶 ...
let talk about zen
跑步blog即是吹水thread , 吹水thread即是跁步blog！
一蚊可以當十蚊洗, 十蚊可以當一蚊洗
有趣又得意！我真無預言！
施主開心，天天都是創世紀日
施主傷心，天天都是世界末日
希望你能看破紅塵，立地成佛，善哉！善哉
巔巔得得上
原帖由 clerkb 於 2011-1-7 15:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif有冇攪錯, 我似有精X病咩 ?!
真心話，你真係好似有x神病。你出院多久
