論壇 › 我的長跑日誌 › 花子阿DEE跑世界~~

花子阿DEE 發表於 2011-1-10 12:52:19

原帖由 billy_yau 於 2011-1-10 12:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



你講野調轉黎都有既, 你一入霸就介鬼左我, 跟手重入個4波係咁去, 我點有力追你喎, 我架老爺巴士只係三前速咋嘛

係咩...原來你一直晌我前面,我都亂晒籠~~:P

我因為前半跑得鬆所以last 先有力咋,如果我前段搏D 可能過唔到你...

花子阿DEE 發表於 2011-1-10 12:54:04

原帖由 曲奇 於 2011-1-10 12:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


下年同花子拍住過終點~~ :lol

今年都差唔多啦~~:$
俾比利迫下都好,我都要加油啦~~:loveliness:

上水馬王 發表於 2011-1-10 12:58:39

原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-10 12:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


之前郁得好少,星期三果日馬王兄陪我練果10k 真係有D 幫助呀,要多謝你一聲~~:$
而家信心多番唔少,渣馬真係要拍住上啦~~:loveliness:

搵個weekend同你走課青公長課先~:loveliness:

schnix 發表於 2011-1-10 13:05:08

原帖由 上水馬王 於 2011-1-10 12:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


搵個weekend同你走課青公長課先~:loveliness:
長課等埋我啦.
兩位要教我: 留力, 食GEL 同埋如果touch wood 抽筋的話要點處理hghface21gyhg

oscar 發表於 2011-1-10 13:11:05

711MF 發表於 2011-1-10 13:46:53

MatthewTse 發表於 2011-1-10 13:57:09

我又吾怕唐突，如果星期六早走青公長課，我又想跟，咁耐都冇正式和O記打招呼！

花子阿DEE 發表於 2011-1-10 15:43:12

原帖由 711MF 於 2011-1-10 13:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

恭喜花子..你尾程好快啊...
尾程如果唔係你叫我..我都睇唔到你....

謝謝7兄關注~~:loveliness:

前半慢左所以last 幾K 都加D 力,最後4.1K 平均4:24,都幾滿意~~

花子阿DEE 發表於 2011-1-10 15:44:01

樓上咁多位老友,今個星期六下晝有無興趣走個青公長課呢~~

MatthewTse 發表於 2011-1-10 16:02:20

咁多位 ~~ 星期六上午我無問題,下晝就似乎不大可能來.fgfgtk_09fgfg

花子阿DEE 發表於 2011-1-12 09:37:24

星期日去玩昂步棧道行,長課取消~~hjhjD140hjhj

燉奶佬 發表於 2011-1-12 10:06:45

原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-12 09:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
星期日去玩昂步棧道行,長課取消~~hjhjD140hjhj
戰火重燃！祝你攞到最想要既野！

亞平 發表於 2011-1-12 11:08:16

原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-12 09:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
星期日去玩昂步棧道行,長課取消~~hjhjD140hjhj

花子好有米...咁貴既賽事都報...呵呵...預祝你再創好時間....啊啊...記得界人時要溫柔一些....

花子阿DEE 發表於 2011-1-12 11:54:22

原帖由 燉奶佬 於 2011-1-12 10:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

戰火重燃！祝你攞到最想要既野！

都係奶奶最了解我~~hjhjD094hjhj

花子阿DEE 發表於 2011-1-12 11:56:43

原帖由 亞平 於 2011-1-12 11:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


花子好有米...咁貴既賽事都報...呵呵...預祝你再創好時間....啊啊...記得界人時要溫柔一些....

我邊捨得,都係玩公司team 咋,原本因為受傷搵左人頂我,而家頂我果位又傷左我頂番佢~~hgjD115ghjghj
謝謝平兄關注,已經錯過左好多個好想玩既比賽,呢次希望順順利利,無傷無痛完成啦~~hgjD088ghjghj

馬神 發表於 2011-1-12 12:00:21

原帖由 花子阿DEE 於 12-1-2011 11:56 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif


我邊捨得,都係玩公司team 咋,原本因為受傷搵左人頂我,而家頂我果位又傷左我頂番佢~~hgjD115ghjg" />" />hj
謝謝平兄關注,已經錯過左好多個好想玩既比賽,呢次希望順順利利,無傷無痛完成啦~~hgjD088ghjg" />" />hj

又係公司TEAM .... 我羨慕成日都唔洗錢有得玩....
祝順利完成, 冇傷冇痛, 加油 ftytfufgh

亞平 發表於 2011-1-12 12:02:39

原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-12 11:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我邊捨得,都係玩公司team 咋,原本因為受傷搵左人頂我,而家頂我果位又傷左我頂番佢~~hgjD115ghjg" />" />" />" />hj
謝謝平兄關注,已經錯過左好多個好想玩既比賽,呢次希望順順利利,無傷無痛完成啦~~hgjD088ghjg" />" />" />" />hj

哈..佢頂你..你頂佢..真過癮...世事就係咁...話唔埋...
努力呀....話唔埋...我會在某個位置同你加油的。

燉奶佬 發表於 2011-1-12 12:04:49

原帖由 亞平 於 2011-1-12 12:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


哈..佢頂你..你頂佢..真過癮...世事就係咁...話唔埋...
努力呀....話唔埋...我會在某個位置同你加油的。

你地個個去玩咁開心！我頂！

馬神 發表於 2011-1-12 12:06:52

原帖由 燉奶佬 於 12-1-2011 12:04 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif


你地個個去玩咁開心！我頂！

你又去埋玩, 咪可以一齊頂LOR

花子阿DEE 發表於 2011-1-12 12:07:59

原帖由 馬神 於 2011-1-12 12:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


又係公司TEAM .... 我羨慕成日都唔洗錢有得玩....
祝順利完成, 冇傷冇痛, 加油 ftytfufgh" />" />

我都覺得好正架,如果唔係有公司team,我都唔會玩到咁多次毅行,苗圃同TC36~~hjhjD119hjhj
今年錯過左旅聯杯,TC36,NEMM 已經好down,今次有得玩好開心,謝謝馬神關注~~hjhjD089hjhj

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